如何迅速改掉自己的坏习惯？ 1、要有改变的信心。任何习惯的养成都不是一朝一夕，都是经过长时间的积累后面才有的，我们的一部分坏习惯可能经历时间更长，故此，改变这些坏习惯会是一...
100字作文
如何快速改掉自己的坏习惯，怎样才能改掉自己的坏毛病
如何迅速改掉自己的坏习惯？
1、要有改变的信心。任何习惯的养成都不是一朝一夕，都是经过长时间的积累后面才有的，我们的一部分坏习惯可能经历时间更长，故此，改变这些坏习惯会是一个漫长的过程。我们第一要正视这些不好的习惯，还要有改变它们的信心，做好改变它们的准备。
2、列出改变的计划，不急于求成。我们自己的这些不好的习惯是长时间形成的，想要改变它们也肯定会经过一段漫长的过程。我们在这个途中不可以操之过急，而是要列出改变的计划，循序渐进地减少这些坏习惯的出现频率。按照这些计划，每天进步一点点，既然如此那，一个礼拜、30天后面就可以有越来越明显的改变。
3、让家人朋友督促自己。我们的这些坏习惯在改变的初期还是会时不时地产生，就连我们自己都不曾发觉，这时可以告知我们的家人朋友，让他们来督促我们。家人朋友的督促是我们在初期改变一个坏习惯的一定不可以缺少的过程，一次次的督促会加深我们的印象，以此渐渐告别不好的习惯。
4、加强“负面考试教材”的反思。我们可以看到或者听到周围其他一部分人也有类似的坏习惯，还这些习惯对他们的工作和生活导致一定的不好的错误影响。例如某同事因为常常拖延，工作效率低下在上级具体安排的冲刺突击检查中被发现，通报批评。既然如此那，我们就可以通过这些“负面考试教材”进行反思，来改变我们自己拖延懒散的坏习惯。
5、发挥偶像作用，跟榜样学习。在我们的工作和生活中，有一部分人是我们的偶像，我们佩服他们，欣赏他们。在他们身上我们会看到不少好的习惯，我们在欣赏佩服的同时也会不自觉地学习起来。将自己的坏习惯于偶像的好习惯做比较，发挥他们的榜样作用，跟他们学习，以此渐渐摆脱了我们自己的坏习惯。
6、定期给自己奖励。改变坏习惯的过程是较为漫长的，在这期间难免会感到枯燥，难免会有想要放弃时。当我们获取一点点小进步时，就给自己一部分奖励。这样，改变坏习惯的过程会变得更有趣味，我们也会更乐意去改变自己。例如我们要改变自己抱怨的坏习惯，在我们面对一个人或一件事克制住不抱怨时，可以给自己买点爱吃的零食作为奖励。
7、坚持度过“反复期”。我们不可能一下子改变一个坏习惯，有时可能几天没有显现出来某个坏习惯，可是过了几天又产生了。因为改变一个坏习惯，有它的“反复期”，我们不可以因为改变了不短的一个时期又重蹈覆辙而放弃，相反地我们要更努力地坚持度过可能接二连三的“反复期”。当我们坚持下去，度过这期间，既然如此那，我们就和以前的坏习惯渐行渐远了。
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