小学长跑标准？ 小学生长跑标准，五年级男生是1分48秒为良好，1分42秒至36秒为优秀，女生2分23秒至56良好，1分53秒至50秒为优秀 六年级男生2分19秒至52秒良好，1分49秒至46秒为优秀， 女生2分...
小学毕业
小学长跑标准
小学长跑标准？
小学生长跑标准，五年级男生是1分48秒为良好，1分42秒至36秒为优秀，女生2分23秒至56良好，1分53秒至50秒为优秀
六年级男生2分19秒至52秒良好，1分49秒至46秒为优秀，
女生2分19秒至1分52秒良好，1分43秒至1分37秒为优秀。
满分1分37秒。
小学生400米中长跑的标准成绩分为高低年级两个标准：高年级，标准成绩分1分20到35秒。低年级，标准成绩分1分40到50左右。
正确的跑步姿势请看下方具体内容：
1、跑步时身体保持正直，以脊椎来支持身体大部份的重量，肩膀稍微向后，骨盘稍微向前，眼睛直视前方，最最重要，要优先集中精力的是放松全身，才不易致使疲劳。
2、手臂动作：须维持身体平衡，与身体保持一点距离，手臂一定要放松，并配合脚步摆动。 保持双肩放松，不然就可以弯腰驼背，更容易疲劳，脖子也更易僵直。
3、腿部动作：脚在着地时，足部正好在膝盖正下方，保持膝盖微弯，可以吸收地面冲击力，减少膝关节受伤的概率。跑步时用脚心着地，而不是脚跟。
400米 虽然属于短跑项目，但是，也成绩段跑出节奏，这样才可以提升成绩。大多数情况下把400米分段为4个100米。
1、起跑100米第一个100米出去就要把速度加起，身体慢慢抬起来。加速过程把自己的速度带起来,至少达到自己极限的百分之九十。
2、直道100米第二个100米这里是很重要的，承上启下的作用，跑好了就成功了。这100米要放松点，这里的松是肌肉放松，而不是速度减下来。因为前100米带起速度了，故此，这100米只要跑松点，实际上速度仍然没变，也不需要刻意去加速度。但要自己感觉到跑起不累，不紧。
3、弯道100米第三个100米因为直道100米比较松，进入弯道后就要马上加点起来，过了弧顶后，再肌肉放松10米左右，因为肌肉长时间发紧，会影响最后100米的冲刺，故此，这里要肌肉放松10米。再加速。
4、最后100米第四个100米跑到这100米时，差很少都感觉疲累，肌肉也感觉酸涨。故此，这100米就没什么详细技术。唯有硬拼，假设前面300米跑得好，这里拼起就比较轻松。但最后100米不管怎样累，动作技术是要尽可能保持不变。
小学1至6年级男孩子跑步时间标准？
小学生长跑标准，五年级男生是1分48秒为良好，1分42秒至36秒为优秀，女生2分23秒至56良好，1分53秒至50秒为优秀
六年级男生2分19秒至52秒良好，1分49秒至46秒为优秀，
女生2分19秒至1分52秒良好，1分43秒至1分37秒为优秀。
满分1分37秒。
按照《国家学生体质健康标准》的相关规定：
1、小学一年级50米及格成绩：男孩子为12.60秒
2、小学二年级50米及格成绩：男孩子为12.00秒。
3、小学三年级50米及格成绩：男孩子为11.50秒。
4、小学四年级50米及格成绩：男孩子为11.10秒。
5、小学五年级50米及格成绩：男孩子为10.80秒。
6、小学六年级50米及格成绩：男孩子为10.20秒。
丁丁、兰兰、红红3个小朋友跑步比赛,有几种比赛结果？
1、丁丁第一，兰兰第二，红红第三；
2、兰兰第一，丁丁第二，红红第三；
3、红红第一，丁丁第二，兰兰第三；
4、红红第一，兰兰第二，丁丁第三；
5、兰兰第一，红红第二，丁丁第三；
6、丁丁第一，红红第二，兰兰第三。
7、如有例外，那就是并列情况啦~都拥有可能并列。
小学生400米跑步训练？
400米跑的教学对小学生体能要求是不一样的，一、二年级阶段,400米跑应作为耐久跑来看待,只是让学生在低强度、小运动量的跑动当中提升体能,可以采取跑走交叉替换的方式和不自觉的形跑的方式进行;三、四年级阶段,可以一定程度上地对学生进行呼吸、速度节奏、体力合理分配的要领的介绍,使学生了解耐久跑的相关健康知识,一定程度上提升奔跑速度;五、六年级阶段,可以具体安排学生进行非常高强度、大运动量的400米跑的练习,以便真正提升学生的速度耐力,提高学生体质。国家规定：400米男生及格时间为2:00分，女生为2:16分；男生优秀时间为1:28分，女生优秀1:32分。
小学生可以早上6点起来跑步吗？
下午4到6点跑步最好，其次8到10点跑步。假设要早上6点跑步，要注意跑前补充水分，平日间要注意睡眠充裕。假设空腹跑步有低血糖的情况，应该在饭后一个小时再进行跑步锻炼。 对普通人来说，还有很多时间晚对体力影响的差异微乎其微，不用特别考虑。选择运动的时候机应以自己时间和饮食具体安排为主。
小学60米跑步技巧？
小学生跑60米比赛要有一定的基本，要有爆发力和耐力，不然的话看似60米距离很短，实际上要整个过程要冲刺跑。小学60米跑技巧！可采取蹲踞式起跑，起跑时不要一下子立起身来，要循序渐进的成自然跑步姿势，一直冲刺跑到终点。
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