小学生耍帅必学10个篮球动作

小学生耍帅必学10个篮球动作

小学生耍帅必学10个篮球动作?

1、原地拍球。2、行进间运球。3、双手胸前传球。

1、原地拍球:

概念:指幼儿原地用单手连续拍按由地面反弹起来的球,叫拍球。 原地拍球动作是由身体姿势、手臂动作、球的落点、手脚协调配合四个环节组成。

(1)身体姿势 幼儿拍球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,眼睛看着篮球。(水平提升后要求目视前方),非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不一样而带来一定变化。

(2)手臂动作 拍球球时,五指张开,用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球,掌心不触球。

(3)球的落点 幼儿在运球时应学会控制球的落点,使球完全保持在自己身前能控制到的位置。可以在地上划标志物。要求幼儿把球控制在标志物范围内。

2、行进间运球:

概念:幼儿在移动中单手连续拍打由地面反弹起来的球,叫行进间运球。

训练方式:幼儿在掌握并熟悉了原地拍球技术动作的基础上,可发展行进间运球。行进间运球需求幼儿手、眼协调配合。运起时既要使移动速度和运球速度协调完全一样,又要保持合理的动作节奏。幼儿在初学时眼睛一定要看着篮球,控制好篮球。大多数情况下要求幼儿走一步、拍一次球。

(1)直线运球:在直线上来回运球,先慢慢走,学会如何控制篮球。熟悉后可以慢跑运球。有一定基础的幼儿,可要求其全速奔跑运球。

(2)运球绕雪糕桶:幼儿在熟悉运球的基础上,学习运球绕过雪糕桶(也可是其他标志物)雪糕桶间隔2米。要求幼儿左右手全面发展,在雪糕桶右侧用右手,左侧用左手。绕完雪糕桶,全速运球回到起点。

3、双手胸前传球

概念:双手胸前传球是最基本最经常会用到的篮球传球技术。大多数情况下在中、近距离运动双手胸前传球。因为其传球距离短、准确性高、容易控制,故此,在很多传球技能中是幼儿最容易掌握并熟悉的一种传球技能。

技术动作分析:幼儿持球时,两手五指自然分开,拇指形成八字形,用指根以上部位握球的侧后方,手心空出,两肘自然弯曲于体侧,将球置于胸前。肩、臂、腕部肌肉放松,两眼注视传球目标,身体保持基本所站的位置姿势。

训练方式:

(1)对墙传球:老师可以在墙上画一个标志,与幼儿胸部高度平行,让幼儿对着标志传球,要求尽可能把球打在标志上面。

(2)双人传球:幼儿两人一组,面对面站立,距离为两米进行传接球。接球者一定要伸出手主动接球。

(3)三角传球:三角传球是广州市幼儿小篮球交流花会的比赛项目之一。三角传球在双人的基础上加一个人,间隔也是两米,要求幼儿站在呼啦圈内,传、接球是脚不可以跨出呼啦圈。 (4)行进间传球:行进间传球在幼儿阶段属于相对比较难掌握并熟悉的一项技术,需幼儿有良好的协调性、力量跟传球基础。要求幼儿先行进间近距离的传接球。层层递进,慢慢拉开距离。

双手胸前传球 概念:双手胸前传球是最基本最经常会用到的篮球传球技术。大多数情况下在中、近距离运动双手胸前传球。因为其传球距离短、准确性高、容易控制,故此,在很多传球技能中,是幼儿最容易掌握并熟悉的一种传球技能。 技术动作分析:幼儿持球时,两手五指自然分开,拇指形成八字形,...

小学生玩的篮球应该多大?

小孩子玩的篮球大多数情况下不应该太大,重量方面是有要求的,怕伤到孩子,本身也是一种隐患,故此,小孩子们玩的篮球大多数情况下直径20公分左右,还材质轻盈,颜色可爱,更倾向于玩耍和观赏,那就是我个人觉得小学生玩的篮球应该多大,而且,不可以太小,失去意义。

可以让学生玩四号或五号篮球,篮球根据型号分为7、6、5、4、3号不一样型号的篮球,型号不一样大小也是有很大区别的,还不一样大小的篮球分别适用于不一样的人群,故此,要按照自己的情况选择适合的篮球。

7号篮球

标准男子比赛用球,重量600-650g,圆周大小为75-76cm,直径为24.6cm。

6号篮球

标准女子比赛用球,重量510-550g,圆周大小为70-71cm,直径为22.6cm。

5号篮球

青少年比赛用球,重量470-500g,圆周大小为69-71cm,直径为22.0 cm。

4号篮球

儿童比赛用球,重量400-450g,圆周大小为62-64㎝,直径为20.0cm。

3号篮球

儿童比赛用球,重量300-340g,圆周大小为56-57cm,直径为18.1cm。

小学生球类运动?

大多数情况下有:羽毛球、乒乓球、蓝球、足球等等

1、小学生打羽毛球的好处

(1)锻炼孩子心肺功能

(2)提升孩子身体素质

(3)使孩子大脑反应变快

(4)帮孩子提升视力

(5)可以增长孩子身高

(6)提高孩子抗压能力

(7)提升孩子沟通能力

2、小学生打乒乓球的好处

(1)提高体质,预防近视眼

(2)培养孩子自信心、敏捷性

(3)乒乓是一种很好的“情绪体操”

3、小学生踢足球的好处

(1)强身健体,促进身体代谢

(2)有助于智力发展

(3)缓解压力

(4)促进强化腿部的骨骼

4、小学生打篮球的好处

(1)身体健康,促进成长

(2)提高血液循环功能

(3)训练神经系统反应

(4)团结意识提高

(5)发泄情绪

小学生的球类运动有篮球、足球等。小学生的课业负担比较轻,也正是长身体时,这个时候更要重视加强体育锻炼。小学生常常采取的体育锻炼方法有跑步、广播操、打球等。常见的球类运动有踢足球、打篮球,也有的小学生打羽毛球或乒乓球,不管哪种运动方法,都要加强锻炼。

小学球类运动都拥有什么

球类运动,涵盖足球、手球、篮球、排球、羽毛球、网球、高尔夫球、冰球、沙滩排球、棒球、垒球、藤球、毽球、乒乓球、台球、鞠蹴、板球、壁球、沙壶、冰壶、克郎球、橄榄球、曲棍球、水球、马球、保龄球、健身球、门球、弹球等

大多数的小学生的球类运动主要是涵盖有:例如有篮球足球羽毛球乒乓球等等,都是小学生他们的这些时期运动球类的运动,多做些课外互动可以对小学生们的身高长得更快,让他们的身体也健康棒棒的。

篮球这项运动是小学生最受欢迎的,

篮球吧,有助于骨骼长高平日间打时可以挑太阳比较晒时,这时候就不需要在意自己的皮肤了是很有助于长高还有一部分饮食方面,排球也很不错能跳,凡事要跳的球类运动都很助于长高还利于身心健康还散心,心情不好时可以尝试打一下篮球

乒乓球,足球,篮球,铅球,羽毛球,三毛球,

小学生球类项目 如:足球、篮球、乒乓球、羽毛球等。球类运动对孩子的视觉效果、四肢融洽、手眼协调有很好的促进作用,通过这些“对抗类”项目,还可培养孩子的团结协作、勇于拼搏的精神。

篮球,因为打篮球可以长高。

羽毛球、乒乓球、足球和篮球。

怎么培养小孩子的篮球兴趣?

谢邀。

我从事篮球培训多年,简单单就来说一下有以下观点以飨答主。

一、通过篮球游戏入门。游戏不只是篮球的游戏,也可是其他不需要篮球的各项身体素质有关的游戏的。目标是拉近课堂距离,活跃氛围,带进节奏引发兴趣。

二、入门时多鼓励,发现孩子的强点和亮点。

三、成就感是巨大逐步递次推动力。通过设计一部分合适不一样孩子的小目标,小项目,给予适合大小的训练球和正确的联练习方式,让孩子通过自己努力而达成,体验到成就。

四、自己要热爱篮球,以言行感染。

五、引导融入集体,打造归属感。各位考生共同进步,独乐了不如众乐乐,相互讨论学习,各位考生一起比赛进步,才可以出现凝聚力和归属感。

1.让小孩从小接触篮球

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