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小学二年级
小学生6岁——8岁:这个年龄段的孩子,大多数情况下是刚接触篮球没多久,力气比较小一部分,手指手掌也小一点,5号篮球是最适合的选择,重量在500g左右,可以让小朋友很快的熟悉球性和球感,提升孩子的兴趣。
小学生9岁以上:9岁的孩子大多数情况下都上4年级了,在学校或多或少都接触过篮球,力气也会大一部分,假设身体协调性也不错,有一部分技术基础,完全就能够使用6号球,在选择5号球,就显得有部分小巧了。
小学比赛用球男篮女篮都是5号球。另,进入中学后,女篮用6号球,男篮用7号球。
小学生用球标准是4号球,男子标准篮球是7号。
篮球共有四种大小,分别是:4号、5号、6号、7号。
7号球:(标准男子比赛用球): 重量600-650g, 圆周75-76cm
6号球:(标准女子比赛用球): 重量510-550g,圆周70-71cm
5号球:(青少年比赛用球):重量470-500g,圆周69-71cm
4号球: (儿童比赛用球):重量300-340g,圆周56-57cm
1.可以用4号篮球(小号的)。不过客观上来说还是建议用正常的成人用的篮球,即5号篮球。这样小孩训练出来的感觉可以一辈子受用。
2.五号篮球是青少年用球,合适初中生。重量是470~500克,圆周为69~71cm,篮球七号是成年男子篮球比赛用球,重量是600~650克,圆周在75~76cm,两种重量还有适用人群是明显不同的。
7号篮球合适12岁以上的孩子使用。7号篮球是成年男子比赛用的标准球,其直径为23~24cm,重量为600~650g,大多数情况下初中以上的男生完全就能够启动用标准球,小学阶段可以选择4、5、6号球,这当中5号篮球为青少年比赛用球,6号篮球为标准女子比赛用球。
青少年的身体发育阶段应选择适合的篮球尺寸,如幼儿阶段用4号球,小学阶段用5号球,初中生用6号球等。假设本身发育较缓慢,就不用太紧张着用7号标准球,除了身高的限制,手掌的大小也影响到打球时的技术发挥,假设因为篮球尺寸过大,孩子们练球时不可以练习打球技巧或花式技巧,也会让孩子丧失对篮球的兴趣。
唯有给孩子选择适合的篮球,让他们在打球时感受到进步、有满足感,才可以让打篮球这个兴趣爱好持续下去,孩子们热衷于篮球运动,对身体发育也有好处,既能通过运动保持身体健康,还能通过打球时的拉伸、跳跃、灌篮等促进身高发育。
青少年(13岁以前)从身材高度还有力量上还暂时还没有达到可以使用标准七号球的程度,在平日实质上的训练/玩耍中,建议给到他们一个过渡的过程——采取6号球甚至是5号球,循序渐进。这里可以粗略地将不一样的篮球尺寸与年龄段一一对应: 3号球:6岁以下儿童; 5号球:6—10岁儿童; 6号球:11—13岁儿童还有全部11岁以上女生; 7号球:全部13岁以上男生
男子比赛用球标准为7号球;女子比赛用球标准为6号球;青少年比赛用球标准为5号球;儿童比赛用球标准为3号球。
小学生上体育课大多数情况下用的5号球,重量470-500g,圆周69-71cm。
按型号分为:#7,#6,#5,#3
#7 标准男子比赛用球: 重量600-650g, 圆周75-76cm
#6 标准女子比赛用球: 重量510-550g,圆周70-71cm
#5 青少年比赛用球:重量470-500g,圆周69-71cm
#3 儿童比赛用球:重量300-340g,圆周56-57cm
标准篮球直径(dB)为 24.6厘米。
按型号分为:#7,#6,#5,#3
#7 标准男子比赛用球: 重量600-650g, 圆周75-76cm
#6 标准女子比赛用球: 重量510-550g,圆周70-71cm
#5 青少年比赛用球:重量470-500g,圆周69-71cm
#3 儿童比赛用球:重量300-340g,圆周56-57cm
小学生上体育课大多数情况下用的5号球
二三年级篮球用4号。4号球:儿童比赛用球,重量300到340g,圆周56-57厘米。
打篮球的须知:
1、需必要的器材保护,篮球比赛对抗激烈,极易产生关节韧带拉伤和扭伤,因为这个原因,运动前,除了要穿适合的高腰篮球鞋以外,还应该戴上护踝、护膝,还有护齿等。
2、合理的根据目前实际情况安排运动量,长时间的大运动量不但会导致身体机能下降和抵抗力下降,而且,会妨碍到正常休息。大多数情况下来说,每一次运动量控制在1小时左右比较好。
3、掌握并熟悉合理的技术,打篮球的朋友应该注重基本功的训练,掌握并熟悉合理的技术。
4、不需要在打完篮球以后喝碳酸饮料,喝碳酸饮料容易导致身体的钙质流失,特别是在刚剧烈运动后面。
5、不用太紧张着离开球场,打球后应快速擦汗换好衣服,慢慢走动,等到身体恢复平静状态时再离开。
1、 小学生比赛用球为四号球, 周长56至57厘米。
2、 除开这点,篮球还有三种大小: 七号, 六号, 五号。
七号球: 标准男子比赛用球, 重量600至650克 , 周长7S至76厘米。
六号球 : 标准女子比赛用球 ,重量51 0至550克, 周长70至71 厘米。
五号球 : 青少年比赛用球, 重量470至500克, 周长69至71 厘米。
型号不一样大小也是有很大区别的,还不一样大小的篮球分别适用于不一样的人群,故此,要按照自己的情况选择适合的篮。
小学生篮球标准是4号球。篮球共有4种大小。分别是:4号、5号、6号、7号。4号球为儿童篮球比赛用球,重量为300-400克。儿童篮球训练要注意以下事项,1)小学阶段篮球训练不可以成人化,以小学生心理特点具体安排训练。
2)训练要遵守渐进,区别对待,把控掌握适量的度。
小学生篮球标准是4号球。篮球共有四种大小,分别是:4号、5号、6号、7号。4号球:(儿童比赛用球):重量300-340g;5号球:(青少年比赛用球):重量470-500g;6号球:(标准女子比赛用球):重量510-550g...
5号6号7号球都可以,只要球拿在手里没有感觉过大过小,协调就好
1、7号球:标准男子比赛用球,重量600到650g, 圆周75到76cm;
2、6号球:标准女子比赛用球, 重量510到550g,圆周70到71cm;
3、5号球:青少年比赛用球,重量470到500g,圆周69到71cm;
4、4号球: 儿童比赛用球,重量300到340g,圆周56到57cm。
可以大约参照一下
7号
1.
学生用球按年级分为对应的号:3至5年级用5号球、6年级以上用7号球。
2.
在国际篮球比赛中,球的圆周不可以小于74.9厘米,不可以大于78厘米(其实就是常说的7。
大多数情况下使用7号球,假设个子高手相对较大,可以用5号标准篮球
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