小学体育面试田径考哪些，田径理论知识,竞技规则,科学训练

小学教育网 2023-08-31 小学六年级 次
小学体育面试田径考哪些，田径理论知识,竞技规则,科学训练

小学体育面试田径考什么？

小学体育面试田径考查内容一般涵盖以下哪些方面：

1. 跑步能力：考查学生的短跑和中长跑能力，如50米、100米和400米等跑步项目。

2. 跳跃能力：测试学生的跳远、三级跳等跳跃项目，如学生是不是掌握并熟悉正确的跳跃技巧和如何提高跳跃距离等。

3. 投掷能力：测试学生的投掷能力，如铅球、标枪等项目。

4. 团体合作能力：测试学生的团队Team合作和协作能力，如接力等项目。

5. 知识储备：考核学生对田径运动规则、赛事等了解和掌握并熟悉程度，如学生是不是了解田径运动的基本技能、器材使用等。

通过这些考查项目标评估，可以评估出学生的身体素质和运动潜能，同时也可促进学生在体育课上得到更全面的锻炼和发展。

1、田径：持轻物掷远方

2、田径：跨越式跳高

3、田径：蹲踞式跳远

4、小篮球：运球投篮

5、田径：跳绳

6、小排球：垫球

7、小足球：运球绕杆

8、田径：迅速跑

9、体操：前滚翻蹬跳

10、队列队形：行进间

11、田径：立定跳远

12、田径：接力跑

13、器械：支撑跳跃

小学体育面试田径大多数情况下考立定跳远，六十米短跑，等。因为小学生体育基础还不是很牢固，，田径运动不可以有激烈的运动，短跑六十米，立定跳远完全就能够。

田径理论知识？

1. 跑步姿势：正确的跑步姿势可以提升跑步效率，减少受伤风险。跑步时，应该保持身体直立，手臂自然摆动，脚步轻盈，脚掌着地。

2. 跳远技巧：跳远时，应该在起跳前做好准备动作，如深呼吸、摆臂等。起跳时，应该使劲蹬地，同时将身体向前倾斜，保持身体平衡。

3. 投掷技巧：投掷时，应该站稳脚步，将球或标枪向后拉，然后使劲向前投掷。投掷时应该注意力量的控制和投掷的的视角。

4. 跨栏技巧：跨栏时，应该保持身体直立，手臂自然摆动，脚步轻盈。在跨过栏杆时，应该将膝盖抬高，同时使劲向前逐步递次推动。

5. 训练方式：田径训练需有计划、有目标地进行。训练时应该按照自己的身体状况和目标制定训练计划，涵盖有氧运动、力量训练、柔韧性训练等。以上是一部分田径理论知识，期望对您有一定的帮助

小学田径涵盖什么项目？

小学田径涵盖的项目请看下方具体内容：

小学生因为身体发育有限，不可以进行成年人的剧烈比赛项目是按照自己发育特点制订的田径项目有；

50米，60米，100米，200米，400米，800米，立定跳远，投掷实心球，投掷垒球，4x100米接力，跳高，跳远，铅球，铁饼，三级跳远等项目。

怎样做好小学田径队训练？

　　小学田径队尽可能为学生把基础知识功底打好；　　先说每天的准备活动：　　慢跑 400m*2圈 压腿 肩 ；　　踢腿 左右前侧 30m*3组　　小步跑 30m*2组 接20m左右加速跑　　高抬腿 30m*2组 接20m左右加速跑　　跨跳 30m*2组 接20m左右加速跑　　加速跑 30m*2组 准备活动完成；　　后面详细训练计划：　　周一：完成准备活动；　　速度训练，30m*4到8组，60m*4到8组，100m*2到6组，　　立定跳远或者立定二级蛙跳 8个一组 1-3组 都可以。　　放松活动 摆腿练习 放松跑一圈　　周二：素质训练（针对年龄较小的运动员 最好不要做力量训练）　　完成准备活动；　　仰卧起坐 30个一组*6到8组，背起 15个一组*6-8组，　　完成一组 仰卧起坐+背起后 做20米左右的加速放松跑，　　50米的加速跑或大步跑或跨跳，　　放松活动 摆腿练习 放松跑一圈　　周三：速度耐力练习　　完成准备活动；　　400m标准田径场 直道快弯道慢跑 2圈一组 *3组，　　经过观察后可以一定程度上的为考生们分项目了，　　耐力很好的 合适中长距离的可以加强中长距离的训练，　　速度很好的 合适短跨项目标可以加强短跑 爆发力训练，　　弹跳很好的 合适跳跃项目标可以进行跳跃系的训练，　　上肢力量很好的 可以进行投掷垒球训练。　　放松活动 摆腿 慢跑一圈 。　　周四：放松性 活动练习，　　完成准备活动；　　组织跑跳类的游戏活动；　　放松活动 摆腿 慢跑一圈。　　周五：大多数情况下为专项训练，　　因为你们有三个教练员，　　可以分开带运动员，　　进行专项训练的拓展，　　跳跃系的：跳远 步点训练 动作训练 跳跃能力拓展训练 跳高步点柔韧性训练，　　短跑：100.200m专项的 进行200m150m100m80m30m的训练，　　中长跑的：200.400m的进行500m400m300m200m100m的训练，　　长跑的：800.1500m的进行400m间隙跑训练 400m休息1分钟在400m循环 3-5次一组，　　放松活动 摆腿 慢跑一圈　　周六：专项训练：　　完成准备活动　　选定项目标运动员 根据自己项目进行 训练，　　训练量不要过大　　放松活动 摆腿 慢跑一圈　　注意做好全部的成绩统计 小学的田径训练以基础与遴选为主。　　以上训练计划 不竟具体 素质训练 在完成选项后可以一定程度上分开调整，　　同时可以借鉴 三楼的 训练计划，训练计划一定是根据队员的能力制定和调整的，　　不可能以不变应万变，注意小学训练竟可能一能力发掘为主 成绩为次。　　期望对你有一定的帮助。

小学田径协调性训练？

主要是针对锻炼小学生的灵活性和协调性身体技能。在这项训练中，应注意提高小学生的体能及肌肉发育，提升小学生的身体协调能力、动作平稳性，加强小学生的肢体活动力和柔韧性，还应针对不一样的年龄组分开训练，采用分组分级训练，让学生在激烈有趣的气氛中多点开花，在体能训练中让学生学会正确的比较安我们全体置、正确入门、起跳还有正确使用器材，并学会正确的技术动作和锻炼方式。

小学田径选材方式？

小学田径的选材主要考虑身体素质和个人兴趣。

1. 选择时应检查学生的体能状况，涵盖身高体重、耐力和力量等方面，保证学生不会因为运动受伤或体能不够而影响学习和成长。

2. 同时，学生的个人兴趣和爱好也应被考虑。

唯有对自己感兴趣的运动项目才可以让学生更好地投入大量的精力，积极参加，并取得更好的成绩。

3. 最后，在选材时，也可借鉴体能测试和比赛成绩等方面的数据，进行全面的评估和筛选。

小学田径选材需考虑多方面原因。1. 第一需考虑学生的身体素质，如身高、体重、血型等基本数据，还有视力、耳力等方面的体检情况。2. 其次需考虑学生的身体协调性和爆发力，这些都是影响田径水平的重要原因。3. 另外也需考虑学生对田径的兴趣和天赋，假设学生本身没有特别喜爱跑步或者跳远等项目，甚至有部分抗拒，既然如此那，就不太建议选择这些项目。总而言之，在小学田径选材时，需考虑学生的身体素质、身体协调性和爆发力、兴趣爱好等方面的原因，以便更好地培养学生的体育水平。

小学田径选材应注意综合素质的考量。在小学阶段，身体素质暂时还没有充分发展，过于特别要注意关注单项运动技能容易导致身体偏向或者过度训练。因为这个原因，在选拔小学田径项目运动员时，应该注重选择身体健康，身体素质和技能综合发展比较均衡的孩子。除开这个因素不说，教练和选拔者还应该特别要注意关注运动员的道德品质和心理素质，这针对运动员的长远发展和综合表现也是很重要的。同时，选手自己的兴趣和意愿也不可以被小看，因为兴趣和热情是坚持长时间训练和提升的重要动力和保证。

小学田径早训应该训练什么？

每天早上和下午训练，早上主要就是慢跑~多跑，速度不需要快，以跑热为主，跑完压腿！很重要。下午也是先热身3圈。连长跑的5圈，然后是技术动作，小步跑，高抬腿，跨步跳。每个3组。做30米。然后就是跑跑加速跑，这是每天一定要做的。这样才可以让小孩养成训练的好习惯。

然后做完这些，就看你自己的训练计划了，没天训练的都明显不同，不要上太大的强度完全就能够了。针对素质好的学生可以加大强度。

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