二年级手抄报可以用圆珠笔写字吗，10万个为什么读书小报简单又漂亮

小学教育网 2023-09-08 数学手抄报 次
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二年级手抄报可以用圆珠笔写字吗？

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二年级读书手抄报为10万个为什么?人为什么要睡眠？

人为什么要睡觉？ 人的一生中，将近三分之一时间是用于睡觉的。

刚出生的婴儿基本上每天要睡20个小时；就算成年后，每夭至少要睡 6～7小时。不久前，英国皇家学会会报发布了一条历史记录，记叙了17世纪末叶一个特别会睡觉的人，名叫塞谬尔. 希尔顿。希尔顿 身体结实健壮，依然不会肥胖。1694年5月13日希尔顿一觉睡了1个星期，周围的人不管用何种方法都不可以唤醒他。1695年4月9 日，希尔顿及大睡起来。大家请来医生给他放血，用火熏烫，施以各自不同的刺激。可是全然无用。希尔顿本次睡了17个星组， 到8月7日才醒来。与此相反的是，有部分人的睡眠时间却少得出奇。美国《科学文摘》杂志载文讲解了一个每天只睡两小时的人。他名叫列 奥波德·波林。每天又睡两小叶的波林并非在床上辗转反侧，很难入睡，他象大多数情况下人—样安甜地入睡。而且，波林白天要连续 工作10小时，从不感觉疲劳或头昏眼花。据波林自己回忆，在他五六岁时，每晚只睡6小时，而其他孩子在这样的年龄至少要睡10小时。不管睡眠时间长短如何，睡觉看来是人一定不可以缺少的行为。这一点似乎已为很多的研究人员所接受。但是科学家们至今还不可以确切地回答人为什么要睡觉的问题。睡觉的功能成了脑科学中一个引人入胜的谜。不少研究人员从不一样的的视角提出了自己的见解。最普遍的观点觉得睡觉是为了消除体力的疲劳，补上来一天劳累的耗损。“体力恢复”观点的证据是：在睡眠的最初数小 时内，大脑基底部的脑垂体会释放出非常多的生长激素，这样的生长激素能促进体内蛋白质的代谢，以此促进体内组织的生长和修复。伦敦临床营养、代谢研究组织的彼得·加里克博士对这一持否定态度。他觉得：对体内蛋白质代谢影响最大的是饮食。进食时组织蛋白质就增多，而禁食时则下降。蛋白质代谢在夜间变化的重要因素并不是是睡眠本身，而是大家在夜间不进食。加里克觉得，一个人不管从事哪种体力或脑力劳动，不管疲劳程度如何，即便一连8～11天不睡觉，身体功能仍无损害。研究人员在一项睡眠实验中检查了3～5天不睡觉的人的尿液，发现这些人的尿液中氮的含量变化不够百分之一。氮是体内蛋 白质代谢的天然指标，由此可以判断，这些受试者的生理功能并没有下降。除开这点那些自愿减少睡眠达两个半小时的人，在一 年以后并无任何病态表现，也没有因睡眠减少而在白夭疲惫不堪。最有说服力的观点要数美国波士顿精神健康中心睡眠实验室主任哈特曼教授。他觉得，睡觉有两个功能：第一是消除 体力疲劳，第二是消除精神疲劳。而消除体力疲劳在他看来是无容置疑的，而消除精神疲劳的功能则是最近几年来他在研究短睡 眠者中发现的。哈特曼曾将每晚只睡4小时的短睡眠者与每晚要睡8～9小时的长睡眠者作一比较，他发现短睡眠者和长睡眠 者在生理上没啥差异。他们的身高、体重，甚至智力都是一样的。而他们各自的情况却有很大区别：长睡眠者总是 忧心忡忡，而短睡眠者却非常乐观。哈特曼觉得，消除体力疲 劳主要出现在睡眠初期的这里说的慢波睡眠中，即从瞌睡、浅睡到 深睡这期间内还有深睡以后的慢波睡眠中。短睡眠者和长睡眠者基本上以同等的占比经历了漫波睡眠。而恢复精神疲劳主要 出现在深睡以后的快动眼睡眠期。因为长睡眠者比短睡眠者有过多的忧虑，他们需恢复精神疲劳时间比短睡眠者长；而 短睡眠者则恰恰相反。哈特曼觉得：这正是每天只睡两小时的波林的睡眠中未产生快动眼睡眠的因素所在。另有一种观点觉得，睡眠的主要功能是恢复大脑的疲劳。他们列举了海豚的睡眠事实。有一种海豚可在清醒状态下使 身体休息，但是，它们仍需睡眠，睡眠的方法很奇特：在一小时内轮流使一半脑子睡眠，另一半脑子保持清醒状态。据测定， 这一半睡觉的脑子是以深睡眠为主要睡眠方法的，由此看来，海豚的睡眠主要是恢复大脑的疲劳，而与体力恢复无关。海豚 在睡眠时，身作仍然在水里游弋。英国剑桥大学实用心理学专家威尔金森博士对海豚的例子不屑一顾。他觉得：动物的睡眠模式不可以说明人的睡眠，动物和 人的进化环境不一样，各自的睡眠机理当然有能放在同一队列进行比较。威尔金森等人发现：在不允许睡眠的实验初期，不眠者仍能随着旭日 东升而精神振奋，在不少方面与平日间并无明显不同。据统计，75％的人在一夜不眠后面，用脑电图反应正常。就算在长时间的不允许 睡眠的实验中，受试者的中枢神经系统的机能也未见失调迹象。有一种观点走得更远，觉得人的睡眠根本没有恢复体力的作用，只是大家打发黑夜的多余的本能行为。以上数种观点究竟孰是孰非，现在还很难定论。因为脑内控制睡眠的神经环路非常复杂，这个问题就给揭示睡眠的秘密带来了 很大的困难。

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