健康饮食从我做起的演讲稿结尾该怎么写，健康饮食名言警句演讲稿三分钟

小学教育网 2023-07-25 演讲稿 次
健康饮食从我做起的演讲稿结尾该怎么写，健康饮食名言警句演讲稿三分钟

健康饮食从我做起的演讲稿结尾该怎么写？

饮食健康不只是注重饮食的卫生，还需要注重食物的合理搭配，小学生处在生长发育的飞跃期是一生中长身体、长知识的重要时期，在这里阶段的生长速度，故此，我们一定要注重合理膳食。

考生们，有健康才有幸福的未来，我们胸怀壮志要大展鸿图，身体是我们珍贵的财富，期望各位考生热爱生命，铭记胡爷爷对我们的嘱托，努力“争当体魄强健、活泼开朗的好少年”。时刻准备着，为建设祖国奉献自己的力量。让我们拥抱健康，快乐成长，共同创造美好的人生!

健康饮食名言警句演讲稿？

敬爱的老师们、亲爱的考生们：

早上好!

今天我讲话的试题是《健康饮食，让我们更健康》。

_月_日是“中国学生营养日”!政府为了使学生营养宣传工作更广泛、深入、持久地开展下去，促进学生营养宣传工作的制度化，故此决定将每一年的_月_日定为“中国学生营养日”。

我们都清楚小学时期生长发育的重点阶段，可是不少考生都拥有挑食、偏食、贪食、好吃的坏习惯。不少考生不懂得珍惜自己的健康，不懂得为自己的健康负责。从今天起，我期望广大考生可以启动注意自己的这些坏习惯。

1、我们要养成不挑食，不偏食的习惯。在平日生活中要吃各自不同的粮食，水果，蔬菜，鱼肉，蛋，奶等。你但凡是有偏食，挑食的习惯了，就容易引发营养失调，抗病能力低下，身体发育不良，影响我们的健康。合理营养对我们的健康成长及学习有着非常的重要的意义。

2养成吃早餐的良好习惯，特别要注意的是要吃好早餐。上午慌张的学习和活动，要求早餐一定要含有充裕的热量。有部分考生早晨匆匆忙忙凑合着吃一点就抓紧上学，上了两节课，肚子就空了。等到第三、四节课有部分考生就产生精神不振、注意力不集中等情况，影响正常的学习。因为这个原因早餐要特别予以重视，唯有不吴“天时”，才可以生长发育完好、体质健壮、思维敏捷健康成长。

3、在吃饭时要细嚼慢咽，吃饭时一定不能太快，特别是年龄小的孩子，更应该把食物嚼得细一部分，因为多嚼促进提升食物的消化率和保护肠胃。学校里，有部分考生4、5分钟就结束进餐。这样的习惯是很不好的!这样，长久时间下来，会很容易引发胃病!

4、营养饮食还有一个重点烛不吃不洁食品。

在每天上学、放学时，不少考生都会到学校外面的露天小摊贩那儿或商店买吃的。我们要清楚，不少食品成分都十分复杂，经过日晒，光化，发热分解，会导致内部变化而变质。尤其是到了夏天，食用露天销售的仪器考生们就更容易吃到一部分变质腐坏的食品了。

考生们，特别要注意关注食品安全，学习营养搭配，平衡膳食，应该和我们学习基础知识一样重要，让我们选择科学的生活方法，养成良好的饮食习惯，在健康、营养、快乐的生活下茁壮成长!

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