全国中小学广播体操第9套名字叫什么，七彩阳光广播体操什么时候发布的视频

小学教育网 2023-06-29 小学考试 次
全国中小学广播体操第9套名字叫什么，七彩阳光广播体操什么时候发布的视频

全国中小学广播体操第9套名字叫什么？

第九套广播体操正名就叫第九套广播体操，又名大众广播体操。

大众广播体操于2023年8月8日由国家体育总局正式公布。4分钟的广播体操共分为9节，分别是：预备节，原地踏步，和其他8节：伸展运动、扩胸运动、踢腿运动，体侧运动、体转运动、全身运动，跳跃运动，整理运动。

随着社会的蓬勃发展和进步，国人的体育活动正走向多样化、产业化的道路，广播体操渐渐成为一种传统，或是对学生时代的特殊记忆。新一套广播体操的推出，又该如何让更多的人去学习、去锻炼。国家体育总局群体司的贺凤祥处长说，虽然集中做操的热情要比之前低，但新操会用各种手段去推广，吸引群众，特别是90后的年轻人。

本套广播体操的创编者之一、北京体育大学教授张平说，对比前几套广播体操，新操的针对性更强。

同时，第九套广播体操也经过生理和生化的测试，科学性更强。针对新广播体操的推广工作，张平充满信心。在科学性上做了些实验，实验表达，它对心肺功能有明显的改善，运动量和消耗能量都是中等，对血脂、免疫球蛋白、血糖、胰岛素都拥有良性的变化。假设坚持下去锻炼，一定有很好的影响。

第九套广播体操坚持做好处多

2023年8月8日，国家体育总局正式公布了第九套广播体操。新广播操最大的亮点就是加入了头部动作，采取了转头，头前屈、后屈相结合，可以有效改善头部血液循环、减轻颈椎病的症状，更合适每天坐在办公室面对电脑的都市白领们。

不要忽视广播操，动作到位，做一遍就出汗了，一天做两遍第九套广播操，9分多钟，消耗的能量在100-200卡路里当中，属中等强度的有氧运动，基本上等同于跑了800米。国家体育总局做过测试研究，坚持做30天，女性平均体重会降低0.5-1kg，男性虽体重降低很少，但体脂含量普遍下降。比起前几套，第九套广播操更合适白领们在工作间隙做。

第三节踢腿运动增多了后踢腿动作，针对腰部、臀部和腿后部肌群的锻炼有很好的作用，合适久坐人群。而广播操每节心率基本在每分钟120-150次当中是心脏的最好负荷，坚持做能提升心肺功能。而且，在旋律优美的音乐伴奏下做操，有助于缓解慌张工作产生的暂时性的大脑疲劳，使记忆力提高，提升工作效率。

七彩阳光广播体操具体是什么时候公布的？

2023年9月1日正式公布的

七彩阳光里面的三个小考生分别是

李琴，刘洋洋，张爽。

是第三套全国中小学生系统广播体操之一，由教育部组织创编，2023年9月1日起在全国普通中小学校，中等职业学校中推行开展。共分9节，68个八拍。

是一组简单易学、动作婉转流畅的广播体操。七彩阳光广播体操是以“和谐、欢乐、健康、美丽”为主题的，蕴含着丰富的体育文化内涵。

七彩阳光广播体操是1987年在中国国家体育总局体操管理中心制定的，由中国广播体操研究会推广发行的广播体操是一组简单易学、动作婉转流畅的广播体操。七彩阳光广播体操是以“和谐、欢乐、健康、美丽”为主题的，蕴含着丰富的体育文化内涵。它不仅为各位民众提供了健身锻炼的好方式，更强了大家的身体素质和文化素质。七彩阳光广播体操迄今已经流传了30多年，在全球范围内居民区、农村、校园、医院等不一样场所都可以够学习到这样的广播体操，让不少人可以从中得到身体健康的乐趣。

回 1 七彩阳光广播体操是在2023年5月12日正式公布的。2 这个广播体操是由中国广播体操协会倡导推广的，旨在提倡全民健身，减轻生活压力，提高身体健康。3 在公布后，该广播体操得到了广泛的特别要注意关注与喜爱，还被广泛应用于学校、社区、办公场所等各个场合，成为一种十分受欢迎的健身项目。

河北最新小学广播体操是弟几套？

目前普及的是第三套。

第三套全国中小学生系列广播体操由教育部组织创编是经过充分调查研究和科学实验，针对中小学生身心发展规律和特点研制的。河北教育厅负责人讲解，全套的新广播体操由“七彩阳光”、“期望风帆”、“舞动青春”和“放飞理想”等4个系列组成，这当中前两个系列主要为小学设计，后两个系列主要为中学设计，学校可以进行选择，也可两个系列都学习。

根据官方消息获知，新操每个系列都分9节，共68个8拍。这当中涵盖预备节、伸展运动、扩胸运动、踢腿运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、踊跃运动、整理运动。平均每个系列耗时4分30秒左右，比前两套耗费时长增多50秒左右，这当中因素除了动作节奏调整外，还涵盖动作幅度明显增大。

广播体操排名？

1、第一套广播体操：小学生广播体操

1951年，中华全国体育总会筹备委员会和中央广播事业局共同决定，在中央人民广播电台和各地人民广播电台举行广播体操节目，并在同年11月24日发布了第一套成人广播体操。这一套广播体操动作最简单，一节操基本唯有一个动作。

2、第二套广播体操：雏鹰起飞、初升的太阳

1954年，国家颁布了第二套广播体操。第二套广播体操进行了重新的编排和调整，增多了运动量和动作难度。运动量比第一套大些，并适量增多了下肢运动量，动作难度也带来一定增多。“呼吸运动”和“整理运动”被取消了，因素是各位考生认为每节动作的操练中，都肯定要进行呼吸。

3、第三套广播体操：七彩阳光、期望风帆

在1957年推出的第三套广播体操中，融入了不少中国传统武术的动作。在创编中，也请来多位武术大师。这套广播体操中国特色更强，这一特点也在后来的广播体操中得以延续。

4、第四套广播体操：时代在召唤

1963年4月15日第四套广播体操正式发布。广播体操配乐中有一个响亮的男声开头：“中华人民共和国第四套广播体操—时代在召唤！”。第四套广播体操首次产生了少数民族语言版。在动作上前三套广播体操的原则以简单好学为主，到第四套时候便启动趋于成熟。

5、第五套广播体操：

1971年，国务院和中央军委发出公告，向全国人民发布了第五套广播体操。

1979年前后，法国、埃及、伊朗三个国家的代表团针对来中公务员国考察工人做广播体操的情况，他们在上海玉石雕刻厂看到70多岁的老艺人坚持做了20多年的广播体操，看到成千上万的人步调完全一样地做广播体操，他们被感动了，称广播体操是“真正的社会主义体育。”

6、第六套广播体操：

1981年，第六套广播体操正式与公众见上一面。其动作新奇，比较受欢迎、舒展，并第一次配制了两支富有民族风格的乐曲，可以交叉替换使用，从而来增多大家做操的兴趣。现任北京体操队领队张仲霖为第六套广播体操录制了口令。

7、第七套广播体操：

1990年5月，国家体委又继续推出了第七套广播体操。还特意请来当时最著名的体操运动员李宁做模特。

第七套广播体操是由国家体委编、审，1990年5月在全国范围内普及推广。动作与以往几套操相比更规范易学，更轻松活泼一部分，使锻炼者精神得到调剂，达到提高体质的目标。

这套操的配乐是针对请作曲家创作的。节奏鲜明，乐曲优美，具有民族特色，增添了做操人的兴趣。本操分为二套，第二套动作节奏很快一部分。

8、第八套广播体操：

第八套广播体操是在广泛征求各方面意见、吸收过去几套广播体操优点的基础上编创的，具有科学、基本、简易、普及、通用等特点。

第八套广播体操于1997年正式推出，与第七套期望与其他体育运动相抗衡的设计观念不一样，第八套动作设计上删繁就简，设计者期望任何人都可以学会它，不至于因为动作太难而手忙脚乱。

9、第九套广播体操：

2023年8月8日，国家体育总局正式公布第九套广播体操。4分钟的广播体操共分为9节，分别是：预备节，原地踏步，和其他8节：伸展运动、扩胸运动、踢腿运动，体侧运动、体转运动、全身运动，跳跃运动，整理运动。

第九套广播体操也经过生理和生化的测试，科学性更强。

以上就是本文全国中小学广播体操第9套名字叫什么，七彩阳光广播体操什么时候发布的视频的全部内容，关注小学教育网了解更多关于文全国中小学广播体操第9套名字叫什么，七彩阳光广播体操什么时候发布的视频和小学考试的相关信息。

本文链接：https://xiaoxue.china-share.com/xiaoxue/7068.html

发布于：小学教育网（https://xiaoxue.china-share.com）>>> 小学考试栏目

投稿人：网友投稿

说明：因政策和内容的变化，上文内容可供参考，最终以官方公告内容为准！

声明：该文观点仅代表作者本人，小学教育网系信息发布平台，仅提供信息存储空间服务。对内容有建议或侵权投诉请联系邮箱：edit4023@foxmail.com

阅读全文

小学考试热门资讯推荐

推荐栏目

推荐栏目

热门头条