6-12岁足球训练内容

6-12岁足球训练内容？

6—12岁的孩子训练足球，主要是先让他们熟悉球性，增多对足球的感觉。球感好，告诉他们踢足球的一部分要领，还有踢足球的脚法运用。介绍脚内侧，脚外侧，正脚背，踢球的动作应用。给他们做示范，然后再让他们自己去实践。不可以着急，慢慢来，不要一口吃成胖子。

整体上要以球性球感基本功训练为主，协调性还有结合球的协调性特别重要，步伐 频率 柔韧性 速度 力量都可以附带。

足球技术训练不外乎停传带射，停球是最早的一位的，会传球则会比赛，故此，这两项是重中之重。少带球，因为足球是传球游戏，带球增多了被断防守难度加大的概率。

从小培养足球运动员，假设是从6岁到12岁的孩子们。条件允许，最好让他们集中起来，住在一起，统一管理。由针对的老师照顾他们的饮食起居，体育老师，足球教练们负责他们的每天训练任务。

制定一个完善的训练计划，第一要练习体能，他们正是长身体时，力量训练特别重要。每天都要官方要求的时间来接触足球运动。从小启动熟悉球性，当然文化课也要学习，因为没有文化，也是踢不好足球的。

二者缺一不可，为了不让他们感觉训练枯燥无味，还需要经常带着他们出去游玩，毕竟他们还是孩子。

整个过程模拟有球训练，虽然是走路，但是，你为了象球永远都在你脚下，当你迅速走路甚至奔跑时，可以把任何障碍路当做防守球员，记住，不管什么动作，躲避障碍路的效果是最好方式，就是左右边趟球，任何花哨动作都是前奏，过人的最后一下就是一次趟球，往中间趟球就是穿裆!还有一点就是无球训练要和有球结合才可以提升最快!

1、带球训练，假设脚底下有一个足球，左右脚可以转换重心在什么地方个脚就用哪只脚外脚背先出，左脚先踏出去，右脚小碎步跟上，反之亦然。

2、简单过人技巧，左脚一拨，右脚一停，反之右脚一拨，左脚一停，走路时候随心所欲躲避各自不同的障碍物。

3、左右脚左右画半圈，练习单车技巧。

4、挑球等特殊技巧训练 脚弓迅速向上崩起承45度，当防守球员两侧过来抢时，可以轻松一挑过之，或者轻松挑球传球。

5、假设跑起来，可以进行无球训练，有一个空地就足以了，各自不同的技术都可以自创训练。

对墙训练法：

假设你没有找到好的队友，实际上一个人完全可以自我训练，只要一面比较光滑的墙面，高度要高一点最好，5米以上。

1、脚步力量训练法，20米、30米、40米、50米持续性开大脚，要集中墙体中部。

2、左右脚均衡训练，大多数情况下我们的左右脚都不是很均衡的，弱一点的脚对墙距离一开头要近一点。

3、脚法训练，在墙体上虚构一个球迷，调整不一样的距离击中墙体球门的各个部位。

4、基本功训练，离墙不要太远，对墙颠球练习，要保证球不落地，同时也可练习头球。

头球训练方式：

这个需一定的场地多人参加，这是我大学时候练的最多的，一开头头顶球，初学者顶后面会头发昏，疼之类的，重要要头部结合球的部位准确，就可以慢慢适应享受头球的快乐了。

1、角球，定位球训练法 一个脚法好的连续传中，一群人同时抢同一落点，可以具体安排一个GK。

2、颠球训练，用头颠球，这是进阶训练，技术好了后面，慢慢练习。

3、1对1传高球练习 一个人穿高球，一个人头球顶球，不短的一个时期后互换，同时可以练习脚法。

小学生足球训练方式二：

(一)足球技术启蒙训练的过程与方式

1. 循环练习方式：以多个技术动作为一组，将动作编成哪些练习组，进行循环练习，克服枯燥感，保持儿童的新鲜感与兴奋感，利于训练中的“即刻恢复”

2. 竞赛性练习方式：让练习对象自由结组，对各个技术动作进行练习比赛。相互鼓励。相互讲评。共同提升。

3. 奖励性练习方式：按照队员对完成技术动作的质量，而评分，每月举行评“星”级活动，颁发小奖品。激发队员练习的积极性。

4. 趣味游戏性练习方式：可以自编各自不同的足球游戏，在游戏中设置一至二个技术动作，让学生在游戏中完成动作，激发学生的练习兴趣。

(二)练习重点

1. 小学生练习足球尽可能不要有力量训练，身体素质的训练要以灵敏协调性为主要内容。

2. 基本功的练习要占整个训练计划的百分之60以上。

3. 对抗练习不益大场地。

4. 全部训练百分之80的要结合球(涵盖身体训练)

5. 训练中心思想要以提升孩子的兴趣与乐趣为主调，培养孩子竞争意识和充分提供孩子足球天赋的空间。

小学足球训练方式？

1：小学生练足球不可以有身体力量的训练，身体素质的训练要以灵敏协调性为主要内容。

2：基本功的练习要占整个训练计划的百分70以上。

3：对抗练习不益大场地。

4：全部训练百分之99的要结合球（涵盖身体训练）。

5：训练中心思想要以提升孩子的兴趣与乐趣为主调，培养孩子竞争意识和充分提供孩子足球天赋的空间。

济南少儿足球培训收取的费用标准？

（1）兴趣班足球课：一周参与一次训练，一节课90分钟，一节课收取的费用标准110元。让孩子在享受足球这项运动的乐趣的同事，锻炼身体协调性，柔韧性还有与队友沟通的能力、还通过足球训练提高足球技术。

（2）兴趣班足球课：一周参与两次训练，一节课90分钟，一节课收取的费用标准80元。让孩子在享受足球这项运动的乐趣的同事，锻炼身体协调性，柔韧性还有与队友沟通的能力、还通过足球训练提高足球技术。

（3）提升班足球课：一周参与2至3次训练，一节课90分钟，一节课收取的费用标准90元。让有更多时间踢球的队员，在有一定基础的情况下，更好的提升脚下技术，技能，得到更多参与比赛的机会。

（4）专业班足球课：一周参与4次训练，一节课90分钟。让热爱足球还有 足球梦想的队员，在技术，技能上得到更多的提升，代表俱乐部参与各级别比赛，联赛。

什么水平才可以给小学生上足球课？

小学生的足球课虽然是基础课，但也不是每个人都可以上的，我觉得想要给学生上好足球⚽课一定要要由专业人才员来进行。根据国家规定持D级证书者可以进行青少年专业培训，其实就是常说的给小学生上足球课，除开这点， ，教练老师一定要有一颗责任心，一颗爱心，唯有这样才可以上好小学足球课。

7岁小学生零基础足球训练方案？

A. 循环练习方式：以多个技术动作为一组，将动作编成哪些练习组，进行循环练习，克服枯燥感，保持儿童的新鲜感与兴奋感，利于训练中的“即刻恢复”B. 竞赛性练习方式：让练习对象自由结组，对各个技术动作进行练习比赛。相互鼓励。相互讲评。共同提升。C. 奖励性练习方式：按照队员对完成技术动作的质量，举行评“星”级活动，激发队员练习的积极性。D. 趣味游戏性练习方式：可以自编各自不同的足球游戏，在游戏中设置一至二个技术动作，让学生在游戏中完成动作，激发学生的练习兴趣。

三日小学足球训练计划？

一、详细指导思想

　　进一步培养和夯实学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念， 通过训练发展学生的身体素质，提高体能，促进身体正常的生长发育。使学生积极参与到学习中,并大胆向考生展示自己的动作。相信我能行,告别我不行。使学生掌握并熟悉小足球的基本技术，了解足球比赛的规则,并可以自己组织比赛。在每次学习的时候充分展现自我。提高自信心和意志品质，得到成功的喜悦。培养良好的团结协作精神。积极进取，乐观开朗。通过对学生的训练,提升他们的身体素质和技术技能水平，争取在片比赛中取得好的成绩，同时为校足球梯队建设把基础知识功底打好。

　　二、训练对象

　　小学三至六年级。

　　三、训练地址位置

　　校足球场

　　四、训练时间

　　每周星期三

　　五、训练的基本任务，内容要求及手段

　　1.制定严格的队伍管理制度与纪律

　　2.培养荣誉感、责任感，培养为队 、为校争光的信念。

　　3. 形成梯队队伍。

　　4.培养球队有骨干力量，加强团结和自我管理能力 。

　　5.保持并提升队员的训练比赛作风。

　　训练作风方面：

　　1.严格的组织纪律性

　　2.严格的训练自觉性

　　六、主要训练手段

　　身体训练手段：

　　比赛规则、守门员的技术(利用训练间隙独自训练)教学克服自己体重的各自不同的跳跃、后退跑、全速跑、变速跑、曲线跑、急停、急转、变向等。

　　技术训练手段：

　　踢球、颠球、停球、头顶球、运球、抢断球、掷外球、

　　综合技术训练：

　　各自不同的一对一、二对二、三对二攻守，二三人跑动中传接球配合、比赛阵比赛

低年级足球训练有什么内容？

三年级之前都属于低年级。让这些孩子们踢足球，一定要注意安全，因为他们的防范意识很不建全。

故此，体育老师要着重的在这方面多下功夫，在带着这些考生们训练足球运动时，主要是以脚法训练，身体素质方面的训练。体能训练，基本功训练，例如停球技术。尽可能的减少身体对抗方面的训练。多做一部分无球跑动，多做一部分足球方面的游戏。来提升孩子们对足球的认识和了解，与喜爱。