小学四年级足球颠球技术要领？ 1.双脚脚背颠球：脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两脚可交叉替换击球，也可以一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时使劲...
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小学四年级足球颠球技术要领，从零开始一步步教你怎样学会颠球视频
小学四年级足球颠球技术要领？
1.双脚脚背颠球：脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两脚可交叉替换击球，也可以一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时使劲均匀，使球自始至终控制在身体周围。
2.双脚内侧、外侧颠球：抬腿屈膝，用脚的内侧或外侧向上摆动，击球的下部，两脚内侧或外侧交叉替换击球。
3.大腿颠球：抬腿屈膝，用大腿的中前部位向上击球的下部，两腿可交叉替换球，也可以一只脚做支撑，用另一侧的大腿连续击球。
4.头部颠球：两脚开立，膝盖微屈，用前额部位连续顶球的下部。顶球时，两眼注视球，两臂自然张开，以维持身体平衡。
5.各部位连续颠球：按照上面说的单一颠球技术动作要领，用各部位配合连续颠球，配合的部位越多，难度越大。颠球的部位有脚背、脚内侧、脚外侧、大腿、头部、胸部、肩等。
从零启动循序渐进教你怎样学会颠球？
1.第1个步骤：培养球感，让脚熟悉足球。将足球放在地上，你尝试去单脚踩球，踩到后快速将脚收回并换脚，如此循环。
2.第2个步骤：挑球基本功训练。将球静止在原地，你踩球并向后拉球，脚尖发力，尝试将足球挑起。左右脚反复训练，直至能熟练地将足球挑起一定高度。
3.第3个步骤：右脚颠球。大多数情况下人是右撇子，故此，先从惯用脚启动练起。右脚踩球，挑球成功后尝试颠起一个。颠球时尽量绷脚尖，勾脚尖可能会造成足球偏向你的身体一侧。本次考试内容编辑个人感觉颠球高度在大腿中部附近最促进连贯颠球，建议颠倒此高度。不用太紧张于想着增多连贯颠球的数目，持续性奠定基础，就先颠一个。熟练到颠球高度你能控制、颠起的足球不会乱跑，完全就能够渐渐尝试颠两个，三个，直至更多。可按下面这样的方式练习。双臂伸直抱球在胸前，然后放开球，这个时候支撑腿的膝关节微屈，身体重心转移到支撑腿上，当球落至低于膝关节时，颠球脚的膝、踝一定程度上放松，并柔和地向前上方稍甩动，小腿、脚尖稍翘起，用脚的正脚背轻击球的底部，将球向上颠起，然后用双手抓住。双脚重复上面的步骤，直到你认为双脚都适应了。目前尝试每只脚颠两次，然后抱住球，重复这个步骤直到你认为双脚都ok了。
4.第4个步骤：左脚颠球。右脚掌握并熟悉颠球后会对左脚出现很好的影响。大多数情况下来说左脚用起来不太习惯，这个问题就需你付出比右脚更多倍的努力。颠球方式同右脚，不一样的就是需你下更多功夫，让你的左脚能像右脚一样灵动起来。用下面这样的方法：启动两只脚交叉替换颠球然后抱住球，直到你觉得没问题了。本次尝试不抱球，让球自由落地然后分别用双脚的正脚背颠起。
5.第5个步骤：左右脚颠球转换。单脚颠球熟练掌握并熟悉后面，便可以启动尝试左右脚颠球转换，这最后一步针对你来说基本上已经是毫无难度了。右脚踩球，向后拉球将球挑起启动颠球，快速反应放右脚，慢抬左脚触球。由简到难，先尝试颠一对，再挑战更多。用下面这样的方法：
6.当上面5个步骤你都认为很轻松很熟练后面，就启动试着球不落地双脚颠球。注意球颠起的高度尽可能保持在腰部以下。提示：放松，脚不要僵硬。击球的底部中央。注意力集中。持续性的练习，坚持。
怎么能迅速学会颠球？
方式/步骤
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分步阅读
培养球感：尝试单脚踩球，踩到后快速将球收回并换脚，如此循环。
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左脚颠球：大多数情况下来说左脚用起来不太习惯，这个问题就需你付出比右脚更多倍的努力。
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左右脚颠球转换：右脚踩球，向后拉球将球挑起启动颠球，快速反应放右脚，慢慢抬左脚触球。
颠球技巧？
步骤/方法1
练习球感，学会踩球，迅速踩完后面换脚，循环练习。
步骤/方法2
熟练踩球后面，尝试挑球，将球放在原地，脚踩球向后发力，尝试把球挑起，不可以把球挑过腰腹，保持球的平稳性，反复练习，直到熟练。
步骤/方法3
颠球时尽量绷紧脚尖，勾脚尖可能会造成足球偏向你的身体一侧，掌握并熟悉不好平衡，要学会有节奏地颠球！
学习颠球的技巧？
颠球技巧：；颠时握拍姿势要正确，需用反拍颠时一定要换成反手握拍；颠时握拍要放松，就靠手指、小鱼际肌和一小部分手腕的力量使球接触拍弦后顺原来方向弹回。假设握拍紧，则肌肉僵硬，也不方便手上的灵活，球更会被颠飞了。；触球的高度大约和肩一样高最好。
颠球教学？
步骤/方法1
第一第1个步骤我们启动将球抛再地上，然后让他反弹再用脚踢球，用手接住踢起来的球。就这样反弹-踢球-接住循环的训练。
步骤/方法2
第2个步骤，当我们把最简单的“反弹-踢球-接住”熟练以后，然后进阶到“踢球-接住”，就是用手抛球然后直接用脚面将球踢起，再用手接住。
步骤/方法3
第3个步骤是“踢球—轻拍”，用手抛球然后用脚面将球颠起，本次不可以再用手接住，而是用手顺势向上轻托一下足球，给自己建立一个节奏。就这样踢球—轻托，踢球—轻托，这些都只用惯用脚踢球，然后再一步一步过渡到弱势脚。
步骤/方法4
脚背颠起轻托
第4个步骤，当我们熟练了第3个步骤初步建立节奏以后，目前我们可以再进一步，只用脚踢起来让他落地反弹再踢起来，持续性循环，就是落下—踢起-反弹，落下—踢起-反弹，这个节奏。在中间要有一个小反弹，帮我们能更一步建立节奏。
步骤/方法5
第5个步骤，当我们能很稳定的进行以上几步，我们 我们完全就能够试着用单脚连续颠球，这个过程未必要一下连续颠多少个，你可以连续颠哪些落地然后再连续颠。假设你能像上面说的一样练习，只要坚持就一定能练成。
足球基础：初学者基础颠球都应该注意什么技巧？
大多数情况下控制颠球的高度在膝盖高度左右，初学者可一定程度上高一部分。颠球时身体稍前倾，踝关节的屈伸的视角以自然状态时稍向上一部分，脚大拇指向上翘起，使其与足背踝关节构成一个弧形，用脚背正面触球，这样有助于对球的控制。
另外颠球时还可以使球出现转动，形成一个向身体运动的趋势，这样足球就不会跑了。
颠球前先做几分钟热身活动，让身体放松,不要让脚僵硬； 颠球时要尽可能触击球的底部中央； 使劲要均衡，控制力度。
颠球先天好是一个方面，后天的坚持下去总会有收获地锻炼也非常的重要。有这个时间，每天坚持练习； 不用太紧张于求成，一点一点的突破； 别重复用一个部位，可以左右脚交叉替换，甚至用膝部、脚弓、胸部、头顶，小时候踢毽子的部位都可以，这样锻炼平衡很有很大帮助。
如何练好颠球？
1、培养球感，让脚熟悉足球。将足球放在地上，尝试去单脚踩球，踩到后快速将脚收回并换脚，如此循环。
2、挑球基本功训练。将球静止在原地，踩球并向后拉球，脚尖发力，尝试将足球挑起。左右脚反复训练，直至能熟练地将足球挑起一定高度。
3、右脚颠球。大多数情况下人是右撇子，故此，先从惯用脚启动练起。右脚踩球，挑球成功后尝试颠起一个。颠球时尽量绷脚尖，勾脚尖可能会造成足球偏向你的身体一侧。不用太紧张于想着增多连贯颠球的数目，持续性奠定基础，就先颠一个。熟练到颠球高度能控制、颠起的足球不会乱跑，完全就能够渐渐尝试颠两个，三个，直至更多。
4、左脚颠球。右脚掌握并熟悉颠球后会对左脚出现很好的影响。大多数情况下来说左脚用起来不太习惯，这个问题就需付出比右脚更多倍的努力。颠球方式同右脚，不一样的就是需下更多功夫，让左脚能像右脚一样灵动起来。
5、左右脚颠球转换。单脚颠球熟练掌握并熟悉后面，便可以启动尝试左右脚颠球转换。右脚踩球，向后拉球将球挑起启动颠球，快速反应放右脚，慢抬左脚触球。由简到难，先尝试颠一对，再挑战更多。
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