学太极拳的感受与体会？ 第一，感到了全身心的放松。我们每天坐在教室上课，整天保持一种姿势，肌肉神经骨骼都僵硬了，放松是一种最好的治疗。在学了一套太极拳后，每天晚上总会打一...
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学太极拳的感受与体会，学太极拳心得体会
学太极拳的感受与体会？
第一，感到了全身心的放松。我们每天坐在教室上课，整天保持一种姿势，肌肉神经骨骼都僵硬了，放松是一种最好的治疗。在学了一套太极拳后，每天晚上总会打一遍来放松全身心，促进睡眠。
其次，在学完太极后，感觉自己的平衡能力加强了。之前，总认为自己小脑发育不全，平衡能力不好，太极的动作是百年来先人持续性摸索总结出来的，其平衡调节都以是很精确的，故此，在练习时做准动作促进锻炼平衡感。
再次，练习太极也帮我锻炼了我的专注力。学习太极，先学形，其实就是常说的动作，在学动作时，无暇想其他的；但凡是学会动作，就要注意自己的呼吸、还有意念。这样就可以让自己集中精力。最后，学习太极能帮我强身健体，终身受益。目前瑜珈大热，事实上瑜珈和太极是异曲同工，殊途同归的。二者都是调身、调心、调意、调气相结合的。最主要的就是要有恒心和毅力，我个人认为学习瑜珈比学习太极还需要麻烦，还不是每个场所都合适练，这方面太极就占优势了。
学习太极拳的心得怎么写？
学习太极拳的心得:
太极拳，它十分注重它的意、形、态，初学者大多数情况下都超级难掌握并熟悉它的力度。故此，在一开头学习时会感到不知道怎么开始，但是，在老师孜孜不倦的教导中摸到了一点太极的门路，每一次课后回宿舍总会仔细地学习。希望能有效的学会每个动作，不负老师所望，以后可以每天耍太极拳，强身健体。
在学完太极后，感觉自己的平衡能力加强了。之前，总认为自己小脑发育不全，平衡能力不好，太极的动作是百年来先人持续性摸索总结出来的，其平衡调节都以是很精确的，故此，在练习时做准动作促进锻炼平衡感。
太极拳是中国的传统精粹之一，有着悠久的历史。不仅可以作为一门体育项目，也可算是艺术表演，一门古典哲学秘笈，更是中医理论不可缺乏的一些。经过数代的流传，太极拳演变出了不少的流派，有陈，杨，孙，吴，武五大派系，誉为“五式太极拳”。每式既相互传承、又有自己的特色，可谓百花齐放。故此，我认为学习它是很好的可以传承体会中国的传统精粹，以后也会努力理解学习太极拳，从中学习。
下面我就说说自己学练太极拳的一部分心得体会：
打太极拳可以修身，这里说的修身就是保持身体健康。有人说修身可以去健身房，一样可以有很好的效果。既然如此那，修心就不是其他的练习可以代替的了。
第一要放下的不单单是肌肉，更加重要的是这颗心，要甘做小学生，让自己变成一个空的容器。记得练起势时，老师教我们要先全身放松，不仅要放松身体，还需要放松心。当时我对这一体会不深，目前我明白了心松身才可以松。练太极拳可以治失眠，当晚上睡不着时，醒来又心烦，
看到什么都不舒服，这时候到一块清静的地方慢慢摆动心中的太极，不苛求姿势的完美，可以随心所欲，不强迫自己用多大的力气，适可而止。实际上夜晚和清晨是练太极拳的最好时刻，在修练中那种体会唯有等真正练过后面就可以明白。练太极拳可以去除杂念，在修练中要不逆心而练，有杂念浮出便会被松弛的神经消退，故此，太极者无心是有按照的。练太极拳可以保持心灵宁静。练太极拳最好的环境就是一个人，四周没有任何东西打扰，没有其他人，再好一部分就是连声音都没有，那是修练太极拳的最好环境。太极拳是我们国内珍贵的民族体育遗产之一。
我们国内人民长时间锻炼中的实践证明：它即是一种合乎生理和体育原理的健身运动，又是一种治疗疾病的有效手段。太极拳之故此，可以在中国流传几千年，唯有它存在的道理：一是练习;二是练气，或者说是练功;三是练心。
很感谢我入学的老师提供这样锻炼身体的机会，也很感谢老师能传授这么好的功法给我，让我受益无穷。今天的功效是我做梦也没有想到的，我认为我很幸运，故此，我会珍惜太极拳所结的缘分，坚持下去总会有收获的学练下去。在这里我想真诚地说一声： 谢谢老师!
公园里打太极的作文描写？
答：一走进公园大门,公园里风景如画,令人陶碎。一池清澈的湖水就展目前眼前。老人在岸上晨跑,叔叔阿姨们有的呼吸新鲜空气,有的练太极。我最喜欢看打太极拳了。练拳时，他们时而半蹲，时而抬腿至半空，时而举步似猫行，动作轻柔缓和，动静相宜，整套拳如行云流水般，给人的印象不用任何力气一样。
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