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小学教案
体育课立定跳远教学流程
体育课立定跳远教学流程？
体育课立定跳远的教学流程一般涵盖以下哪些阶段：
1. 热身活动：进行一定程度上的热身活动，如慢跑、空手操等，避免因为身体没有做好准备而致使受伤。
2. 基础技能介绍：向学生介绍立定跳远的基本技能和动作要领，涵盖起跳、助跑、着陆等。并具体安排两个学生一起练习相互观摩，教师进行详细指导。
3. 分步练习：将立定跳远分成起跳、助跑、着陆三个部分进行分步练习，重点练习每个部分的动作。保证每个学生都可以够掌握并熟悉各个部分的技巧。
4. 整体练习：将前面的这3个步骤的练习结合起来，进行整体练习。在教练的详细指导下，学生启动对整个动作进行练习。
5. 深化训练：通过持续性的练习和反复演练，帮学生持续性提升自己的技能水平，尽量地延长跳远的距离。
6. 结束活动：进行合适的缓解活动，如放松伸展运动等，使学生渐渐恢复正常状态。
总而言之，体育课立定跳远的教学流程需有针对性和系统性，一步一步将各个阶段的技能有机地结合在一起，为学生提供一个全面的技能训练。
1. 身体热身：还未开始之前进行简单的身体热身，涵盖跑步、拉伸等活动，为身体做好准备。
2. 示范动作：教练或老师示范正确的立定跳远动作，同时进行口头解释。
3. 练习助记：通过详细的分解和演示，帮学生记住动作要领，尤其是腿部、臂部和呼吸的配合。
4. 分组训练：按照学生的水平，将学生分为不一样的队伍，由老师或助教进行一对一辅导，帮学生进行正确的跳远练习。
5. 训练检查：老师或助教对学生的跳远动作进行检查和详细指导，提供改进意见。
6. 教学实践：学生进行跳远练习，渐渐掌握并熟悉正确的技巧和动作，提升跳远能力。
7. 比赛演练：通过团体或个人比赛进行实践演练，加强学生的实战能力和信心。
8. 教学总结：对学生的表现进行总结，强调正确的立定跳远技巧和动作，鼓励他们积极参加体育活动，提升健康水平。
请看下方具体内容所述：体育课立定跳远的教学流程涵盖有立定、起跳与着陆三个环节。第一，学会正确的立定姿势可以使跳远者起跳时具有更多的有力量，提升跳远的水平。其次，从起跳到着陆这一途中，要注意自己的速度、力度和方向，以使跳远者跳出自己的最好成绩。最后，着陆姿势要端正，用脚尖着地，以减少对身体的伤害。学生在学习体育课立定跳远的教学流程时，需要大家特别注意以下几点：一是选择一定程度上的起跳点，要控制好速度。二是跳远者在起跳时应保持下肢肌肉的慌张和腹肌的收紧，这样才可以更好地控制身体的位置和姿态。三是跳远者要有意识地稳定自己的身体，保持重心平衡，避免因摆动过大而影响跳远的成绩。
涵盖三个主要步骤：准备动作、起跳和着陆。 第一，准备动作：学生应站在定点线上，面向跳远区域，双脚分开和肩同宽，双臂自然下垂，目光注视前方。 其次，起跳：教师发出口令后，学生屈膝下蹲，双手向后摆，然后瞬间使劲腿部迅速伸展，双臂也同时向前摆动，完成起跳。 最后，着陆：学生在跳跃途中，应该做到尽可能延长距离，并以正确的方法着陆。着陆时，学生应将膝盖微微弯曲，双臂向前伸直，双脚同时着地，尽可能不要后脚的落地冲力强烈导致损伤。 总而言之，立定跳远教学流程需学生具备充分的运动能力和协调性，同时需教师进行具体的介绍和详细指导，让学生掌握并熟悉正确的技巧和动作。
小学生立定跳远正确姿势教学？
完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。
1、预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽可能往后摆
要点：上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。
2、起跳腾空：两脚迅速使劲蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。
要点：蹬地迅速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。
3、落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂使劲往后摆动，并屈膝落地缓冲。
要点：小腿前伸的时候机把控掌握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。
立定跳远的技巧教学小学？
回答：教小学生跳立定跳远，一定要抓住重点来讲，主要介绍蹬地与摆臂的相结合动作，多给他们做模仿示范动作，要注意蹬地的同时，两臂积极迅速向前向上
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