关于锻炼的书信作文，锻炼变强的例子

小学教育网 2023-07-12 100字作文 次
关于锻炼的书信作文，锻炼变强的例子

有关锻炼的书信作文？

去年生日，爸爸给我买了个家用单杠，可以卡在墙上。

爸爸对我说：“初中要测引体向上，未通过就不可以毕业，你目前就启动训练，以后测试就不需要花不少功夫了。”

为了练好引体向上，我计划每天坚持“3×3”的训练，早、中、晚各练三次。每一次练习我先微微一跳，抓紧单杠，手向上使劲的同时腹部收紧，腿小幅度摇晃助力，这样每天练习。一开头手毫无力气，一上去就掉了下来，但经过三四个月的练习，虽然还是没有达到下巴过杠的标准，但至少也可以鼻子过杠做一半了。近几天，妈妈捏了捏我的胳膊说：“不错，肌肉多些了。”我目前提重物上楼更轻松，同时吊杠也磨练了我的意志，提高了我的毅力。

体育锻炼的好处，也有名人说过。如毛泽东说：“文明其精神，野蛮其体魄。”要使国家强大，除了统一思想，就是要强健身体，他每天锻炼的行动就验证了这句话。最近，我看了新闻，一名超级优秀的学霸却在长跑比赛中猝死;运动会上，十几名学生因在太阳下站了一个小时，中暑晕倒。这些不都是体质差的表现吗?学习再好，命都没了，又有哪些用呢?

各位考生要对体育锻炼重视起来，唯有够健壮，才可以百病不侵，没有人能敌。

作文:锻炼变强大？

坚持运动，特别是做有氧运动，例如打球、游泳、做瑜伽、健身、长跑等，这些运动都可以够让自己变得坚强起来，唯有坚持下去才可以变得更有毅力，以上这些方式都是可以的。

提高克服挫折的能力，面对困难时要迎难而上，而不是总是退缩、自卑等，假设有挑战性的任务也应该积极参与，勇敢的克服困难并处理问题，唯有这样才可以够渐渐变得自信，让自己的心理素质变得过硬。

应该多一部分兴趣、爱好，例如出去走走逛逛、和好朋友聊天或者出去旅游、吃美食、听音乐等，这些活动都可以让生活变得丰富多彩，生活变得充实才可以有效的提升自信，不然作为一个空虚的人超级难反映出心理素质高于目前的平均水平。

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