大学生心理健康的体会和感想，大学生的焦虑心理分析报告

大学生心理健康的体会和感想？

我觉得作为大学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把控掌握自己,控制自己的情绪;和考生们关系和谐,很好的融于集体;能很好的适应环境…

心理咨询是指咨询员运用心理学的知识，通过询问等方式处理其心理疑惑。心理咨询其实是帮来访者达到心灵再度成长的过程。那些觉得唯有心理有病的人才会去心理咨询的观念是不对的. 总而言之，心理咨询是指运用心理学的方式，对在心理适应方面产生问题并企解答决问题的来访者提供心理援助的过程。

通过这学期对大学心理(二)的学习，我对心理知识有一定了解，第一是对心理学的蓬勃发展和进步史有一定了解，然后是学习了一部分团体活动的知识，还在参与活动课的途中体会到了不少人生的知识，在团体活动中各位考生彼此敞开了自己的心扉，积极的参加到了集体的活动中，在这里中再一次反映了集体的力量…

在心理咨询的活动课中，我认识到了人心中脆弱一面，有的时候，心灵事多么的需他人的呵护，那种心与心的交流才可以让人体会到交流得喜悦，我们的心理咨询的模仿有的时候，会让人感觉像节目表演，但是，各位考生真诚的心却又必须让感动，初次它让我体会到了那种帮别人的喜悦。

活动课是开展素质教育的有效形式是理论联系实质上的重要途径。它可以改变学生学习的激情，活跃课堂气氛，真正达到育人效果。学生在实实在在的活跃的生动的还有一定新意的活动中受到教益和启迪，促进知行的结合。学生在主动参加教学途中，激发了感情，明白了道理，情理凝结，形成了信念后面，进一步一定要在行动中表现自己。这个时候教师要引导、鼓励学生把健康高尚的情感向外投射，为他们提供展现自己行为的机会和场所。

这学期我同时参与了我们学校的心理协会--沁心港湾，这是一个温暖的各位考生庭，各位考生在一起共同努力，不仅学到了不少心理方面的知识，还为其他考生提供心理方面的服务。尤其是今年的5. 25活动更是深深的感动了我，老师与考生们的亲密交谈让考生们，还有我有懂得了不少不少……而且，在这里我可以把在心理课上学到的知识付诸与实践，让我学而致用！

完成了大学心理学（二）的学习，我对自己大学四年的生活有了初步的规划，对以后的路，对自己的职业生涯有了一个初步的规划

可见，心理学对我们大学生的帮之大是显而易见的。我们不管在生活、还是学习、交际方面都可以用到这方面的知识。

这门选修课我很感兴趣的一门，我有种不需要逼自己去专心听课，而是那种不由自主被老师所吸引的感觉。可见心理学真的有它的魅力所在啊！

虽然我选修的心理课结束了，但我对心理知识的学习却还没有结束，可能心理学跟我以后的职业没啥很大的联系，但是，心理学知识针对我的帮反而长远的，甚至是一生的

大学生的焦虑心理分析？

想要的和现实不匹配，想法越来越大，面对着以后的毕业以后的工作，以后的人上人各个对比都拥有，缺钱缺盐，各自不同的缺，又幻想自己，总而言之一句话来总结，想要的和实力匹配不上，

大学生如何调节不良心理情绪？800字，加观点和想法？

，准备了请看下方具体内容计划：

1、保持浓厚的学习兴趣和求知想法。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就可以够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,不要命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提升自己素质，更好地适应社会发展的需。

2、保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生乐于与他人交往,在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，使他们可以认识大学生的社会责任，培养遵循纪律和社会道德规范的习惯。提高心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。

3、保持良好的环境适应能力。对大学生心理出现影响和作用的环境涵盖生存环境、成长环境、学习环境、校园环境等。

4、积极参与业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且，为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养各种兴趣，发展业余爱好，通过参与各自不同的课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解慌张，维护身心健康。通过社会交往才可以达到思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以持续性地丰富和激活大家的内心世界，促进心理保健。

5、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和期望，当碰见悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

就像一句话：我们没办法左右天气的变化课我们能控制我们的情绪。要达到这样的效果，就要清楚影响情绪变化的原因有那些，这样才可以对症下药。第一影响情绪出现差异的有环境和认识和了解。针对环境来说，我们可以努力不要生活在一个消极情绪的生活环境中，我们可以积极参与有益社会活动,广交志同道合的朋友,形成积极的生活环境。同时我们也可通过冥想、音乐等在脑海观念上改变不可以改变的环境。而针对环境影响来说，积极观念的改变是战胜它的最好方式，而积极观念的改变是要运用长时间的陶冶来形成一种习惯或规律的，故此，记住尽量让自己微笑吧。针对认识和了解的影响，有一个正确的自我 认识和了解和评价系统,保持心理平衡。 其次修正不良的个性是预防不良情绪所不可缺乏的。同时也可通过与自己希望的比较、与社会的比较或结合他人的评价来认识自我。

千万记得要虚心接纳，控制情绪。还有控制好自己的情绪对自己的身心健康也有很大的影响。因为不良情绪压抑过久或是某种情绪表现过激都会影响人的身心健康;而合理控制情绪的变化,巧妙地运用情绪来调节人体生理指标就可以增进人的身心健康。目前治疗癌症的方式之一就是控制病人的乐观情绪提升身体的健康，有的时候，候甚至会有治疗作用。必须说情绪对健康的影响是其作用的。当消极情绪的确出现时也不需要怕，我们可以再进行自我调节，使用音乐、运动、吃东西、哭等方式进行发泄。

我们为了做情绪的真正主人，就一定要记住，要敢于面对、清楚如何面对、拥有能克服的信心。心理课对我的作用是很大的，尤其是目前大学生的问题有待处理。学好心理知识不仅能让自己受益，同时也可为朋友处理一部分心理问题，何乐而不为呢？我爱生活，我爱心理课！

一）焦虑焦虑是十分常见的情况是一种类似担忧的反应或是自尊心受到潜在威胁时出现担忧的反应倾向是个体主观上预料将会有某种不良后果出现的不安感是慌张、害怕、担忧混合的情绪体验。大家在面临威胁或预料到某种不良后果时，都拥有可能出现这样的体验。　　焦虑不仅出现相当大一部分人的生活中，而且，也是其他心理障碍共有的原因，如抑郁症与恐惧。焦虑是作为一种情绪感受，可以通过身体特点反映出来，如肌肉慌张、出汗、嘴唇干裂和眩晕等，焦虑也伴随认识和了解成分，通过由各种成分构成，主要是以为以后会出现不愉快的事情。因为焦虑与恐惧、担心、惊慌等有关，也有人将担心当成焦虑的认识和了解成分。　　焦虑是大学生常见的情绪状态，当他们在学习、工作、生活各方面遭遇挫折或担心需付出巨大努力的事情来临时，便会出现这样的体验。焦虑对大学生的影响是复杂的，既可以成为大学生成才的内驱力，起促进作用，也可起阻碍作用。实验证明，中等焦虑能使学生维持适度的慌张状态，注意力高度集中，促进学习。但过度焦虑则会对学生带来不良的影响。如有的大学生在临临近考试前夜的失眠或考试时“怯场”，在竞赛中不可以发挥正常水平等，多是高度焦虑所致。被过高的焦虑困扰的大学生，经常会感到内心极度慌张不安，惶恐害怕、心神不定、思维混乱、注意力不可以集中，甚至记忆力下降，同时还容易出现头痛、失眠、食欲不振、胃肠不适等不良生理反应。焦虑的大学生在内心深处有一种没办法解脱、不愿正视的心理问题，焦虑只是矛盾、冲突的外显，借此作为防御机制以不要那剖析事物本质，更加深入底层的困扰。　　大学生常见的焦虑有自我形象焦虑、学习焦虑与情感焦虑。自我形象焦虑是担心自己不够漂亮、没有吸引力，体貌过胖或矮小等，也有的因为粉刺、学生雀斑等影响自我形象而导致的焦虑；这种类型焦虑主要与自我认识和了解相关，需通过调整自我认识和了解重新接纳自我，建立新的自我形象；二是与学习相关的焦虑如学习焦虑、考试焦虑，在学生情绪反映中最为强烈，我们在大学生学习心理中针对谈及考试焦虑，需导致重视。情感焦虑多数因为恋爱受挫而引发的自我否定，觉得自己不具备爱人与被爱的能力，因而过度担心导致焦虑。　　克服焦虑的方式主要有：第一了解大学生焦虑后面深层次的潜在冲突，在这里基础上给予支持性的专业心理一对一辅导。　　（二）抑郁　　抑郁症状不单指各自不同的感觉，还指情绪、认识和了解与行为特点。抑郁最明显的症状是压抑的心情，表现为仿佛掉入了一个无底洞或黑洞之中，正被淹没或窒息。其他感觉涵盖容易发火，感到愤怒或负罪感。抑郁经常伴随着焦虑，对全部活动失去信心趣，渴望一个人独居。抑郁也伴随着个体思维方法的转变，这些认识和了解改变可以是大多数情况下性的，例如注意力不集中、记忆力衰退或者超级难做出决定。在思考中可能有更多的心境转变，消极地看待世界、自我和未来。因为这个原因，抑郁的人超级难回忆起美好的记忆，不一定程度上地责备自己，觉得他人更消极地看待自己，对未来感到悲观。也就是在这个时候，还伴随身体症状，如经常乏力，起床变得困难，更严重时睡眠方法都将改变，睡得太多或者早晨醒得太早，还不可以再次入睡。也许产生饮食紊乱，吃得过多或过少，随之而来的体重激增或剧减。抑郁是一种可持续较长的低落、消沉的情绪体验，它经常与苦闷、不满、烦恼、疑惑等情绪交织在一起。　　大多数情况下来说，这样的情绪多出现在性格内向，好孤僻、敏感多疑、依赖性强、不爱交际，生活遭遇挫折，长时间努力得不到报偿的大学生身上。那些不喜欢所学专业，或因人际关系处理不当、失恋等问题的大学生也会出现抑郁情绪。　　（三）愤怒　　愤怒是因为客观事物与人的主观愿望相违背，或因愿望没办法达到时，大家内心出现的一种激烈的情绪反应。心理学研究表达，当愤怒出现时，可能致使人体心跳提高、心律失常、高血压等躯体性疾病，同时还会使人的自制力减弱甚至丧失，思维受阻、行为冲动，甚或干出一部分事后后悔不迭的蠢事或导致不可挽回的损失。　　大学生常见的一种消极情绪，处于精力充沛、血气方刚的青年时期的大学生，在情绪情感发展上时常容易出现好激动、易动怒的特点。如有的大学生因一句刺耳，或一件不顺心的小事而暴跳如雷；有的因人际协调受阻而怒不可遏、恶语伤人；有的因别人的观点或意见与自己相左而恼羞成怒；有的因一时的成功、得意而忘乎故此，；有的因暂时的挫折或失败而悲观失望，痛不欲生。如此种种遇事缺少冷静的分析与思考，图一时之快，逞一时之勇的好激动、易动怒的不良情绪特点，在一部分大学生身上时有反映。这样的情绪对大学生的影响是非常有害的，因而有人说：“愤怒是以愚蠢启动，以后悔结束”。　　（四）嫉妒　　嫉妒是指他人在某些方面胜过自己导致的不快甚至是痛苦的情绪体验。西班牙作家塞万提斯说“嫉妒是万恶的根本，美德的蟊贼”。　　嫉妒是自尊心的一种异常表现，在大学生中普遍存在。详细表现为当看到他人学识能力、品行荣誉甚至穿着打扮超越自己时内心出现的不平、痛苦、愤怒等感觉；当别人身陷不幸或处于困境时则幸灾乐祸，甚至落井下石，在人后恶语中伤、诽谤。嫉妒是一种情绪障碍，它扭曲人的心灵，妨碍人与人当中正常真诚地交往。　　嫉妒是因为别人胜过自己而导致抵触的消极的情绪体验。黑格尔曾经说过，，嫉妒是“平庸的情调针对卓越才可以的反感”。在平日生活中，嫉妒的存在是很普遍的。英国科学家培根说：“在人类的一切情欲中，嫉妒之情恐怕要算作最顽强、最持久了。”当看到别人比自己强时，心里就酸溜溜的不是滋味，于是就出现一种包含着憎恶与羡慕、愤怒与怨恨、猜嫌与失望、屈辱与虚荣还有伤心与悲痛的复杂情感，这样的情感就是嫉妒。嫉妒者不可以容忍别人超越自己，害怕别人得到自己没办法得到的名誉、地位等，在他看来，自己办不到的事别人也不能办成，自己得不到的东西，别人也不能得到。　　嫉妒是人实质上的疵点，嫉妒心强的人容易得心身疾病。长时间处于不良的情绪状态中，出现压抑感，容易引发忧愁、消沉、怀疑、痛苦、自卑等消极情绪，会严重损害身心健康。其次，嫉妒心强影响大学生自我发展。不良情绪会大大降低学习的效率。此外嫉妒心强可能使我们结交不到知心朋友。嫉妒心强的人时常事事好胜，常想方设法阻止别人的蓬勃发展和进步，总想压倒别人。这可能使考生们想躲开你，不愿与你交往。以此给自己导致一个不良的人际关系氛围，你会感到孤独、寂寞。　　嫉妒对人的心理健康不利。一是破坏人际关系的和谐。当一个人嫉妒另一个人时，就不会对那个人友善、热情，两个人的关系肯定冷淡。嫉妒的对象越多，关系冷淡的对象越多，这个问题就给人际交往带来非常大的妨害。甚者，还会破坏集体的团结和良好的心理氛围。二是导致个人的内心痛苦。一个嫉妒心强的人，经常陷入苦恼之中不可以自拔。时间长了会出现自卑，甚至可能采用不正当的手段去伤害别人，使自己陷入更恶劣的处境。法国文学家巴尔扎克曾经说过：“嫉妒者比任何不幸的人更为痛苦，因为别人的幸福和他自己的不幸，都将使他痛苦万分。”　　克服嫉妒第一要开阔视野，开阔心胸，懂得“天外有天，人外有人”，“强中自有强中手”的客观规律。真正做到豁达开朗并不是易事，假设正处在愤怒、兴奋或消极的情态下，能较平静、客观地面对现实是能达到克服嫉妒的目标的。其次要学会转移注意力，需积极进取，使生活充实起来，以期获取成功，依然不会亚于竞争对手。培根说过：“每一个埋头沉入自己事业的人是没有工夫去嫉妒别人的。”因为这个原因，积极参加各自不同的有益身心的活动，使大学生活真正充实起来，嫉妒的毒素就不会孳生、蔓延。为了缓解自己的失败带来的心理上的不平衡感，可以找一部分理由，使自己不可以再嫉妒别人。三是学习并欣赏别人的长处，化嫉妒为动力。一个人在嫉妒别人时，总是特别要注意关注别人的优点，小看自己的优点。大多数情况下来说，嫉妒心理有点多地出现于周围熟悉的年龄相仿、生活背景总体一样的人群中。因为这个原因，唯有采用正确的比较方式，将人之长比己之短，而不是以己之长比人之短。有意识地想一想自己比对方强的地方，这样就可以使自己失衡的心理天平重新恢复到平衡的状态。四是建立正确的自我意识，提升自我意识水平，正确地评价自己和别人。嫉妒是一种突出自我的表现。在这样的心理支配下，待人处事经常以我为中心，不管什么事，第一考虑到的是自己的得失，因而导致一系列的不良后果。若产生嫉妒苗头时，即行自我管束，摆正自己位置，努力驱除嫉妒心，会感到“心底无私天地宽”。

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1、保持浓厚的学习兴趣和求知想法。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就可以够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,不要命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提升自己素质，更好地适应社会发展的需。

2、保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生乐于与他人交往,在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，使他们可以认识大学生的社会责任，培养遵循纪律和社会道德规范的习惯。提高心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。

3、保持良好的环境适应能力。对大学生心理出现影响和作用的环境涵盖生存环境、成长环境、学习环境、校园环境等。

4、积极参与业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且，为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养各种兴趣，发展业余爱好，通过参与各自不同的课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解慌张，维护身心健康。通过社会交往才可以达到思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以持续性地丰富和激活大家的内心世界，促进心理保健。

5、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和期望，当碰见悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。就像一句话：我们没办法左右天气的变化课我们能控制我们的情绪。要达到这样的效果，就要清楚影响情绪变化的原因有那些，这样才可以对症下药。第一影响情绪出现差异的有环境和认识和了解。针对环境来说，我们可以努力不要生活在一个消极情绪的生活环境中，我们可以积极参与有益社会活动,广交志同道合的朋友,形成积极的生活环境。同时我们也可通过冥想、音乐等在脑海观念上改变不可以改变的环境。而针对环境影响来说，积极观念的改变是战胜它的最好方式，而积极观念的改变是要运用长时间的陶冶来形成一种习惯或规律的，故此，记住尽量让自己微笑吧。针对认识和了解的影响，有一个正确的自我 认识和了解和评价系统,保持心理平衡。 其次修正不良的个性是预防不良情绪所不可缺乏的。同时也可通过与自己希望的比较、与社会的比较或结合他人的评价来认识自我。千万记得要虚心接纳，控制情绪。还有控制好自己的情绪对自己的身心健康也有很大的影响。因为不良情绪压抑过久或是某种情绪表现过激都会影响人的身心健康;而合理控制情绪的变化,巧妙地运用情绪来调节人体生理指标就可以增进人的身心健康。目前治疗癌症的方式之一就是控制病人的乐观情绪提升身体的健康，有的时候，候甚至会有治疗作用。必须说情绪对健康的影响是其作用的。当消极情绪的确出现时也不需要怕，我们可以再进行自我调节，使用音乐、运动、吃东西、哭等方式进行发泄。我们为了做情绪的真正主人，就一定要记住，要敢于面对、清楚如何面对、拥有能克服消极情绪的信心。心理课对我的作用是很大的，尤其是目前大学生的心理健康问题有待处理。学好心理知识不仅能让自己受益，同时也可为朋友处理一部分心理问题，何乐而不为呢？我爱生活，我爱心理课！

大学生心理健康教育的认识？

第一，大学生学习心理健康教育促进我们心灵的健康成长。促进处理大学生常见的心理问题，并交给我们如何保持健康的情况 ，能够有一个传道，授业，解惑的作用。

而且，针对刚刚进入大学的我们，面临着不少的新变化，为了更好的大学生活，我们要学会去适应新环境，新作息，新考生，学习心理健康教育促进培养大学生的适应能力。

同时学习心理健康教育，利于更好的认识自我，进入了大学就基本上等同于进入了半个社会，促进培养我们自己的自我意识，通过系统的学习，可以培养我们健康的自我意识。我们每个人都拥有自己性格上的缺点，我们有的人自知，而有的人不自知，学习心理健康教育可以让我们清楚自己性格上的缺点，利于大学生的人格塑造，提高自己的气质，改善自己性格上的缺点。同时可以提升自己驾驭情绪的能力，管理好自己的情绪，让已成年的我们显得更成熟。

进入大学的我们也会碰见许不少多的压力与挫折，这些可能是对人际交往的不顺，可能是对学习状态的担忧，也许是失恋的挫折，更有可能是对自己未来的迷茫。学习心理健康教育可以很好的处理这些问题，并给我们以理论详细指导，帮我们更好的走出困境。

1、心理健康教育调整我们的负面情绪

初到大学校园，彻底跳出自己高中的生活圈子，你可以接触到各自不同的各样的人，你看到那些身着全身名牌的考生，心里面不自觉的羡慕，还带着一些丝的嫉妒，你会经历之前从来没有经历过的生活，那种没有管束的生活，那种可以玩游戏玩通宵的生活，自然你也会经历考试不及格的生活，这时自己会面临各自不同的负面情绪，如烦躁不安（不清楚如何跟父母交代）、压抑、难过，假设不把这样的情绪发泄出去，比较容易导致更严重的后果，心理健康教育就担当着这样的作用，我们通过心理健康课程，可以正确认识我们需要承担的问题，可以调整我们的负面情绪，及时调整自己大学的蓬勃发展和进步方向，学会自律，学会主动学习，把之前落下的重要内容及核心考点都都补上来回来。



2、心理健康教育能尽量地不要悲剧的出现

当考生表现出心理障碍时，如妄想、错觉，心灰意冷，甚至痛不欲生的情况，他们比较容易就钻牛角尖，心理健康课程就可以涉及到这些极端情况的介绍，通过学习心理教育，我们也清楚碰见这样的问题应该及时求助学校的心理老师，通过他们的帮来处理自己目前需要承担的问题，以此不要悲剧的出现。



3、心理健康教育使我们更好地认识自己

我们清楚人无完人，每个人都拥有自己的不够之处，每个人也不可能一直都保持美好的心情。心理教育可以让我们认识到自己的不够，让我们更了解，接受自己，认可自己的优点，也可以够对自己的缺点有一个客观的评价。心理教育帮我们更好地认识自己，自己也可以够按照自己的实质上情况来作出一个合理的蓬勃发展和进步目标。



每一个人都可以接受心理教育，我们要客观地认识心理教育的作用，它能提高我们心理素质，促进我们健康成长。

求大学生心理健康论文，2023字？

当代大学生心理问题的现状：

当代大学生的心理素质不仅影响到他们自己的蓬勃发展和进步，而且，也关系到全民族素质的提升，更关系到跨世纪人才的培养，非常多调查表达，现在我们国内大学生发病率高的重要因素是心理障碍，精神疾病已成为大学生的主要疾病。详细表现为恐怖、焦虑、强迫、抑郁和情感危机、神经衰弱等。当代大学生心理问题不容小看。

对当代大学生心理问题的因素分析 ：

大学生心理素质方面存在的种种问题一个方面是与他们自己所身处的心理发展阶段相关，同时也与他们所身处的社会环境分不开。大学生因为心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有出现，这些冲突和矛盾若得不到有效疏导、合理处理，久而久之会形成心理障碍，尤其是当代大学生，为了在激烈的高中毕业考试竟争中取胜，基本上是全身心投人学习，家长的过度保护、学校的参加本次考试教育、生活经历的缺少使这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺少挫折承受力，在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一部分人很难承受，以致产生心理疾病，甚至离开学校出走、自杀等。对变化的环境适应不良而产生的各自不同的疑惑、迷惘、不安、慌张在明显增多，社会的变革给已经在成长着的大学生带来的心理冲击比以往任何一个时代更强烈、更复杂。各自不同的生理原因、心理因紊、社会原因交织在一起，极易导致大学生心理发展中的失衡状态。心理素质低劣的人自然不可以适应高速度、高科技、高竞争的环境，心理负荷沉重便容易致使各自不同的心理疾病。

1、客观方面 ：与中学比，大学时期的学习、生活、人际关系都出现了很大变化。

1）学习的任务、内容、方式出现了变化。 中学学的是基础知识，大学学的是专业知识，中学有老师天天一对一辅导，日日相随；大学要有很强的自学能力，独立地思考和处理问题。新大学生时常不适应这样的变化了的学习生活，不清楚如何适应和支配时间。

2）生活环境出现了变化。 部分新生在中学有寄读经历，但多数新生也还是是上学到学校，放学同家人居住在一起。进入大学后，班集体成为主要生活环境，宿舍成了主要的生活区，平日生活全要自理，这对那些平日间习惯于依靠父母、家庭的人来说，确实是个难题。这样的变化给他们带来一定的精神压力。

3）人际关系较中学时代要复杂。 大多数新生在中学时期居住的比较集中，从小学到中学，都拥有一部分从小在一块儿的伙伴；班主任一任数年，天天相见。熟悉的面孔、相似的语言、习俗，构成自己熟悉的生活环境。跨进大学，周围的人来自不一样地区，素昧平生，语言、习俗各不一样；考生间由原来的热热闹闹、亲密无间变得陌生，有想法也很难启齿。因为这个原因，每逢节假日就可以想家、想考生，会出现孤独感。

2、主观方面

新生物质生活的依赖性与精神生活的独立意识出现着矛盾；越来越提高的自主自立意识还有主观愿望上的自主自立与客观条件上的概率及能力当中出现着矛盾。这两方面的因素使那些适应新环境能力不强的新大学生比较容易出现请看下方具体内容心理问题：

一是漫无目的自满与自我陶醉 。因为考取了大学，老师表扬，考生羡慕，亲友夸奖，父母庆贺，部分学生在这样的自我陶醉中渐渐松懈了斗志，终日悠哉游哉，觉得自己是中学的尖子，大学里成绩也不会差，以此放松了对自己的要求，漫无目的自满。

二是失望与失宠感 。有的学生入学前把大学生活过于理想化、神秘化，入学后感到理想与现实差距太大，因而出现失望感，有的学生曾是中学的尖子是家庭与学校的重点保护对象，进入大学一下子不受重视了，就可以出现失宠感。

三是松气情绪与歇脚心理。 有的考生觉得通过努力学习以优异的成绩考上大学就是端上了铁饭碗，长时间拼搏的目标已经达到，心理上得到了满足，生理上期望得到休整。加上进入大学后奋斗目标不明，适应能力不强，竞争的气势也带来一定减弱，便出现了“松口气，歇歇脚”的心理，再也鼓不起前进的勇气了。

四是畏首畏尾。 因为环境变化而瞻前顾后畏缩不前，社会活动不参与，运动场不光顾。整日除了学习之外，无所事事，生活单一，有碍个性发展。

对大学生心理问题的教育措施 ：

人的心理素质不是天赋的，而是主要还是看后天的教育与训练，教育对心理素质的提升起着决定性的作用。

1、充分发挥学校心理咨询作用。

学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。心理咨询可以详细指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮学生正确认识自己、把控掌握自己，有效地适应外界环境。最近几年来，心理咨询机构持续性完善，增设了各种形式的服务，已成为大学生心理素质教育效果是最好的途径。

2、开展大一新生心理健康调查，做到心理问题早期发现与预防。

开展心理素质教育的前提是了解掌握并熟悉学生心理素质的状态，以此专门提出教育措施与方案。采取“心理健康问卷”从中筛选出有心理症状的学生，主动约请他们到心理咨询中心进一步通过面谈分析诊断，区别不一样的问题类型与程度，采用不一样的应对措施，防患于未然，做到了心理问题早期发现、及时干预，使学生在入学之初就可以得到详细的心理健康详细指导。

3、开设心理教育必修课，提高自我教育能力。

心理素质的提升离不开对应知识的掌握并熟悉，系统学习心理、卫生、健康等方面的知识，有助于学生了解心理发展规律，掌握并熟悉心理调节方式，提高的能力。心理素质教育就是要注重培养学生的能力。

4、加强建设，为大学生健康成长创造良好的心理社会环境。

大学生的健康成长离不开健康的心理社会环境，大学生心理素质的培养离不开良好的氛围。校风是建设的重要内容，也是影响学生心理发展的重要的因素。良好的校风会潜移默化地优化学生的心理品质，丰富多彩的校园文化活动有助于培养学生乐观向上的生活态度和健康愉悦的情绪特点。因为这个原因，学校应该花力量抓校园文化建设，开展形式多样的文体活动和学术活动，形成健康向上的氛围、宽松理解的环境，有助于学生深化自我认识，充分发展个性，改善适应能力。

优良的心理素质在青年学生全面素质的提升中起着非常重要的作用，二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变、的世纪，面对如此纷繁复杂的世界，二十一世纪人才的将经受更为严峻的考验。针对这个问题，要持续性加强对青年大学生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力还有自信心等心理素质的教育与培养，使他们真正懂得：为了占有未来，不仅要作、智能、体魄的储备，更要作战胜各自不同的困难挫折的心理准备，以此引导他们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，搏击中，翱翔自如，走向成熟，参加国际人才竞争，迎接新世纪的挑战！