体育节安全心得体会，如何在户外活动中做安全保护措施

小学教育网 2023-08-21 300字作文 次
体育节安全心得体会，如何在户外活动中做安全保护措施
本文主要针对体育节安全心得体会，如何在户外活动中做安全保护措施和户外活动安全征文800字等几个问题进行详细讲解，大家可以通过阅读这篇文章对体育节安全心得体会有一个初步认识，对于今年数据还未公布且时效性较强或政策频繁变动的内容，也可以通过阅览本文做一个参考了解，希望本篇文章能对你有所帮助。

体育节安全心得体会？

通过体育运动我感悟：

运动有益于健康，相当大一部分人都理解，但也有人不理解，甚至还能找出不少理由。理解的人中也有部分觉得运动太枯燥，耽误时间，不肯花时间用于常常运动。不理解的人把那些在运动场上或在马拉松猝死的人，归结于运动让他们时间太早地离开了人世。还有部分不理解的人觉得，人的关节或心脏一生中所能承受的活动量是一定的，常常运动无疑加速了关节和心脏的老化

如何在户外活动中做安全保护？

现目前，生活条件改善，更多的人喜欢参加户外活动了，这是重视生活质量和身体健康的好情况。但曼客提醒各位考生：虽然户外活动好处多，既可以锻炼身体，提高自己的体质，又可以跟大自然亲密接触，感受大自然的美好。可是在参加户外活动时，还需要注意自己的安全，一定要在进行活动的同时保证自己的安全，唯有这样才可以真正达到户外活动所带来的效果。目前就听曼客来为各位考生说说户外活动安全有关的须知。一、活动前的准备各位考生都觉得户外运动本身就是一个锻炼身体，感受户外生活，增长自己见识的过程，但是，另外一个方面，因为户外活动某些的特殊性，致使了在运动的途中可能存在的一部分没办法预知的概率，有部分时候还会危及到个人的安全。

1.购买保险任何户外运动都会存在一定风险，故此，出行前一定要购买意外伤亡等有关特种保险，可以给自己和家人一个保证。

2.制定方案进行户外运动以前要做好充分的准备，那就当然上不了制定一份适合的方案了。因为将要去的地方也许你会不是很了解，涵盖当地的地形和交通。为了防止突发事件的出现，早一点制定好一份好的方案是十分重要的，以防进行途中出现意外。

3.备好装备曼客觉得专业的户外装备针对户外运动来说是十分重要的，穿着有护踝及鞋底有凹凸纹的防滑的登山徒步鞋。如有需还可以选择带上登山杖，登山时不仅可以为你节省力气，还可以保护你的安全。穿着合适远足用的衣服和鞋袜，不要短衣短裤(建议快干衣、裤，在从林中也防止挂伤，在开阔地带可以做为短衣短裤)。戴好帽子，夏天遮阳，冬天保暖。手机可说是最为快捷的求助工具了，但应注意其信号覆盖范围。在某些山岭间尤其是山谷内，时常是没有信号的。(扎营时也应一定程度上考虑)。如果不小心遇到险情你应该到达离你最近的山顶或置高点。但是，不少驴友会记得带手机，却忘记了让手机处于满电状态，假设碰见意外时手机没电也是挺严重的事情。曼客建议还可以带些随身物品：比如小刀、指南针、水壶、打火机等都是一定要的，还物体所占的地方不大，但是，在有需时反而十分有用的。曼客小提示：在山里(漂流、过河、潜水时)有的时候，气候变化无常且湿气较重情况下，要注意对随身物品的防水保护，可以用塑料袋把手机等物品包装好。

二、活动途中提醒广大驴友，活动途中要注意安全，尊重领队的经验，配合其决定和指示，沿途设置统一标记物。 控制队伍行进速度，保持节奏，避免首尾脱节，首尾通过对讲机保持联系。不可以为了挑战自己或者好胜而冒险，不要进入草丛茂密的地方，不可以随便度过水流较快且水较深的河流，这些都是十分危险的。

参加户外运动，最最重要，要优先集中精力的之一是要强调个人的独立性，降低风险的最好办法就是加强自我保护意识。任何一项户外活动，都拥有其危险性，“了解自己”要高于“战胜自己”，“帮自己”要高于“帮他人”，对自己不负责任，就等于是对全部的人不负责任!基本事项1.虽然远足依然不会需特别的技巧， 但假设有一定程度上的训练和准备将有助应付大自然多端的变化，还有减少意外出现的机会。

2.本篇文章所提供的安全指引和紧急事故应变措施可帮远足者减少意外的出现， 促进远足安全。3.本篇文章只供参考。在计划行程时，应同时参考最新版的地图及阅读其它相关远足安全的资料。如有任何意外出现，应该做到尽快求助。

领队篇

1.出行前，领队需对每条线路计划有具体的行程具体安排，并指定中途意外后的下撤线路，交通指南。

2.如线路难度那么高、参与人员数量多，10名队员以上，俱乐部增多一个副领队。

3.针对俱乐部的常见路线，沿途设置统一标记物。

4.控制队伍行进速度，保持节奏，避免首尾脱节，首尾通过对讲机保持联系。

5.密切关注队员的体力情况，发觉有状态不佳者时，应派专人予以照顾，保证没有人离群。

6.关注周围环境变化，事先收听电台天气和新闻报告，以便尽量早一点采用应变措施。

7.如果不小心遇到天气变坏，应审慎考虑缩短或取消所计划的行程。

8.如果不小心遇到紧急事故或天气突变而未能依时回程，应设法公告参与者的家人亦或是联络人代转。

9.请不要随意修改既定路线或尝试行走杂草丛生的捷径，领队不可以随意冒险。

10.针对队员的个人冒险行为要坚决予以制止，劝阻不听者，劝其离队，并取消其参与活动资格。

11.让新人认识风险是一个循序渐进的过程，在新人初次参与活动时，除向新人强调风险防范，解说风险点的同时，具体安排老会员 对其进行重点“照顾”。建议在新人初次报名参与活动时，应让其做户外风险的题目作答，让其对户外风险有初步了解。在活动中应穿插讲解一部分户外风险防范知识和户外急救知识

12.在长线活动中，领队唯有对队员的情况很了解才可以有效的规避团队Team风险。长线出行应进行户外风险的题目作答、户外急救知识测试、团队Team装备测评、团队Team体力测评、针对性的户外演练。

13.多引导队员相互交流

14.注意队员情绪，以做及时正确引导

15.但凡是出事，尽量做到损失最小化，要懂得取舍。

16.事后作总结，累积经验，反思过失。

17.定期培训队员

出发前

1.远足前一晚一定要充分休息，以就已经有充裕体力持久步行，减少意外受伤。

2.充分做好功课，对沿途可能碰见的情况有大约了解，涵盖气候，当地民风，和可预见到的危险。做到心中有数。针对详细情况，尽可能具体的做出真真切切可行的计划。

3.了解一定的急救常识，有部分状况是可以自救的。

4.团队Team活动与队友要充分磨合，不对队友作过分的承诺，不依赖别人，也不让别人依赖。

5.备好急救药品以备不时之需。针对计划做好充裕的物资准备。对装备要早一点熟悉使用。

6.危险活动早一点作好保险。

途中

1.尊重领队的经验，配合其决定和指示。

2.请不要逞强好胜，远足者一定要了解本身的体力和健康状况，量力而为。

3.活动中不要独自行动，坚决反对个人的冒险行为，因为这是对其他队友的不负责任。4.请不要采摘野生果实食用或饮用无法确定的水源(紧急情况下除外)。

5.请不要离开现成的山路而随意自进入草丛或树林。

6.请不要在非指定地址位置生火或煮食，这个举措极易导致山火，亦属违法行为。

7.不要站立崖边或攀爬石头拍照或观景。

8.不要行走在湿滑石面，泥路或布满沙粒的劣地上。

9.已经上路，要随遇而安，计划要按照目前的实际情况作调整，不少计划的完成是要靠运气，不要太倔强。

10.调整好心理，控制好情绪，不要太兴奋。遇事坦然面对，不要太紧张，作决定前最首先的事情是先让自己冷静下来。

11.团队Team活动一定要和领队保持步调完全一样，有意见可以和领队谈，但凡是领队作出决定，要坚决执行。不在队员中散布不满情绪。

12.不漫无目的无谓的冒险。

13.随时检查自己的物资和装备，做对应的补充和保养。

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