小学生午托班食谱？ :星期一：米饭、鱼香肉丝、青菜炒蘑菇、番茄蛋片肝丝汤、香蕉午点：花卷星期二：玉米饭、五香板鱼烩素丝、葱花肉糜豆腐汤、龙虾片午点：酱黄豆粥星期三：虾皮香干...
小学教案
小学生午托班食谱，适合托班的菜谱大全
小学生午托班食谱？
:星期一：米饭、鱼香肉丝、青菜炒蘑菇、番茄蛋片肝丝汤、香蕉午点：花卷星期二：玉米饭、五香板鱼烩素丝、葱花肉糜豆腐汤、龙虾片午点：酱黄豆粥星期三：虾皮香干菜肉大馄饨、面包午点：花生血糯赤豆羹星期四：鸳鸯蛋、胡萝卜卷心菜、虾皮紫菜汤、苹果午点：花卷
星期一，米饭，鸡蛋炒西红柿 ，芹菜炒粉，角瓜汤。
星期二，馒头，紫菜黄瓜鸡蛋汤 ，红烧茄子 ，肉炒干豆腐。
星期三，芹菜馅儿包子 ，蛋花汤，肉炒豆芽。
星期四，二米饭 ，红烧豆角，炒土豆丝 ，菠菜汤。
星期五，花卷儿 馒头 ，炒蒜苔，木须木耳，萝卜汤。
星期六，米饭，红烧肉，炒豇豆，炒豆芽 ，炖豆腐。
午托班食谱每天都明显不同，大约就是下面这些，红豆粥蛋糕 卤鸡蛋 学生奶 蒸饺肉沫粉条 玉米面发糕豉汁牛肉丁 盐酥鸡块 西红柿炒蛋蛋炒饭 驴打滚 咸菜 豆浆 麻酱大饼 油菜肉包子 素包子 鸡蛋灌饼 咖喱鸡块 肉沫粉条 米饭桔子 西红柿蛋汤 红烧排骨 米饭 炸牛排 辣子 鸡丁 咖喱土豆丝 素炒花菜 豆沙炸糕 营养餐免费加菜 快餐 主食 水果 主食免费汤 小吃 红薯粥白皮酥 水饺水煮鸡蛋 蒸肉笼 珍珠丸子 孜然牛肉丁 冬瓜排骨 米饭 苹果 紫菜蛋汤 冬瓜氽丸子 。
7-12岁托班菜谱？
早餐:土豆丝卷饼、肉末蔬菜粥、猕猴桃 午餐:排骨海带汤加面条煮、
晚餐:粉丝大白菜汤、目鱼炒玉米、胡萝卜丁、橙子 早餐:红薯麦片粥、猕猴桃 午餐:素炒紫椰菜、黄豆排骨汤、米饭 晚餐:黑木耳瘦肉粥、杏鲍菇炒胡萝卜、香蕉 早餐:牛奶、简易三明治 午餐:土豆烧排骨、炒土豆丝、米饭 晚餐:赤豆小汤圆、香煎鸡排、橙子、
早餐:面包、果粒酸奶、葡萄 午餐:土豆烧牛肉、清炒西兰花、米饭、
晚餐:紫薯粥、小葱炒鸡蛋、哈密瓜、
早餐:小米粥、咸菜、春卷、
如何制定托管班食谱？
1.
1、食材要新鲜安全
食品安全是基本的要求，校外托管班在采购食材时，易腐烂的食材不要买太多，千万不要在不正规的生产厂家购买食材，不要带来安全隐患。食材腐烂变质应及时处理，避免孩子吃了校外托管班的饭菜而产生健康问题，毕竟孩子的安全无小事。
2.
2、营养要均衡丰富
孩子的生长发育需充裕的营养，因为这个原因在制定食谱时，校外托管班要保证食材的多样性，这样才可以让孩子吸收更均衡的营养。而且，校外托管班也要注重荤素的搭配，全是荤菜不利于孩子的健康，全是素菜孩子的营养也跟不上，荤素搭配才合理。此外还需要注意部分孩子的挑食问题，需要在平日间加强教育。
3.
3、烹调要美味可口
美味的饭菜对孩子的吸引力是很大的，不少学生喜欢吃路边摊就是因为那种食品更美味，假设校外托管班可以烹调出美味可口的食物，既然如此那，孩子会因为这个原因而爱上校外托管班的饮食，以此爱上校外托管班。反之，假设校外托管班的食物依然不会美味，学生可能会厌烦，以此导致家长的反感。
校外托管班的食谱制定是细节方面的，不少经营者可能依然不会注意，但细节决定成功与失败，假设想要做好校外托管班，在制定食谱时也要多花心思。
午托班的便宜的菜谱？
1早餐：红豆粥，素炒油菜，盐酥鸡块，素包子，学生奶， 豆沙炸糕，小米粥，卤鸡蛋，混沌
2午餐：肉末粉条，香辣鱼块，肉包子，珍珠丸子，水晶冬瓜条，米饭，馒头，烤肠，炒圆白菜，西红柿蛋汤
3晚餐：粉条白菜烧肉，芹菜香干，炸鱼排，麻婆豆腐，香肠卷，虾皮小白菜，炸牙签肉
合适托管班好吃易做的家常菜？
青椒土豆丝 青椒土豆丝是一道老百姓餐桌上最常见的家常菜，其主料土豆性平和胃，有改善肠胃功能、预防高血压的功效。
辅料青椒富含维生素C，可提高体力、冠状动脉硬化。该菜用料简单，好学易做，营养丰富，清爽可口，很受人欢迎。小学生小饭桌营养食谱？
星期一：莴笋炒肉片红烧鸡翅清炒藕片西红柿鸡蛋汤星期二：韭菜炒豆芽红烧带鱼肉沫蒸蛋酸辣汤星期三：芹菜炒肉丝糖醋排骨青椒土豆丝紫菜蛋汤星期四：凉拌黄瓜板栗烧鸡生瓜肉片蘑菇蛋花汤星期五：西红柿炒鸡蛋海带烧肉豆芽粉丝青菜鸡蛋汤
托管菜谱家常菜做法？
主要食材：汉堡坯子、番茄酱、鸡脯肉、黄面包糠、西红柿、黄瓜、生菜
饮料食材：酸梅汤粉（可乐属于碳酸饮料 不建议）
食材采购：到超市或附近面包店早一点预定汉堡胚子（和普通面包不一样）和番茄酱，西红柿、黄瓜、生菜到处有卖。不太好买的是面包糠和酸梅汤粉，大多数情况下当地的食品市场有卖，假设没有就上马云家。
制作流程：
1.鸡脯肉洗净切块，比汉堡胚子小一圈就可以，用酱油、生抽、料酒、少量食用盐腌制2小时左右；
2.将面包糠倒入小盆中；
3.在碗中放入几枚鸡蛋的蛋清；
4.将腌制好的鸡脯肉四周蘸上蛋清；
5.然后将鸡脯肉在放面包糠的小盆中打个滚，面包糠把鸡脯肉裹严实；
6.锅中倒入食用油并加热，油热后将裹了面包糠的鸡脯肉下油锅炸30秒-60秒，炸熟（按照肉片厚度来定）；
7.炸好的肉块控油；
8.黄瓜、西红柿、生菜一定要反复清洗干净（很重要），黄瓜和西红柿切片；
9.汉堡胚子切开，从而放入黄瓜片、西红柿片、鸡块、抹番茄酱，汉堡完成；
10.开水中倒入酸梅粉，加入白砂糖，搅拌均匀，酸梅汤完成。
以上就是本文小学生午托班食谱，适合托班的菜谱大全的全部内容，关注小学教育网了解更多关于文小学生午托班食谱，适合托班的菜谱大全和小学教案的相关信息。
本文链接：https://xiaoxue.china-share.com/xiaoxue/56934.html
发布于：小学教育网（https://xiaoxue.china-share.com）>>> 小学教案栏目
投稿人：网友投稿
说明：因政策和内容的变化，上文内容可供参考，最终以官方公告内容为准！
声明：该文观点仅代表作者本人，小学教育网系信息发布平台，仅提供信息存储空间服务。对内容有建议或侵权投诉请联系邮箱：edit4023@foxmail.com
小学教案热门资讯推荐
-
-
小学教案
池子古诗教案怎么写？ 教学目标 知识与能力 1．会认8个生字，能读准 字音，认清字形，理解这些生字组成的新词。 2．读懂课文的主要内容，理解课文蕴含的道理。 过程与方式 1．分角色有感...
-
小学教案
棋盘街小学好不好？ 很好。因为棋盘街小学在师资力量、教学质量、教学设施等方面都拥有一定的优势，得到了家长们普遍的认可。除开这点该校还注重学生的全面发展，在学习之余，积极开...
-
小学教案
二年级的小学生，画画应该教什么呢，详细的怎么教呢,怎样能学到真东西呢？ 先把基础知识功底打好，培养好孩子的绘画热情，一定要鼓励他啊。 可以先画一部分孩子感兴趣的，比如水果、...
-
小学教案
教资小学数学面试大多数情况下考几年级的？ 教资小学数学面试大多数情况下考的是一年级、二年级和三年级的数学内容。1. 面试的目标是为了评估学员对小学数学知识的掌握并熟悉程度，因...