上体育课的预备操有哪些按顺序,体育课预备操简单

上体育课的预备操有哪些按顺序,体育课预备操简单

上体育课的预备操有什么,按顺序?

头部运动、肩部运动、扩胸运动、体转运动、腹背运动、弓步压腿、仆步压腿、膝关节运动、手腕踝关节运动。

一、头部运动。1拍低头、2拍仰头、3拍头左歪4拍头右歪。5至8拍头绕环。

二、扩胸运动。1、2拍双手握拳胸前平屈向外扩,34拍手臂伸直向外扩56拍同12拍78拍同34拍。

三、振臂运动。12拍左手上举右手下举向后振,34拍换右臂在上左臂在下。

四、体转运动。可以直接双腿开立不动。双手胸前平屈左右转,也可转体击掌。

五、涮腰。其实就是常说的腰部绕环。双手上举,腰部往上,由前向左再向后再向右再向前,以腰部为轴甩一圈。

六、弓箭步压腿。

七、测压腿。

八、踝腕关节运动

以上就是本文上体育课的预备操有哪些按顺序,体育课预备操简单的全部内容,关注小学教育网了解更多关于文上体育课的预备操有哪些按顺序,体育课预备操简单和小学活动的相关信息。

本文链接:https://xiaoxue.china-share.com/xiaoxue/53017.html

发布于:小学教育网(https://xiaoxue.china-share.com)>>> 小学活动栏目

投稿人:网友投稿

说明:因政策和内容的变化,上文内容可供参考,最终以官方公告内容为准!

声明:该文观点仅代表作者本人,小学教育网系信息发布平台,仅提供信息存储空间服务。对内容有建议或侵权投诉请联系邮箱:edit4023@foxmail.com

小学活动热门资讯推荐

  • 小学活动上体育课的预备操有哪些按顺序,体育课预备操简单

    上体育课的预备操有什么,按顺序? 头部运动、肩部运动、扩胸运动、体转运动、腹背运动、弓步压腿、仆步压腿、膝关节运动、手腕踝关节运动。 一、头部运动。1拍低头、2拍仰头、3拍头左...

  • 小学活动承德市双滦区小学开学时间

    承德市双滦区小学开学时间? 答:2O23牟承德市双滦区小学开学时间是2O23年的2月份6号正是开学,请学生家长配合学校做好一切开学的准备工作,及时送学生到校 双滦三小怎么样? 好。 学校拥...

  • 小学活动夏令营活动一般都有哪些,夏令营科目有哪些项目

    夏令营活动大多数情况下都拥有什么? 夏令营活动大多数情况下涵盖户外探险、体育运动、手工制作、艺术表演等多个方面夏令营注重的是培养孩子独立自主的能力,大多数情况下会设立一部...

  • 小学活动五年级数学上册:一盒牛奶1.4元超市搞促

    五年级数学上册:一盒牛奶1.4元超市搞促销活动买4盒送一盒既然如此那,买20盒要多少钱? 买4盒赠一盒:1.4×4=5.6故此,五盒需5.6元5.6×4=22.4买20盒需22.4元 五年级数学题(北师大版):最小的...