三年级夏季高温时应该注意哪些安全问题,小学生高温天气注意防暑

三年级夏季高温时应该注意哪些安全问题,小学生高温天气注意防暑

三年级夏季高温时应该注意什么安全问题?

注意要及时补充水分

夏季应多喝白开水或淡盐(糖)水,应少喝饮料。

高温天气一定不要贪凉

过多饮用冷饮会加重肠道的刺激,损害人体健康。

尽可能减少外出

尤其是中午时段,如非外出不可,可以在皮肤上涂些防晒护肤品,备上遮阳伞等物品,夏季着装以浅色为好。

不要过量饮酒

人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热,若非常多饮酒又会助热升温,无异于火上浇油。

午睡时间不要过长

若午睡时间过长,中枢神经会加深抑止,脑内血流量相对减少会减慢代谢过程,致使醒来后周身不舒服,而更困倦。

忌受热后“迅速冷却”

迅速降温会使全身毛孔迅速闭合,体内热量反到是很难散发,还会因脑部血管快速收缩而导致大脑

注意避暑,多喝水,不需要在烈日下做运动,一定不能去野浴,注意安全。

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