一年级武术操的串词简短？ 1.一年级上完星期四，我的美好武术操带来一份健康的身体，期望我们通过武术操而展现我们真正的力量！ 2.每个人都在奋斗自己的力量，每个人都在见证自己的人...
小学知识
一年级武术操的串词简短，武术操共有几节
一年级武术操的串词简短？
1.一年级上完星期四，我的美好武术操带来一份健康的身体，期望我们通过武术操而展现我们真正的力量！
2.每个人都在奋斗自己的力量，每个人都在见证自己的人生，一年级武术操正式启动，让我们努力的去欣赏吧！
3.一年级武术操，每个孩子都是既然如此那，的勇敢，每个孩子都在用心的去展现，唯有这样才可以证明自己的实力，让我们一起共同欣赏！
武术操有几节，各是什么？
第一节：手型变换（4×8拍）动作方式：1、两拳从腰间同时向前平冲，高与肩平，两臂与肩同宽，拳心向下。2、两拳变掌向下经体侧向上至头上成上举，两臂与肩同宽，掌心向上，成双手亮掌式。3、两掌由头上向两侧下落至侧平举，同时两掌变钩，钩尖下垂。4、还原成预备势。（5～8同1～4）。
第二节：弹踢冲拳(4×8拍)动作方式：1、搂左手出左脚成左弓步同时右拳从腰间向左冲右拳，拳心向下。
2、左腿支撑，膝盖微屈，右脚向前弹踢，同时左拳向前冲出，高与肩平，拳心向下。
3、右脚向右落步成马步（与启动方向成180度），同时左拳变掌经右前向上架掌，指尖向右，掌心向上。右拳从腰间向右冲出，高与肩平，拳心向下。
4、还原成预备势。
第三节：砸拳侧踹(4×8拍)动作方式：1、提右脚，使右腿屈膝于身前，右手握拳外拧于头上；右脚向左脚内侧震踏，两腿屈膝半蹲；同时右拳向下以拳背在体前砸击左掌心，目视右拳。
2、右腿不动，左腿蹬出，力达脚跟，高与髋平；同时右拳从腰间冲出，高与肩平，拳心向下。
3、左脚下落成马步，同时左拳从腰间冲出，拳心向下，高与肩平，右拳同时收于腰间。
4、右拳从腰间冲出，高与肩平，拳心向下，左拳收于腰间。
第四节：弓步顶肘(4×8拍)动作方式：1、右脚提起在原地下跺震脚，左脚收至右脚侧屈膝提起，同时两拳变掌从腰间前伸体前交叉，经头上画弧分开再收至腰间侧；左脚下向左前上一步成左弓步，双手从腰间向前推掌，掌心向前，指尖向上，目视前方。
2、左手不动，右手向上向后经下往上以手背击拍左手心，上支不停，右脚下向上踢起，脚面绷平，右手击拍右脚面。
3、右腿向右落成右弓步，右臂顺势屈肘，握拳于胸前，同时左手屈肘，以左掌心详细内容记录于右拳面上；随就是以右肘尖为力点向右顶出，目视右前方。
4、收左脚成预备势。
第五节：转身摆掌(4×8)动作方式：
1、左脚向左横跨一步成马步，同时两拳从腰间前伸经体前交叉，向上由头上向下劈拳至侧平，拳心向前，拳眼向下。
2、两拳变掌下摆至右侧，右腿成过渡横弓步；右腿向左脚后迈一大步成左腿弯曲，右腿伸直的后插步，同时两臂向右、向上经头前摆至左侧，与肩同高，左臂伸直立掌，右臂屈肘，右掌立于左肘内侧。3、上体转180度成右弓步，两手经腰间，右掌变钩随转体向后反臂成钩，钩尖向上，左掌向前推出，掌心向前，指尖向上。
4、重心移至右腿，左腿绷脚尖向前弹踢，左掌变拳收于腰间，同时右钩变掌经腰间向前推出成弹踢推掌；左脚向前落步成马步，右手又掌变拳收于腰间，拳心向上；左拳从腰间向左横摆，高与肩平，拳心向下。
5、身体重心向右腿成过渡横弓步，左腿向右脚后迈一大步成右腿弯曲，左腿伸直的后插步，同时左拳变掌经头上与右掌同时向右、向下、向左、向上经头前摆至右侧，与肩同高，右臂伸直立掌，左臂屈肘，左掌立于右肘内侧。
6、7拍同3、4拍，唯方向相反，
8、收左脚还原成预备势。
第六节：歇步盖打(4×8拍)动作方式：
1、左脚向右腿后插一步，同时右拳变掌经头上向左下盖掌，掌外沿向前，两腿下蹲成歇步，同时左拳从腰间经右掌上方向前冲出，拳心向下，右掌变拳收于腰间，目视左拳。
2、右腿后撤成左弓步，同时右拳变掌从腰间经左手上面向前直刺，掌指向前，掌心向左。左拳变掌向回收，屈肘掌向下，平掌于右腋下。
3、上体右转成右横弓步，同时右掌向下、向后、向上架拳于头部右上方；左掌向下、向左、向上、向右经脸前向下栽拳，左前臂内旋，拳面附着在右膝上方，眼随视右拳，转视左前方。
4、收左脚还原成预备姿势。5～8同1～4，唯方向相反。
第七节：独立栽拳(4×8拍)动作方式：
1、左脚向左一步，与肩同宽；同时两手从腰间前伸五指交叉互握并翻掌向下掌心触地。
2、上体抬起，两手变拳收于腰间，右脚向左脚后迈一步成右腿伸直的后插步，同时左拳从腰间向左冲出，拳心向下；右拳变掌向右、向上摆至头上成亮掌，掌心向上，掌指向左。
3、右脚撤回，直腿独立支撑，左腿提膝在上身左前侧提起，脚背绷直，脚尖向下；两手收拳于腰间，上动不停，同时右拳从腰间向右前下栽击，拳心向前，拳眼斜向上；左拳向左向上至头屈肘架拳。4、收左脚，还原成预备势。
第八节：仆步抡拍(4×8拍)动作方式：
1、右脚向右侧横跨一大步，左腿屈膝成左弓步，身体左转90度，同时右手从腰间向左前下伸出成插掌，掌心向内，掌指向下；左手经腹前向上屈肘于体前并在右胸前立掌。
2、身体向右转体成右弓步，同时右臂由前向上，向后抡臂画弧至右上方，左掌下落至左下方，上动不停，上体右转，同时右臂直臂向下，向后抡臂画弧至后下方；左臂直臂向上，向前抡臂画弧至前上方。上动不停，继续向左转体成右仆步，同时右臂直臂向上，向下抡臂画弧至右腿内侧拍地；左臂向下，向左抡臂画弧停于左上方，与右臂开成一条线。
3、身体上起成右弓步，同时右掌变拳，由下向上直臂冲出，拳心向内。左手向上经脸前下落屈肘立掌于右胸前。
4、收右脚还原。5～8同1～4，唯方向相反。
第九节：跳跃运动(4×8拍)动作方式：
1、双脚跳起落成马步，同时两手从腰间向前冲拳，拳心向下，与肩同宽，高与肩平。即形成马步双冲拳势。
2、还原成预备势。
3、4同1、2。5、双脚同时跳起落成前后的左弓步，同时两拳变掌从腰间向两侧撑出，掌心向外，指尖向上，高与肩平。6、还原成预备势。
7、8同5、6，唯落成右弓步。
第十节：整理运动（4×8拍）动作为：原地踏步，摆臂自然，放松。第二个八拍动作为，1、2、3、4为原地踏步，同时两手从两侧向上经掌心向上的侧平举至掌心相对的上举，并吸气。5、6、7、8为原地踏步两手由上向下按，经腹前至两侧，同时呼气。第三、四个八拍同第一、二个八拍。
武术操口诀？
第一节：1、并步双勾2、并步推掌3、并步贯拳4、还原成预备式
第二节：1、弓步叉腰2、弓步推掌3、前点步对拳4、还原成预备式
第三节：1、马步抱拳2、马步冲拳3、马步上架冲拳4、还原成预备式
第四节：1、并步上架拳2、跳步分托拳3、弓步撩掌4、还原成预备式
第五节：1、全蹲砸拳2、弓步平分掌3、弓步栽拳4、还原成预备式
第六节：1、弓步穿掌2、弓步穿分掌3、虚步亮掌4、还原成预备式
第七节：1、弓步冲拳2、弓步连环冲拳3、后点步上亮拳4、还原成预备式
第八节：1、上步拍掌2、抱拳前踢3、弓步双冲4、还原成预备式
以上就是本文一年级武术操的串词简短，武术操共有几节的全部内容，关注小学教育网了解更多关于文一年级武术操的串词简短，武术操共有几节和小学知识的相关信息。
本文链接：https://xiaoxue.china-share.com/xiaoxue/37413.html
发布于：小学教育网（https://xiaoxue.china-share.com）>>> 小学知识栏目
投稿人：网友投稿
说明：因政策和内容的变化，上文内容可供参考，最终以官方公告内容为准！
声明：该文观点仅代表作者本人，小学教育网系信息发布平台，仅提供信息存储空间服务。对内容有建议或侵权投诉请联系邮箱：edit4023@foxmail.com
小学知识热门资讯推荐
-
-
小学知识
三年级英语闽教版和人教版有区别吗？ 你说的是小学？小学考试教材英语是闽教版福建教育出版社的三年级开始一学期一本，共8本初中是仁爱版的仁爱教育出版社三年6本高中是人教课标版的...
-
小学知识
安阳市七里店小学怎么样？ 安阳市七里店小学位于河南安阳市龙安区郑庵镇河南安阳市龙安区文昌办事处侯七里村南。该小学以质量求生存，以质量求发展。 学校引领我们全体教师走进新课程...
-
小学知识
二年级的孩子有必要早一点学英语吗？ 太有必要了！针对语言的学习肯定是越早越好！但不要把它当做一门学科的概念灌输给孩子，而应该在轻松的环境里潜移默化的让她出现对另一种语言出...
-
小学知识
郭庄中心小学是的啥时间建的，的，悲哀？ 1923年，当地知名人士唐仲符借用郭庄庙两间48平方米的平房，创建了私塾。 这便是郭庄中心小学的前身和雏形。抗战时期，学校停停办办，艰难维系...