小学排球训练计划怎么写？ （一）、课堂常见（2分钟） 教师活动 1、教师早一点到达上课地址位置，等候学生，配合体育委员整好队。 2、向学生问好，宣布本节的主要内容和要求。 学生活动...
小学活动
小学排球训练计划怎么写，小学田径训练计划表
小学排球训练计划怎么写？
（一）、课堂常见（2分钟）
教师活动 1、教师早一点到达上课地址位置，等候学生，配合体育委员整好队。
2、向学生问好，宣布本节的主要内容和要求。
学生活动 1、体育委员整队要求做到快静并向教师报告。
2、向教师问好。
3、明确内容作好准备。
（二）、身体准备（9-10分钟）
教师活动 1、教师用最简捷的语言教会学生拿放球的比赛的方式。
1）教师发布命令指挥并激励学生。
2）拿放球比赛2或3次。
3）教师参加和学生同乐。
2、持球分四小组曲线跑。
1）教师要求各小组长要带好队伍。
2）教师参加详细指导激励学生，刻苦学练。
3）小组长领操。
3、教师哨音集合队伍。
学生活动 1、学生认真听讲，明确拿球比赛的方式与要求。
1）学生在教师的详细指导下积极参加。
2）学生进行拿球比赛。
求一个40天的小学田径训练具体计划？
我校的:
田径队训练计划
为了迎接田径运动会，能在运动会上获取很好的成绩，我校特别制定了以下训练计划：
一、训练计划：
田径运动教学训练工作应按照儿童的特点，循序渐进区别对待，合理的根据目前实际情况安排运动量，要严格训练、以自己为先锋严格要求，精讲多练，注意直观教学，重视身体训练和基本技术训练，从小打下良好的基础。
为了方便进行训练，我们将校田径队分为田赛组和径赛组进行专项训练提出教学训练任务。
二、教学任务
乙组一任务：
a、进行以速度和弹跳力的为主的全面身体训练
b、初步掌握并熟悉走、跑、跳、投掷等很小一部分项目标基本技术要领
二具体安排与比重：
a、每一次训练时间为1个小时
b、比重：全面身体训练占65~百分之70，技术训练占30~35%
三训练内容和手段：
a、走：培养运动员走的正确动作和协调能力
手段：小步走、大步走、直线走、踩着直线走，在20~ 30CM 宽的跑道上走。
b、跑：掌握并熟悉跑的正确动作要领和发展素质速度
手段：1)跑的针对练习：小步跑、高抬腿跑、后蹬跑、摆臂练习
2)站立式起跑练习：听口令练习站立式起跑结合20~ 30米 跑的练习。
3)速度练习：结合途中跑技术教学进行
1、30~ 60米 行进间跑，结合改进技术进行
40~ 80米 反复跑、结合改进步幅进行
30~ 60米 计时跑
车轮接力、穿梭接力比赛、小足球比赛
c、跳跃：掌握并熟悉跳的基本动作要领、发展弹跳素质
手段：跳的基础训练
1、立定跳远、立定跳高、蛙跳、多级跳、各自不同的跳绳练习
2、蹲踞式跳远、跨越式跳高
3、体操跳跃项目练习：跳山羊、跳箱(以横箱为主的跳跃练习)
（1）投掷练习：掌握并熟悉投掷简单技术要领、发展爆发力量
手段：小皮球、垒球和沙袋投远和投准的练习
（2）力量性练习，俯卧撑、导致向上，向前向后抛实心球练习、持哑铃蹲跳练习
（3）灵敏柔韧性练习
各自不同的空手体操和器械体操练习
各自不同的摆腿练习，活动性游戏
须知：1)在技术教学训练中、介绍要简明、手段要尽可能简单，采取直观教学，注意动作正确性；
2)要以完整教学为主，从易到难。
甲组（一）、任务：进一步全面发展身体素质，尤其是速度和力量素质一步一步掌握并熟悉、提升专项素质水平，力争达到规定指标。
（二）、技术教学中，改进和提升乙组所学的基本动作外，还需要初步掌握并熟悉新学的技术要领。
（三）、具体安排与比重：
1、具体安排：每一次训练时间为1个小时
2、比重：全面身体训练占60~65%，技术训练占35~百分之40
3、教学训练内容与手段：
1)、跑：改进跑的技术，结合发展速度
手段：学习跑的针对练习，学习蹲踞式起跑
速度练习：30~ 50米 加速跑、40~ 80米 行进跑、50~ 100米 计时跑、 200米 变速跑×3、120~ 150米 中速跑。以上练习可与途中跑和终点冲线教学法结合进行。
接力赛跑：
学习“上挑”式和“下压”式接力方式
4× 50米 接力比赛， 15米 半径圆周接力赛
跨栏跑、跨栏的专项练习和技术教学训练
2)、跳跃：结合跳跃项目标练习，提升弹跳素质
⑴单足跳比赛：跳绳、多级跳、负沙袋蹲跳、跳起摸高物
⑵学习背越式跳高
⑶跳远练习，学习蹲踞式跳远，主要练习助跑踏跳和学习挺身式跳远
a、站立式起跑6—8步，再踏在弹跳板上跳入沙坑
b、助跑4—6步起跳后前伸小腿，然后落地
c、挺身式跳远完整练习
3)、投掷：学习乙组2、3项练习
学习垒球交叉步投
针对素质练习：用橡皮带作拉引练习，双手或单手抛、掷、推、举重物
（四）、耐力练习：
60~ 80米 接力×3，每组中间休息5分钟
1200~ 1500米 越野比赛
（五）、须知：
注意身体素质全面发展，突出速度和弹跳力。
一年级运动目标怎么写？
〈一〉进一步了解上体育课和锻炼身体的好处，清楚一部分保护身体健康的简单常识和方式。
〈二〉进一步学会一部分基本运动，游戏，韵律活动和舞蹈的方式发展身体素质和基本活动能力。
〈三〉体验参与体育活动的乐趣，遵循纪律，与考生团结合作。
体育课教学应丛提高体质出发，加强课堂的“三基”教学常常对学生进行思想品德教育，有意识地培养学生各自不同的优良品质，充分发挥教师和学生两个方面的积极性，持续性提升
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