三年级体育运动知识与技能，小学各年级体育考试内容

三年级体育运动知识与技能？

(一)泛化阶段

1.出现因素及动作表现

在学习任何动作的初期，通过教师的介绍、示范和自己的实践，只可以对该技能落在自己身上一种感性认识，对其内在规律依然不会完全理解和掌握并熟悉，时常出现泛化情况。致使不该兴奋的中枢出现兴奋，不该收缩的肌肉出现收缩。详细表现为动作僵硬、不协调，多余动作及错误动作多，动作不连贯及节奏紊乱等。

2.教学要点

教师在该阶段教学中应抓动作的主要环节和学生掌握并熟悉动作中存在的主要问题，不要过多强改变作细节。应通过简练和形象的介绍及正确的示范详细指导学生实践，使学生建立正确动作的概念，体会完成动作的肌肉感觉。

(1)多采取直观教学;

(2)采取分解教学等方式，一定程度上降低动作难度。

除开这点教学内容的具体安排应满足学生特点和接受能力，遵守循序渐进、由易到难和由简到繁的原则。

(二)分化阶段

1.出现因素及动作表现

随着学习者对所学动作的反复实践，运动技能会一步一步改进和完善，条件反射活动也由泛化进入了分化。这个时候不该收缩的肌肉会得到放松，多余动作会渐渐消除，错误动作会得到纠偏，可以比较顺利、连贯地完成技术动作，并初步形成动力定型。但这样的动力定型还不够稳定，碰见新异刺激(如有外人参观)或很强刺激(如进行比赛)时，错误动作可能还会重新产生。

2.教学要点

在该阶段中，教师应重点加强对动作细节的要求，促进分化抑制的建立和发展，使动作每天都变得更准确。

(1)加深对动作内在规律的认识，建立完整动作的概念;

(2)强化正确动作，及时纠偏错误动作;

(3)加大动作难度，建立更精细的分化抑制。

(三)夯实与自动化阶段

1.出现因素及动作表现

在分化阶段后，学习者通过进一步反复练习，运动技能每天都变得更夯实和完善。这个时候，不仅动作完成得更准确、协调和优美，而且，动作的某些环节还可产生自动化情况，即没有必要大脑皮质有意识地进行控制就可以顺利完成动作。“无意识”的自动化动作也还是没有脱离大脑支配，当外界环境变化时，这样的无意识活动可马上转变为有意识活动。

2.教学要点

(1)对学生提出进一步要求，持续性提升动作质量;

(2)常常检查动作质量，防止动作变形;

(3)坚持练习，夯实持久。

依据运动技能学习途中的不一样特点故将他划分为三个阶段，如何从泛化阶段及时过渡到分化阶段是运动技能形成途中最最重要，要优先集中精力的环节。分化抑制建立得越快越精确，运动技能掌握并熟悉得越快。

年级体育重要内容及核心考点有什么？

1.起跑的姿势大多数情况下有（蹲踞式起跑）和（站立式起跑）两种。800米跑采用（站立式起跑）起跑姿势。

2.蹲踞式起跑的口令是（各就位）、（预备）、（跑）。

3.跳高大多数情况下有（跨越式跳高）和（背跃式跳高）两种起跳方法。

跨越式跳高技术动作过程由（助跑、起跳、过杆、落地）4个部分组成。

4.蹲踞式跳远技术由（助跑、起跳、腾空、落地）4个部分组成。

5.7岁儿童每分钟心跳约90次，12岁小学生为80次，成年人72次。

6.原地三面转法：（向左转、向右转、向后转）。

7.在队列队形练习中，口令“向右转”的预令是（向右），动令是（转）。

8.冬季三项涵盖：（跳绳、踢毽子、长跑）

9.我们国内传统体育项目有（跳短绳、踢毽子、武术、跳皮筋、跳方格、打陀螺、滚铁环）。

10.田径是（田赛）和（径赛）的总称，田赛是把以（高度）和（远度）来计算成绩的项目，如（跳高、跳远、垒球、铅球等）。竞赛是以把（时间）计算成绩的比赛项目，如（跑步、竞走、游泳等）。

11.人体有206块骨头，所需的六大营养素涵盖蛋白质、脂肪、碳水化合物、（水）、矿物质和维生素六大元素。

12.上步投掷垒球动作方式：（预备、上一步、转体挥臂、使劲向前上方投出）。助跑投掷垒球动作方式：（助跑、交叉步、蹬地转体、挥臂投出）。

13.迅速跑的技术动作过程起跑、加速跑、途中跑、终点冲刺跑。

小学体育教学内容有什么？

小学体育教学内容主要涵盖

（1）走：直线走;

（2）跑：主要有直线跑，沿圆形跑，直线往返跑，接力跑等;

（3）跳：主要有双脚跳、跳圈，跳上台阶，跳绳，立定跳远;

（4）投：主要有对地投球，抛接球，投球进筐，投准练习等;

（5）技巧方面：滚翻等简单的柔韧素质;

（6）游戏：相互配合的能力。

各地的小学体育教学内容是会带来一定不一样的。

总体的教学内容请看下方具体内容：

一年级

一、队列队形 1、齐步走—立定。2、左（右）转弯走。3、各自不同的看齐。

二、走与跑 1、各自不同的姿势的自然走。 2、两臂放在不一样部位的走。3、自然站立起跑。4、各自不同的方法接力跑游戏。5、障碍跑

三、投掷1、正面轻物掷远。 2、正面轻物掷准。

四、滚动与滚翻 1、各自不同的压腿、踢腿。2、纵叉、 横叉。3、前后左右滚动。4、前滚翻及各自不同的练习。

二年级

一、队列队形1、齐步走—立定。2、左（右）转弯走。3、跑步、便步。4、队形变换。

二、走与跑1、两臂放在不一样部位的走。2、各自不同的方法的走跑。3、自然站立起跑。4、障碍跑。5、 30米迅速跑。6、400米走跑交叉替换。

三、投掷1、各自不同的滚、抛、投、推动作练习。2、侧面轻物掷远。 3、侧面轻物掷准。

四、滚动与滚翻1、各自不同的压腿、踢腿。2、纵叉、 横叉。3、前滚翻成蹲撑。

三年级

一、走与跑1、各自不同的姿势的自然走。2、改变速度的走。3、高抬腿跑。4、各自不同的方法接力跑游戏。5、50米迅速跑。

二、投掷1、双手正面掷实心球。 2、双手后抛实心球3原地侧向投垒球。

三、跳跃1、单双脚跳。 2、双脚连续跳上跳下。3、跑几步单脚起跳触悬垂物。4、跨越式跳高。

四、技巧1、仰卧推起成桥。2、纵叉、 横叉。3、前后滚翻。4、前滚翻及两腿交叉转体180°5、仰卧起坐。

四年级

一、走与跑1、各自不同的姿势的自然走。2、改变速度的走。3、高抬腿跑、后蹬跑。4、400米耐久跑。 5、50米迅速跑 。6、障碍跑。

二、技巧1、跪跳起。2、仰卧推起成桥。3、前后滚翻。4、前滚翻及两腿交叉转体180°。5、仰卧起坐。6、简单的组合动作。

三、武术 1、基本手型 。2、人体部位的运动方向。 3、武术操。4、基本功。5、基本动作。

四、小篮球1、运球。 2、传接球。 3、各自不同的投篮。

五年级

一、走与跑1、高抬腿跑、后蹬跑。2、耐久跑。 3、50米迅速跑。 4、障碍跑。

二、投掷1、双手正面掷实心球。 2、双手后抛实心球。3、原地侧向投垒球。4、原地侧向推实心球。

三、跳跃1、蹲跳起。2、蛙跳。3、跑几步单脚起跳越过障碍物。4、跨越式跳高。

四、技巧1、跪跳起。2、男生头手倒立女生肩肘倒立。3、靠墙手倒立。5、仰卧起坐。6、组合动作。

六年级

一、小篮球1、各自不同的运球 。2、传接球 。3、各自不同的投篮。4、教学比赛。

二、技巧1、跪跳起。2、侧手翻。3、靠墙手倒立。5、仰卧起坐。6、组合动作。

三、武术 1、基本动作 。2、武术操。3、基本功。4、少年拳（一）。

四、地单杠： 1、单挂膝悬垂摆动。2、跳上支撑——前翻下。

一年级体育基础常识怎么填？

体育与健康基础知识 一、名词解释：1 、体育与健康课程：是一门以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方式为主要学习内容，以增进高中学生健 康为主要目标的必修课程是学校课程体系的重要组成部分是开展素质教育和培养德智体美全面发展人才一定不可以缺少的重 要途径。

2 、健康：指个体在身体、心理和社会适应各方面都处于良好状态，而不只是没有疾病和不虚弱。一个人唯有在身体、心 理和社会适应方面保持良好的状态，才算的上真正的健康。

体育是促进健康的主要手段。3 、新兴运动类项目：指国际上非常流行但是在我们国内开展不久的或国内新创的、深受青少年喜爱并合适在学校开展的运动项目。

4 、运动量：指人体在身体练习中所完成的生理负荷量。4 、体格：指人体形态结构方面，涵盖人体生长发育水平，身体整体指数与比例及身体形态。

5 、体能（体适能） ：指人体各器官的机能在肌肉活动中表现出来的能力，涵盖身体素质和身体基本活动能力。6 、水平目标：指不一样阶段学生在各个学习领域中预期达到的学习结果。

7 、运动负荷：涵盖负荷量和负荷强度。负荷量大多数情况下学用练习的次数、时间、距离、重量来表示；负荷强度大多数情况下以练习的速 度、密度、难度来表示，这两者相互影响、相互制约。

8 、终身体育是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育。9 、运动技能：指在体育运动中有效完成针对动作的能力，涵盖神经系统调节下不一样肌肉群间的协调工作的能力。