零食对小学生的影响，经常给孩子吃零食会有哪些危害呢

小学教育网 2023-07-29 小学五年级 次
零食对小学生的影响，经常给孩子吃零食会有哪些危害呢

零食对小学生的影响？

零食最好是让孩子少吃，一个是吃零食后孩子不太正常吃饭，另外就是含有添加剂太多不利于健康。

常常给孩子吃零食会有什么危害？

长时间多吃零食，容易致使体重超标，身体素质下降的，吃零食影响孩子对正餐的食欲，影响了所需营养素的全面摄入，孩子长时间不吃正餐，可能会造成影响孩子的身体健康和生长发育，容易致使贫血或者营养不良，另外零食吃多了会增多胃肠的负担，会导致消化功能的紊乱，

从小吃零食的坏处？

第一、伤脾胃，零食、饮料多属于甜味的食品，长时间进食可能会造成脾胃功能的障碍，而且，还会诱发胃炎、胃溃疡甚至产生腹泻、便秘等情形。

第二、干扰正常的饮食规律，正常人一日三餐很规律，通过吃零食可以打乱其规律，还能让胃肠负担加重致使人体的营养的失衡，特别针对脂肪类、糖类的食物摄取过多，容易产生发胖。

第三、零食不少都还有重金属，尤其是淀粉类进行加热，肉类进行腌制针对人体的危害都很大。这当中不少的甜味剂、防腐剂等等，在人体会进行蓄积，针对健康很的不利。

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