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生活日记
传染病可以在人群中流行,一定要同时具备传染源、传播途径和易感人群这三个基本环节,缺乏这当中任何一个环节,传染病就不可能传播。
以流行性感冒作为例子说明传染病流行的三个基本环节。当流感病人讲话、咳嗽、打喷嚏时,会从鼻咽部喷出非常多含有流感病毒的飞沫,悬浮于空气中,周围的人吸入了这样的带有病毒的空气后,病毒进入呼吸道,就有可能导致流行性感冒。可见,流行性感冒的传染源主要是流感病人,传播途径是飞沫、空气传播,易感人群则可以涵盖相当大一部分人。如何预防传染病的措施1、大多数情况下措施: 传染病流行时,切断三个基本环节中的任何一个环节,传染病的流行就可以终止。⑴控制传染源:很多传染病在启动发病之前就已经具有了传染性,当发病初期表现出传染症状时,传染性最顶级。因为这个原因,对传染患者要尽量做到早发现、早诊断、早报告、早治疗、早隔离、防止传染病蔓延。患传染病的动物也是传染源,也要及时处理。这是预防传染病的一项重要措施。⑵切断传播途径:切断传播途径的方式,主要是讲究个人卫生和环境卫生。消灭传播疾病的媒介生物,进行一部分必要的消毒工作等等,能够让病原体丧失感染健康人的机会。⑶保护易感者:在传染病流行这个时间段应该注意保护易感者,不要让易感者与传染源接触,还进行预防接种,提升易感人群的抵抗力。开展爱国卫生运动,消灭苍蝇、蚊子、老鼠、臭虫等传播疾病或病的动物,针对控制传染病的流行能起很大作用。
2、详细措施: ⑴合理膳食,增多营养,要多饮水,摄入足够的维生素,宜多食些富含高质量蛋白、糖类及微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。⑵积极参与体育锻炼,多到郊外、户外呼吸新鲜空气,每天散步、慢跑、做操、打拳等,使身体气血畅通,筋骨舒展,提高体质。⑶不到人口密集、人员混杂、空气污染的场所休闲。⑷经常会用到流动水洗手,不需要污浊的毛巾擦手。⑸每天开窗通风,保持室内空气新鲜,特别是宿舍、电脑室、教室等。⑹合理的根据目前实际情况安排好休息,做到生活有规律;注意不要过度疲劳,防止感冒,避免抗病力下降。⑺不食、不加工不清洁食物,拒绝生吃各自不同的海产品和肉食,不吃带皮水果,不喝生水。⑻不随便倒垃圾,不随便堆放垃圾;不随便吐痰、打喷嚏。⑼产生发热或其他不适症状及时就医;到医院就诊最好戴口罩,回宿舍后洗手,不要交叉感染。春季传染病虽然种类繁多,但只要我们重视预防工作,完全就能够有效地阻断传染病的流行与传播。
艾滋病是一种严重危害人类身体健康的疾病,因为这个原因,防范艾滋病是一件很重要的事。
艾滋病的出现最初很大一些是通过不健康的行为方法传播的,后来主要是通过这三种途径传播:血液传播、性传播、母婴传播。
艾滋病令人恐怖,不幸被染上艾滋病的人从此生活难再谈得上“幸福”。艾滋病的传染性令人谈之色变,但是我们通过对它的正确认识后不应该因为这个原因歧视艾滋病病人。这些艾滋病病人也是十分可怜的,他们每天都要忍受身体上巨大的痛苦,身心上受到的巨大折磨。尽管这样,有部分艾滋病病人面对这巨大的痛苦却仍然保持着一种乐观的心情,以积极的心态与病魔作斗争。他们这样的积极乐观的精神是很值得我们正常人学习的。我们要把这样的乐观精神运用到我们的生活、学习之中,那面对生活当中的困难与挫折时就可以保持一种积极向上的心情。
从我对艾滋病的认识来看,这样的病遍布全球各地,每个国家都拥有一些人是因为患艾滋病而死亡的;而且,艾滋病到现在为止是没办法治愈的。因为这个原因我们要以预防为主,平日间要加强体育锻炼,提升身体素质,提高自己免疫力,让艾滋病远离我们。
各位考生都清楚,春天是万物生长的季节,因为这个原因细菌、病毒也不例外,它们加速繁殖,再因为气候变化无常,忽冷忽热,也使春天成为了一个疾病好发的季节,对我们的小学生来说,春天容易患二大类疾病:一类是传染性疾病(主要是通过空气中的飞沫经呼吸道传播。譬如有:流行性感冒,水痘、腮腺炎,流脑,麻疹等),另一类是过敏性疾病(譬如有菜麻疹,过敏性鼻炎,严重的甚至出现支气管哮喘),但是小朋友也不能过于担心,害怕,只要我们在平日间能做到下面几点,这些疾病还是可以预防的。
1、调适寒温。气候多变,老幼du病弱者应随时增减衣服,不要时间太早脱去冬衣,避免受寒,老年心脑血管者更要注意。
2、早睡早起,运动身体。睡眠不够会降低人体的免疫功能,亦易激动生火,招致外感内伤。
3、保持心境平和。春季忌怒,处事勿过于急躁,要经常保持心境平和。
4、戒烟、少喝酒及咖啡。吸烟最易损害呼吸道表面屏障,诱发疾病发作。烟酒及咖啡都会刺激神经兴奋,有部分人想借以“消除慌张和疲劳”,实际上反到是削弱了人体的抗病力。
5、按照气候变化注意增减衣服,不要着凉。
6、不可以偏食,平日间要多吃些蔬菜,水果,多喝水。
7、家里的生活用品,和衣服、被子(在天气好时要勤洗、勤晒)
8、一定要保证充裕的睡眠,不可以过于疲劳,因疲劳容易让我们的抵抗力下降。
9、对卫生疫情防控制订具体安排的各自不同的预防接种,我们一定要及时去接种。因为不少的预防接种,都是针对特定的`季节,特定的疾病,卫生疫情防控部门都是作了精心具体安排的,和麻腮风疫苗,流脑疫苗,流感疫苗等。接种以后,还是可以起到一定预防的作用的。
此外针对过敏体质的小朋友来讲,因为自然界中的过敏源有不少不少:如花粉、虫蠕、动物羽毛、冷的空气,故此,要特别注意:如对花粉过敏的,在花粉播散期要减少户外活动,尤其是公园里,鲜花房,家里不养猫、狗等小动物,不需要地毯,外出戴口罩等。
我想,各位考生如能做到以上几点,一定会拥有一个强壮的身体。
扩展资料:
疾病预防小知识:
1、我们在平日间学习之余,要多参与体育锻炼,如跳绳、跳步、打球等,唯有我们的身体强壮了,疾病才不可以乘虚而入。
2、我们的教室、家里要常常开窗通风以保持空气的新鲜,流通。
3、平日间要尽可能少去人多,拥挤,特别是通风不畅的公共场所。
4、我们要注意个人卫生,勤洗手,勤剪指甲。
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