中小学教师心理适应能力培养收获，通过心里健康教育我学会了什么道理

小学教育网 2023-08-09 500字作文 次
中小学教师心理适应能力培养收获，通过心里健康教育我学会了什么道理

中小学教师心理适应能力培养收获？

一、丰富心理学知识

　　丰富的心理学知识是提升心理素质的内在动力，对一个人的健康心理形成起着至关重要的作用。假设教师的心理素质好，还可以多了解一部分心理学知识，他就不会把学生因考试焦虑导致考试成绩下降说成是学习态度问题，就不会把学生性格内向说成是不向老师暴露思想。教师要以宽容的心态和积极的引导来代替对学生的担忧和责斥。

　　二、学会欣赏自己

　　自我欣赏是一种人生态度是一种良好习惯，更是一种境界。作为育人的园丁，老师以自己的人格和生活方法影响着学生。老师的自我感觉，老师对自己的态度显得特别重要。要让学生自信，老师应第一自信；要欣赏学生，老师更得先欣赏自己。每天你都在欣赏自己中度过，你的心情永远阳光灿烂，你的眼睛和话语里透露出的是自信和信任是对孩子们由衷的爱，这也是最真挚、最伟大的人类之爱。

　　三、提高心理承受能力

　　在人生的道路上，挫折很难不要。但是，怎样对待挫折，对挫折情境的耐受力如何，人与人当中差异很大。有的教师能忍受挫折，就算是遭受严重的挫折，也可以坚韧不拔，百折不挠；有的教师则稍遇挫折就一蹶不振，从此颓废沮丧下去；有的教师虽能忍受工作上的挫折，却不可以忍受家庭不睦所带来的伤口，等等。能忍受挫折的打击而保持自己人格完整与心理平衡，这是适应能力强、心理健康的重要标志。一个心理健康的人，应能从理论和生活经验中认识到，挫折是人生现实生活中的正常情况，没有任何办法去避免。需要面对现实，并尽力克服面临的挫折情境，激励自己在挫折和失败后，再接再励，持续性进取，自觉培养耐受挫折的能力。

　　四、掌握并熟悉保持心理健康的艺术

　　心理调节是保持心理健康的最好方式。心理调节要与学习、工作、生活结合起来，并理解并掌握一部分的调节艺术，调试方式等。比如，锻炼可能是一个老土的办法，但事实证明它总是有效。进行适度的、有节奏的锻炼，持续5～30分钟，就可以够换来舒畅而平静的心情。假设长时间坚持下去，可以有效降低焦虑和抑郁感。其次，大家还可以学习放松训练技术，如深呼吸、肌肉放松等。

　　自我暗示可以提高自信心，乐观地对待困难。除开这点还应培养各种兴趣爱好，以提高自己的情趣与活力，使生活充实，富有活力和进取心。

　　教师心理素质的自我培养，要与教育教学工作紧密结合起来，在丰富知识，正视自己、锻炼意志，掌握并熟悉调节方式等方面下功夫，保持健康的心态，为学生做楷模。

通过心里健康教育我学会了什么？

我学会了怎样做一个从容淡定自信的人。面对困难和问题不会选择逃避，理性看待和处理。碰见自己不喜欢的人，也可以平和对待。

通过学习，我懂得了教师第一要具备健康的心理。教师是学校心理健康教育的详细开展者，他不但要有渊博的学识和出色的专业技能，还需要有健全的人格。教师的言行对学生有很大影响，在学生的心里，教师是很神圣的。教师的言谈举止、待人接物的方法，都会让学生受到深入透彻的影响。一名优秀的教师，会在课堂中打造出和谐与温馨的气氛，让学生如沐春风。因为这个原因，教师完善的心理素质是构建良好师生关系的基础是开展心理健康教育和情感教育的出发点。新的教育实践要求每一位教师都应持续性地完善品德修养，提高自己的人格魅力

通过学习，我认识到了学生心理健康的重要性。中小学阶段学生的心理健康对其一生有非常重要的影响。我们经常能在报纸或新闻中看到学生自杀的事例，有学习方面，也有不擅长于处理人际关系方面的原因。这表达，当代青少年学生承受心理压力的能力有待提升。在这些新情况、新问题面前，心理教师应力求“对症下药”，给予学生鼓励，帮他们重拾信心。要对学生不良心理的成因多加了解是学校原因，还是家庭或社会原因。当我们感觉无力摆脱社会风气的困扰，就要会考生生家长采用较为科学的方式教育孩子。比如，可以尽可能创设健康的教育环境，可以有计划专门开展心理健康教育活动;可以与学生家长沟通思想，相互配合，而且，要故将他渗透到学校教育的整个过程。我们的目标就是教书育人是素质教育和心理健康教育的推行者和详细开展者。除了要有渊博的知识和优良的教学技能，还需要有健全的人格和高尚的品德。还需要针对学生重要时期的心理变化进行教育。才可以使学生形成健康的心理。这是我们一次很好的学习机会，通过学习，不管在理论知识还是方式技巧上我对心理教育有了进一步了解为了让学生健康快乐的成长，我会继续仔细的学好后面的培训课程，并将所学运用到实质上工作之中!

讨论一下对心理健康教育基础理论的理解及对小学教师工作的启示。？

小学生心理健康教育重要是教师,教师要尊重学生.不可有私心讲究诚信,要创设和谐、宜人的教育教学物质环境,给孩子一片空气,让他们自由呼吸;给孩子一块绿地,让他们栽花种草;给孩子一片绘画壁,让孩子自由描绘;给孩子一片饲养园地,让他们感受动物的可爱.顺孩子之天性,让他们快乐的成长. 创设优美、安全、舒适的物质环境.整洁优美的物质环境唤起了小学生对生活的热爱,陶冶了小学生情操,充实了小学生生活,激发了小学生的求知欲,培养了小学生的探索精神与生活情趣.

心理健康教育基础知识能有效的帮教师更好的做好教学铺助工作，小孩子在小学阶段性格敏感且多动，小学教育对人的行为习惯、学习基础有重要作用。

对教师工作者可以比较轻松应对，更好的助力教师轻松备课，以此助力优质完成教学工作

积极心理学兴起以后,引发了积极心理健康教育的新趋势.然而，,积极心理健康教育并非对以往中小学心理健康教育引导工作思路和实践的否定,替代抑或革命,而是对原有工作的一种补充,特别是在面向我们全体学生,特别要注意关注积极发展等教育目标上提供了有益的理论详细指导

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