儿童踢足球入门正确姿势? 儿童踢足球,应该先让孩子们熟悉球性,找到脚上对足球的感觉。让孩子们认识足球应该怎么踢,多给他们讲一部分踢足球的须知。 不要着急,慢慢的循序渐进的,...
小学六年级
儿童踢足球,应该先让孩子们熟悉球性,找到脚上对足球的感觉。让孩子们认识足球应该怎么踢,多给他们讲一部分踢足球的须知。
不要着急,慢慢的循序渐进的,系统的,学习一部分足球知识。然后再启动接触足球的训练课。一定要先做好准备活动。才可以踢球。
1、先来认识脚先,鞋子要适合
教孩子一部分基本的足部术语,会让他学起来更容易。宝宝用来踢球的那只脚应该叫做踢球脚,而另一只脚叫做所站的位置脚。脚上隆起的部分叫做“脚背”。相当大一部分用右手的孩子愿意用右脚踢球,但也有一部分可能喜欢用左脚。其实,为了让足球满场跑,你的孩子最后得学会用两只脚踢球,但一开头,让他用他认为最舒服的那只脚来踢就行了。假设让孩子穿凉鞋或光脚踢球,他的脚趾可能会受伤。初学者最好穿球鞋。没有必要给孩子带腿部护板,等他去参与正式比赛时才需带。
2、踢装在网袋中的球,或者踢大塑料球
将球装在网袋中,家长手拎着网袋,球稍稍离地面,让宝宝原地或助跑几步踢球。宝宝用手拎着装在网袋里的球,用脚连续持续性地踢,踢的力量不要太大,可以单脚连续踢,也可以两脚交叉替换踢,以踢的次数大多是好。踢固定的大塑料球。将球固定在场地上,让宝宝助跑几步,然后用脚向前踢球。踢滚来的大塑料球。家长将球滚向宝宝,让宝宝原地或助跑几步踢滚来的球。
3、把球放在所站的位置脚旁边,启动练踢
假设你家里附近有草地球场,最好带孩子到那儿去。一般来说,草地是最好场地,因为草可以让足球速度变慢,孩子更容易控制。启动先教孩子怎么踢定位球。把球放在地上,让孩子把自己那只不踢球的所站的位置脚放在足球旁边,大概离球5~7厘米。所站的位置脚的脚趾应该冲着球要踢出去的方向。
(1)青少年参与足球运动,能使肌肉纤维变粗,肌肉收缩力提高,足球不只是一项全身性的体育活动,还能促进骨骼生长,骨密度增大,骨骼的直径增粗,骨重量增多。
(2)少年常常参与足球运动,将能促使其行动快速,视野开阔,反应敏捷,食量增大,新陈代谢提高,机体抵抗力提高,四肢发达,头脑灵活,肌肉强壮。
(3)有助于智力发展。足球运动不只是拼体力、拼技术、拼战术,更加重要和更高层次的是智力与心理的比拼。
适度的运动会对孩子的生长发育起到良好的促进作用。
小学生开展小型足球比赛,大多数情况下为7人制、5人制。
7人制场地长度为50-80米,宽为为35-50米,球门高为2米,宽为5.5米。
5人制场地长度为25-42米,宽度为15-25米。球门高为2米,宽为3米。
小学生大多数情况下打的是软式排球。场地为长13.40 米,宽 6.10米,网高2米。比赛时,双方场上队员都是4人。
你说的小学生足球场是五人制的还是七人制的,亦或是十一人制足球场;五人制足球比赛场地为长方形,国际比赛场地面积应为:长38 ~ 42米,宽18 ~ 22米。七人制足球场场地尺寸:50-70米长,35-50米宽。十一人制足球场长度不可以多于120米或少于90米,宽度不可以多于90米或少于45米(国际比赛的场地长度不可以多于110米或少于100米,宽度不可以多于75米或少于64米),在任何情况下,长度一定要超越宽度。
大空翼、三杉淳、日向小次郎、松山光、若林源三、若岛津、岬太郎。
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