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英语手抄报
1、冬季预防疾病小常识:要用热水泡脚
冬天预防感冒常见的方式就是泡脚了,泡脚可以促进血液循环,疏通经络,每天晚上睡前用较热的水泡脚15分钟,45度左右就可以,泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚微微发红发热,这样可以有效预防感冒,还能促进睡眠。
2、冬季预防疾病小常识:要生活规律
冬季预防感冒小常识之一就是要养成良好的生活习惯,作息规律,饮食均衡,不要熬夜,这样不仅仅是可以让我们在次日精力充沛,还可以提高身体免疫力,从根源处上杜绝疾病的出现,减少被感冒病毒侵袭的机会。
3、冬季预防疾病小常识:要饮用姜茶
生姜味辛性温,具有发散风寒、化痰止咳、温停止呕、解毒发汗的作用,对流感、伤寒、咳嗽等效果都非常不错,故此,,平日间可以用姜丝泡茶喝,每天饮用一杯,能有效预防冬季感冒。
4、冬季预防疾病小常识:要注意保养
冬天保养是一项很重要的工作,天气越是寒冷,既然如此那,就越要保护好手脚,还养成搓手的好习惯。搓手不仅仅是可以促进手部的血液循环,减少产生冻疮的可能,同时还可以预防感冒,还针对我们的大脑也具有很好的保健作用,故此,说,冬天搓手对身体好处大大的有。
除了搓手的习惯之外,冬天最好可以每天进行泡脚,这样不仅仅是可以减少寒冷,同时还具有消除疲劳、促进睡眠的功效,是一种很健康、科学的生活方法。
5、冬季预防疾病小常识:要注意穿衣
冬天天气寒冷,这时为了保暖不少人都穿上了厚厚的衣服。但是,你清楚吗,这时的头部、手部还有脚部都是需重点保暖,千万不可以够置之不理。专家告诉我们,头部的保暖和身体的热平衡当中具有很重要的作用。故此,说,为了身体健康,冬天时针对一部分裸露部位需特别的注意,比如带上帽子还有手套等等。
1
随天气变化注意保暖、生活规律、合理膳食、劳逸结合、一定程度上锻炼、提升抵抗力。
2
科学戴上口罩。外出去公共场所(涵盖教室、实验室、体育馆、食堂、图书馆、办公室等)、医院就医和乘坐公共交通工具时,应正确戴上口罩。
3
保持良好个人卫生习惯,勤洗手,保持社交距离。外出归来、饭前便后、咳嗽、打喷嚏时用手捂口鼻后、接触污物后等,应及时使用流动水和肥皂或洗手液,规范洗手。
4
做好居住房间、活动场所的开窗通风工作,每天至少开窗通风2次,每一次很多于30分钟。
5
做好个人身体状况监测。当体温≥37.3℃,或产生乏力、咳嗽、鼻塞、流涕、咽痛、腹泻等症状时,及时就医,必要时做好居家隔离。
6
及时关注健康码,如健康码为非绿色,请及时联系当地疾病预防控制中心,进行咨询。
7
不要人群聚集,不要到封闭、空气不流通的公共场所和人员聚集的地方。
8
师生员工离沪须报批报备,不应出行至中高风险地区。
环境保护手抄报上的字:善待地球,就是善待我们人类。
你可曾看到浓密的黑烟遮住了蓝天?您可曾见到那墨黑的废水污染了碧河?你可曾听到树林临伐前的呼救?您可曾闻到鸟儿在枪口下绝望的哀鸣?您也许会说:是,我只看到城市闪烁的霓虹灯,却寻不到星星的踪迹;您也许会说:是,我儿时的那一方秀水已干涸,我梦中的青山已荒芜,我见不到鸟儿成群地飞过天空,只可以有时听到它们孤单凄历的鸣声。认真看看我们的四周吧,环境正出现着可怕的变化,别再乱排废气污水了,别再滥伐树木了,别再捕杀濒临灭绝的野生动物了……人类在野蛮地破坏大自然!地球,这颗曾经蔚蓝美丽的水球,现目前却面临着被黄沙吞噬的危险,然而,我们要清醒地认识到,破坏自然的每一秒,便是给我们自己头上套上一把可怕的枷锁,毁灭自然的那一天,其实就是常说的人类自己的临行日!1、 节约资源、减少污染。从点滴做起,节约利用资源。不使用或者少使用一次性饭盒、筷子等消费品,不浪费纸张,不浪费水电,随手关灯关紧水龙头,节约能源,做到资源的持续时间利用。2、 绿色消费、环保选择。使用环保电池,防止汞、铬污染,慎用洗涤剂,尽可能用肥皂,减少洗涤剂中的化学物质对水的污染,认准绿色食品标志,选购环保食品。3、 讲究卫生、保护环境。制止乱贴乱画、乱停乱放等不文明行为。不随地吐痰,不制造噪音。养成良好的卫生习惯,常开窗户多通风,勤换衣服勤洗手。不乱扔垃圾,正确处理好废弃物,对生活垃圾进行分类处理。4、 保护自然、万物共存。不猎杀、食用珍惜动物和受保护动物,关爱救助野生动物。植树造林,爱护身边的每一份绿地、每一株花草、每一片树林。行动起来吧!加入我们的环保行列,共同保护我们的家园。“地球唯有一个”,让我们共同珍惜,共同维护。让我们的家园再呈现昔日的碧水青山,鸟语花香。那么让我们携起手来,共同来美化我们的家园!地球是我家,美化靠各位考生!保护环境,就是保护我们自己!善待地球,就是善待我们人类!
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