第三套中学生广播体操【放飞理想】一共有几

小学教育网 2023-07-16 小学六年级 次
第三套中学生广播体操【放飞理想】一共有几

第三套中学生广播体操 【放飞理想】一共有几节啊。谢谢？

共八节. 第一节：预备节 第二节：伸展运动 第三节：踢腿运动 ： 第四节：体侧运动 第五节：体转运动 第六节：腹背运动 第七节：跳跃运动 第八节：整理运动

为什么中学广播体操分为两种？（舞动青春、放飞理想）？

第三套全国中学生广播体操共有两套，一套是放飞理想，一套是舞动青春。放飞理想简单一点，舞动青春稍难一点。学校可以按照个自的情况自由选择两套操中的这当中一套。

广播体操《放飞理想》分解动作的语言叙述？

放飞理想

一、预备节：

4×8拍

预备姿势：直立

第一个8拍

1-4拍，两臂经体侧至上举，稍抬头

5-6拍，左脚向侧移步成开立，稍宽于肩，同时两臂下落于胸前平屈，前臂重叠，右臂在上，手指触上臂；

7-8拍，保持6拍的姿势。

第二个8拍

1-2拍，屈膝半蹲，同时右手握着左手背下压，少低头，眼看手

3-4拍，直立，同时手经前至上举

5-8拍，左脚收回，同时两臂经侧还原成直立。

第三、四个八拍同第一、二个八拍，方向相反

二、第一节伸展运动

8×8拍

预备姿势：直立

第一个8拍

1-2拍，左脚向前一步，成右脚在后点地，同时两臂经前至侧上举

3-4拍，两臂向内绕环交叉交叉经前至上举

5-6拍，左腿还原，屈膝下蹲，两臂同时下拉至肩侧屈，握拳，拳心向内

7-8拍，还原成直立

第二个8拍，

1-2拍，左脚侧伸，脚尖点地，同时两臂侧举

3-4拍，向左转体90度，成右脚后点地立，同时，两臂经下至右臂上举，左臂侧举

5-6拍，两臂经下还原成1-2拍的动作

7-8拍，还原成直立

第三、四个8拍同第一、二个8拍，但方向相反。

三、第二节扩胸运动

8×8拍

预备姿势：直立

第一个8拍

1-2拍，左脚向侧移步成开立，稍宽于肩，上体右转45度，同时两臂前举，两手互握。

3拍，上体还原，同时左肩胸前平屈，右臂侧举后振

4拍，两臂前举

5-6拍，向左转体90度成弓步，同时两臂经前至侧举，后振，掌心向上

7拍，两臂前举

8拍，还原成直立

第二个8拍

1拍，屈腿，同时两臂经前成胸前平屈，后振、握拳

2拍，两臂前举，拳心向下

3拍，左脚前迈成前弓步，同时左臂胸前平屈，右臂侧举、后振一次

4拍，两臂前举交叉，左臂在上

5-6拍同3拍，弓步弹动一次，手臂动作方向相反

7-8拍，还原成直立

第三、四个8拍同第一、二个8拍，但方向相反

第五至第八个8拍，同第一至第四个8拍。

四、第三节踢腿运动

8×8拍

预备姿势：直立

第一个八拍：

一拍，左脚向前一步，成右脚尖后点地，同时两臂胸前平屈，握拳

二拍，右腿前踢，大于90度，直膝，绷脚尖，同时两臂经侧后摆，

三拍，右腿向后一步，还原成右脚尖后点地

四拍，收左腿，还原成直立

五至八拍，与一至四拍，动作一样但方向相反。

第二个八拍：

一至二拍，左腿后撤伸成右弓步，身体右转45度，同时右手叉腰，左臂前上举，眼看左手

三至四拍，上体还原，收左腿，全蹲，两手扶膝，十指相对，眼看前下方

五至六拍，还原成直立

七拍，左腿侧踢，大于90度，直膝，绷脚尖，同时，两臂侧举

八拍，还原成直立。

第三、四个

五、第四节，体侧运动

8×8拍

预备姿势：直立

第一个八拍

一拍：左脚向侧移动一步，成开立，稍宽于肩，同时两臂侧举

二拍：重心移至左腿，右腿后屈，同时右臂上举，左手触右脚跟，眼看左手，

三至四拍：还原成一拍的动作。

五至六拍，身体向右侧屈，同时左臂上举，右臂屈肘于体后，前臂贴于后腰

七至八拍：还原成直立

第二个八拍

一拍：左脚向侧移步成开立，左手叉腰，右臂上举，同时身体向左侧屈一次

二拍：还原成直立

三至四拍：身体向左侧屈

五至六拍：上体还原成直立，同时左臂伸至上举，五指分开，掌心向前，右臂下拉至肩侧屈，眼看左手

七至八拍：还原成直立

第三、四个八拍同第一二个八拍，但方向相反。

第五至第八个八拍同第一至第四个八拍

初中做的操叫什么操？

目前中学生广播体操是“第三套全国中学生系列广播体操”，共有两套：一套叫做“放飞理想”，一套叫“舞动青春”。是由教育部2023年7月制订的。大家是跳的，音乐好听，动作好看的是舞动青春。放飞理想就有点没有亮眼表现，音乐还可以，动作有点丑，不过能锻炼身体就行

广播体操广播体操广播体操

小学广播体操有几节？

预备节 伸展运动，（8拍X4） 肩胸运动，（8拍X4） 体侧运动，（8拍X4） 体转运动，（8拍X4） 腹背运动，（8拍X4） 全身运动，（8拍X4） 跳跃运动，（8拍X4） 整理运动，（8拍X8+3拍）

九节，涵盖：预备节、七个运动节、整理节。

《放飞理想》是第三套全国中小学生系统广播体操之一，由教育部组织创编，2023年9月1日起在全国普通中小学校，中等职业学校中推行开展。

主要分为：预备、伸展运动、扩胸运动、踢腿运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、跳跃运动、整理运动。

学生做操的歌？

1

鬼畜向广播体操

Mr.Tear - 鬼畜运动员进行曲

2

第九套广播体操(AG Mashup）

AUBG - 这可能是假的广播体操

3

第三套广播体操 雏鹰起飞 （mashup）

HureYlackBstars - 第三套广播体操 雏鹰起飞 mashup

4

七彩阳光(CaoM Remix)

草帽 - 乱来

5

第三套全国中学生广播体操（放飞理想）

HureYlackBstars - 第三套全国中学生广播体操（放飞理想）

6

为保护视力眼保健操（And_Edm Remix)

And_Edm - 为保护视力眼保健操（And_Edm Remix)

7

第三套广播体操 舞动青春（重电音版）

HureYlackBstars - 第三套广播体操 舞动青春（重电音版）

8

第八套广播体操（And_Edm Remix)❽

And_Edm - 第八套广播体操（And_Edm Remix)❽

9

第二套电音广播体操

Nisw - remix

10

第二套街舞广播体操

Nisw - remix

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