卫生健康知识的手抄报内容、(高中的),文明卫生你我他

卫生健康知识的手抄报内容、(高中的),文明卫生你我他

卫生健康知识的手抄报内容、(高中的)?

"四勤”:是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打扫卫生。

手常常拿这摸那,比较容易被弄脏。

假设用脏手扣鼻子、揉眼睛、摸嘴巴,就可以把病菌带进体内,导致疾病。

故此,一定要勤洗手。

皮肤是维护身体健康的第一道防线。

勤洗澡,能及时清除毛发中、皮肤表面、毛孔中的灰尘、细菌,防止生疮、长癣、长疥子。

指甲里容易藏有灰尘、病菌、病毒、寄生虫,需要勤剪指甲。

除开这点环境卫生不好,容易传播疾病。

要勤打扫卫生,保持室内外清洁。

“两不”:不要共用卫生洁具(如:毛巾、杯子等),不乱扔垃圾。

“五好”:是心态调整好、生活具体安排好、饮食调节好、衣服穿得好、健康特别要注意关注好。

心态调整好:就是要保持心情愉快。

这样,不仅人感到舒服,还会提高抵抗疾病的免疫力。

要注意讲科学,不迷信,用科学详细指导生活。

生活具体安排好:每天都需要为学习、体育锻炼、家务劳动等活动具体安排一定时间。

还注意生活的规律性。

饮食调节好:就是要注意饮食卫生和营养,尽量每天都吃一点蔬菜、瓜果和豆制品。

衣服穿得好:就是要注意天气变化,随时增减衣服,积极预防感冒。

健康特别要注意关注好:就是特别要注意关注自己和家人的身体,假设发热、拉肚子要及时请医生诊治。

一定不能乱吃药。

良好的生活习惯有益健脑 青少年处于身体发育和学习文化知识的最好阶段。

相当大一部分父母都期望孩子可以身体好、学习好,以后可以在社会上带来一定成就,这个问题就需强健的体魄和聪明的头脑。

良好的生活习惯,有益健脑。

一、吃好早餐。

一直就有早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少的说法,但因为早上时间最为慌张,有的孩子又懒床,就来不及吃早餐。

这样,对大脑的损害很大,因为不吃早餐导致人体血糖低下,对大脑的营养供应不够,而上午又是功课最多时,大脑需的能量得不到供应,长时间下去,会影响功课和大脑的发育。

早餐中鲜牛奶最为适宜,它不仅含有高质量的蛋白质,而且,还含有大脑发育所必需的卵磷脂。

二、保证充裕的睡眠。

睡眠是大脑休息和调整的阶段,睡眠不仅能保持大脑皮层细胞免于衰竭,使消耗的能量得到补充,大脑皮层的兴奋和抑制过程达到了新的平衡。

良好的睡眠有增进记忆力的作用。

青少年每天应保证8小时的睡眠时间。

同时要注意睡觉时不要蒙头,因为蒙头睡觉时,随着棉被内二氧化碳浓度的持续性升高,氧气浓度持续性下降,大脑供氧不够,长时间吸进污浊的空气,对大脑损伤非常大。

三、饮水充裕。

水是人体的最主要的组成部分,研究发现,饮水不够是大脑衰老提高的一个重要因素。

青少年每天至少要饮用8杯水,以保证身体的需。

参与体育锻炼。

通过锻炼不仅可以使骨骼、肌肉强壮发达,依能促进大脑和各内脏器官的发育。

四、不要带病用脑。

在身体欠佳或患各自不同的急性病时,就应该休息。

这时如仍坚持学习用脑,不仅效率低下,而且,容易导致大脑的损伤。

文明卫生,有你有我,手抄报?

-------要讲到不卫生对人类的危害,还有注重文明,注重卫生给我们带来的好处,重要性,写一两句标语,讲文明,讲卫生是国家发展之本是城市美丽之源,我们携手讲文明,讲卫生,城市未来,文明又卫生 !

安全卫生手抄报内容?

这个有两个话题

一是安全

还有就是卫生

当然你同样完全可以把他放在一起

由卫生方面致使的安全问题

讲文明讲卫生手抄报的童谣?

太阳公公笑眯眯,我背书包上学去,见到老师要问好,人人夸我文明又礼貌;

清洁又卫生,身体长得;

小狗叫,汪汪汪,叫我饭前要洗手;

好少年,讲文明,礼仪大方修养好;

好与坏,要分清,小小少年人人爱;

小朋友,要注意,安全行走莫嬉戏。

红灯停,绿灯行,安全出行我最行。

教学楼,真热闹。

杨柳青青花儿俏。

考生们,蹦又跳。

讲文明,懂礼貌。

见老师,问声好。

爱环境,出新招。

有垃圾,专人管。

见废纸,弯腰捡。

护环境,人有责。

校园美,齐声笑。

一分钱,一滴汗,

父母辛苦挣回来。

考生们,要珍惜,

用心用好每分钱。

早上早,中午好,

下午放学说再见,

见上一面主动招招手,

一定不能不理不睬,

做个文明懂事的好孩子。

文明童谣

春天到,心欢笑 柳树发芽花开了

讲文明,懂礼貌 文明用语要牢牢记在心里

见到老师敬个礼 见到客人问声好

道歉说声对不起 诚心诚意莫忘掉

爱护环境讲卫生 文明城市换新貌

懂礼貌

好孩子,懂礼貌 背着书包上学校

见了老师鞠个躬 见了考生问声好

懂礼貌的好孩子 年年都可以评三好

学守则,见行动

新学期,新风貌,学生守则要做到。

见老师,见考生,打个招呼问声好。

对不起,没关系,文明用语记得牢。

讲卫生,保洁净,个人卫生要搞好。

不打架,不骂人,学校纪律不可以少。

学雷锋,做好事,少先队员要做到。

交通规则要牢牢记在心里

小朋友,你别跑, 站稳脚步把灯瞧。

红灯停,绿灯行, 黄灯请你备好,

过路应走斑马线, 交通规则要牢牢记在心里。

校园文明歌

上课听讲要专心,帮考生要热心。

放学路上要当心,完成作业要细心。

碰见困难不灰心,对待集体要关心。

团结合作要齐心,师生互助心连心。

文明童谣春天到,心欢笑 柳树发芽花开了讲文明,懂礼貌 文明用语要牢牢记在心里见到老师敬个礼 见到客人问声好道歉说声对不起 诚心诚意莫忘掉爱护环境讲卫生 文明城市换新貌懂礼貌好孩子,懂礼貌 背着书包上学校见了老师鞠个躬 见了考生问声好懂礼貌的好孩子 年年都可以评三好学守则,见行动新学期,新风貌,学生守则要做到。见老师,见考生,打个招呼问声好。对不起,没关系,文明用语记得牢。讲卫生,保洁净,个人卫生要搞好。不打架,不骂人,学校纪律不可以少。学雷锋,做好事,少先队员要做到。交通规则要牢牢记在心里小朋友,你别跑, 站稳脚步把灯瞧。红灯停,绿灯行, 黄灯请你备好,过路应走斑马线, 交通规则要牢牢记在心里。校园文明歌上课听讲要专心,帮考生要热心。放学路上要当心,完成作业要细心。碰见困难不灰心,对待集体要关心。团结合作要齐心,师生互助心连心。

疫情防控手抄报内容摘抄?

疫情防控手抄报内容:

1、卫生好,患者少,锅灶净,少生病。

2、珍惜自己,关爱他人,革除陋习,从我做起。

3、原来我们不在意的平淡生活,目前看来都弥足宝贵。寒冬终将过去,暖春必以后临!

4、期望疫情早日结束!武汉加油!中国加油!

5、期望疫情可以早点控制,及时复工复产,恢复原有生活!愿疫情后面,一切美好如期而至,如你心中所想!

从我做起支持疫情防控手抄报内容1

6、期望如约而至的不单单是春天,还有疫情过后平安的你

7、今年的生日愿望不求富贵,不求荣华,只愿疫情早日结束,一线的战士早点回家,愿大家早日恢复正常的生活!

8、致敬全部奋战在一线的医务人员和科研人员,保护好自己和他人

9、武汉加油!中国加油!我们一定可以打赢这场仗!!!

10、疫情关上了家门,就让音乐打开心门。出门戴口罩,回家勤洗手

戴口罩要讲科学,唯有方式得当才可以最大程度地隔绝病毒,预防疾病。

戴上外科口罩的步骤:

1、选择适合尺码的口罩,儿童可选择儿童尺码(儿童尽可能少用N95口罩)。

2、戴上口罩前,应先洗手。

3、要让口罩紧贴面部。(口罩有颜色的一面向外,有金属条的一边向上。如口罩没有颜色,应将摺纹向下的一面向外)。

4、如选用绑带式外科口罩,将口罩的绑带系于头顶及颈后;如选用挂耳式外科口罩,把口罩的橡筋绕在耳朵上,使口罩紧贴面部。

5、把口罩的金属条沿鼻梁两侧按紧,使口罩紧贴面部。

6、拉开口罩,使口罩完全覆盖口、鼻和下巴。

戴上口罩要须知 :

※戴上口罩后,不要触摸口罩。若一定要触摸口罩,在触摸前、后都要彻底洁手。

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