儿童游泳教学？ 工具：游泳池、救生圈 第1个步骤：学会憋气 有一部分人，假设不小心掉到水里面，短时间里就可以呛水。其实我们只做一部分简单的事情：在水里憋住气，离开了水面再呼吸...
小学活动
儿童游泳教学，教学生游泳的基本步骤有哪些
儿童游泳教学？
工具：游泳池、救生圈
第1个步骤：学会憋气
有一部分人，假设不小心掉到水里面，短时间里就可以呛水。其实我们只做一部分简单的事情：在水里憋住气，离开了水面再呼吸。因为不会憋气时就可以很慌张，怕水。故此，最不少训练。一开头时间可以短一点，马上再一点点延长时间，假设可在水里憋住5秒钟，就已经可以在浅水区游泳了。水中学会憋气5秒钟差很少60分钟完全就能够学会，一开头憋时间要短点，防止孩子呛水，假设呛水会让孩子对水更害怕。
第2个步骤：学会了憋气可以启动教动作了试着让孩子趴在游泳池边，从腿启动练习，身子可以轻轻漂浮就够了，然后练习手部动作，尝试双脚站起来，双手浸在水面下。不管是练习哪个部分，要做到头往水里压。也可尝试在浮板上练习。
第3个步骤：然后学习手脚并用
最好是可以练习到把头浸在水里都不慌张的程度。一定要放开胆子，在浅水区大多数情况下不会有哪些问题。手脚并用，然后把头压下去，让身体可以保持平衡。虽然一开头手和脚的协调不会很好，但只要多练习，持续性改进动作，慢慢就可以变好了。
第4个步骤：能潜水游上几米就要启动学换气了
学习憋气-吐气-吸气是很重要关键点，要可以用嘴来呼吸，要领是嘴在出水面时马上把气吐尽，猛吸一大口气后再将头闷到水里;平日间可以多练习从水中出跟下去，做出换气的效果，练习换气时，也可调节呼吸的频率，让身体和呼吸配合到一起。差不多也需花费60分钟。
第5个步骤：最后就是实践了
练得越久游得越远!可以从蛙泳启动学习，这是蛙泳口诀：划手腿不动收手又收腿先伸胳膊后蹬腿向外翻脚对准水向后弧形蹬夹腿手腿伸直漂一会
1、学憋气：儿童掉入水里会出现呛水的情况，故此，学游泳就要学会憋气，学会憋气只用做一部分简单的事，练习在水中憋气，一开头憋气时间短一点，慢慢地延长时间，需反复练习训练才可以。
2、教动作：教会小孩憋气后面完全就能够教动作了，先试着让孩子趴着泳池边，练习腿部动作，身子可以漂浮就行，然后练习手部动作。注意不管先练习哪个部分，做到头往水里压才可以。
1、压根没有游泳过的人练习游泳时第一要从浮水启动，第一要让身体在水中可以浮起来，故此，我们不要着急一开头就跑进水中央启动游泳，要先从浅水区启动，在水位差很少到半个身子的水域就行。
2、全身要放松，选择随意的姿势，蹲下来或者慢慢尝试爬在水平上看身体是不是会浮起来，总而言之将整个身体除头部以外都融入水中，感受水的浮力。
3、在水中随意活动，渐渐适应了水性，克服恐惧后面，可以尝试深吸一口气，将整个身体，甚至头部都没入水中，直道基本克服恐惧后，可以双手撑地，双脚不停的交叉替换拍打水面，练习用双脚让自己悬浮。
儿童游泳教学教学生游泳的基本步骤？
第1个步骤：憋气、吐气
大多数情况下人只清楚使劲的憋气，全身的力气都用在了脸上，注意力也在脸上，故此，动作也会变形。因为这个原因，第1个步骤在浅水区练习憋气，每一次憋到快憋不住时，慢慢的将气吐出来，注意：启动一定要慢！依然不会断尝试不一样的吐气速度。同时，身体放松，还可以尝试在水下睁开眼睛，有游泳镜最好。人在黑暗中容易慌张。 此步骤的作用是熟悉水下环境，消除慌张、慌乱的感觉。
第2个步骤：水中站立
因为游泳时人要横在水面的，不懂得站立人就没有安全感，容易慌乱。初学时可以拿一块浮板或游泳圈，登游泳池壁，头埋在水中，双臂前伸，身体登直，向前滑行。想站立时收腿，身体抱团，因为人的腿部密度相对很大，身体自然垂直，这个时候，向下伸腿，既可踩到池底站立。 此练习是为了提升在水中的安全感。
第3个步骤：滑行
学会了憋气和水中站立，既可抛开辅助设备练习滑行。姿态与水中站立一样，两手叠压，伸向头顶，使劲登池壁，身体一定要拉直，头部埋在水中，向前滑行。身体不做任何动作，滑行时间越长，距离越远越好。 此目标是找到在水中前进的感觉。 以上三个步骤熟练了，就可以启动练习动作。
第4个步骤：先练分解动作
因为人的手部做动作相对容易，故此，先练腿部。也就是在滑行途中练习动作。为了提升练习时间，能用到辅助设备让头部保持在水面以上。详细动作我就不说了，有不少途径可以取得正确的姿势。但是一开头，动作一定要一个一个地做，一定不要不可连续动作，每一次动作做完即保持滑行姿势。一直练到每一次动作都可以使身体向前滑行一定有效距离。到身体不可以再向前滑行时再作第二个动作。大多数情况下来讲，高手一次蛙泳腿部动作可以滑行5米以上。
第5个步骤：加上手部动作
手部动作一定需要在岸上先练习才可以下水，不然动作容易变形。以蛙泳作为例子：手-脚——手-脚——，动作一定要一组一组的做，每一次做完一组，身体即保持滑行状态。这个时候还不要练习换气，头部还需要埋在水中。动作做快了容易，做慢了难。当每组动作都可以做准确，离成功就不远了。 此练习主要练习手脚的协调性。
第6个步骤：换气
每一次换气理所当然是由手部动作帮完成。详细方式其它文章有讲解。总而言之，不管如何难受，换气一定要有规律，时间久了就习惯了。实际上在任何体育项目中，呼吸都是非常的重要的成功条件
游泳的基本动作和要领：
1、深吸一口气，把身体像球一样卷起来，把脸埋入水中 2、双脚向自己的臀部靠拢，弯曲膝盖双腿向后蹬出并拢双脚 3、手臂向前伸出做圆周运动，滑向身体两侧 4、把动作结合起来在水中游泳
小学游泳正确姿势？
身体姿势：身体尽量平直，腿面的动作刚好露出水面打水。臂部动作：入水、伸展、抱水、向内划、向上划、移臂。打腿：双腿并拢，膝部不要弯曲过度，向下打腿。呼吸：头朝肩膀出水面转动时呼吸。有轻呼吸和爆发式呼吸。打腿六次，两臂各划水一次。
呼吸：头朝肩膀出水面转动时呼吸。有轻呼吸和爆发式呼吸。打腿六次，两臂各划水一次。身体姿势：两耳刚好放在水中，臀部刚好在水面下，双脚刚好露出水面，头保持稳定。臂部动作：入水、抱水、向下滑、向后划，第二次下滑、复位、移臂。打腿：双腿靠拢上下交叉替换打腿，膝部可弯曲但不可以露出水面。呼吸：一只胳膊移动时呼气，另一只移动时吸气。划臂一次，打腿六次。
小学游泳水下憋气的正确方式？
孩子学游泳怎么学憋气
1、孩子学游泳怎么学憋气
选择水深不能超出自己心脏的浅水区进行初步练习;做下水前的热身运动;穿戴好游泳衣帽;下水,深吸一口气,出气,连续做5次深呼吸;打开秒表,深吸一口气,启动计时,看好时间在自己需呼吸时停止计时,记下时间,再次重复以上步骤,5次后按照时间取中间值,为水下憋气时间标准;深呼吸,按下秒表计时。
蹲下水里,按照自己需呼吸时查看秒表是不是到时间,一开头按照自己能力进行出水,慢慢的按照时间逐步一个个加长憋气时间,吸气后将空气突出还可以增多水下时间,练习时间不要过长,大多数情况下练习20分钟休息10分钟,总时间控制在2小时内;连续一周你会发现时间已经一步一步在延长了;憋气时间的长短和肺活量相关,要更好的增多肺活量,还要有多参与运动。
在水上面时，猛地吸一口气，然后捏住鼻子，蹲下水里面启动憋气，等到坚持不住时，就站起来，一直练完全就能够憋很久。
涵泳功夫啥意思？
涵泳功夫是一种古老的中国武术，它以水为媒介来表现力量、平衡等各自不同的身体状态，在湖泊或者池塘里进行演练。
它既有训练身体的作用，又有锻炼智慧的功效。
它的步法柔和流畅，具有一定的意境，强调了诗情画意的特点，融合了禅定的内心世界，达到身心合一的目标。
涵泳功夫的技法涵盖空手形式、腰带形式、拳棒形式和剑形式，它们结合了中国武术的基本技巧，如拳棍、屈腿、拗步、伸腿等，要求学习者按照不一样的技法，去控制自己的身体动作，在水中运使劲量，达到改善体质、保健、减肥、放松身心的目标。
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