本文主要针对求排球移动步伐(并步交叉步等)教学教案和小学排球移步击球教案等几个问题进行详细讲解，大家可以通过阅读这篇文章对求排球移动步伐(并步交叉步等)教学教案有一个初步认识...
小学教案
求排球移动步伐(并步交叉步等)教学教案
本文主要针对求排球移动步伐(并步交叉步等)教学教案和小学排球移步击球教案等几个问题进行详细讲解，大家可以通过阅读这篇文章对求排球移动步伐(并步交叉步等)教学教案有一个初步认识，对于今年数据还未公布且时效性较强或政策频繁变动的内容，也可以通过阅览本文做一个参考了解，希望本篇文章能对你有所帮助。
求排球移动步伐(并步,交叉步等)教学教案？
移动是从起动到制动当中的人体位移。
移动速度是单位时间内人体位移的距离。移动的作用是及时地接近球，保持好人球关系，以便合理完成击球动作。快速的移动可以占据场上的有利位置，争取时间和空间。是不是能及时地移动到位是完成技术的重点。软式排球运动全部在人体移动中完成击球动作的，因为这个原因，移动速度的快慢，直接影响到击球效果。移动的特点：移动是通过队员的走动或跑动来完成的。软式排球场上的移动大都是短距离的移动，两三步移动最多。软式排球场上的移动又是不定向的，即每一次的移动都一定要按照来球方向、击球方向或在比赛中按照本方的战术组成进行多方向的移动，按照接球的性质和接球的距离采取不一样的步法。移动技术是由起动、移动步法和制动3个部分组成。软式排球经常会用到的移动步伐有并步与滑步、交叉步、跑步等。（一）移动动作方式 1．移动前的准备：应按照场上的情况采取合理的准备姿势，以便及时地进行起动，迅速移动到位。2．起动：在准备姿势的基础上，快速抬腿收腹，使身体重心倾向移动方向，同时移动方向的（交叉步移动除外）异侧腿快速蹬地，使整个身体快速向来球方向起动。3．移动步法 （1）并步与滑步：当来球距离身体一步左右时可采取并步移动。近球一侧的脚向来球方向跨出一步，另一侧脚快速有力地蹬地，并快速跟上做好接球的准备姿势。当来球与身体的距离较远，用并步没办法接近来球时，可采取连续并步即滑步。（2）交叉步：当来球在体侧3米左右时，可采取交叉步。如向左移动采取交叉步时，身体稍向右转（图2-4 ），左脚从右脚前向右交叉迈出一大步，然后右脚再向右跨出一大步，同时身体转向来球方向，成接球前的准备姿势。（3）跑步：当来球较远时采取跑步移动。跑步移动时两臂要配合摆动，不要时间太早做击球准备，边跑步边看球。4．制动：击球前，身体重心一定要相对稳定，才促进完成各自不同的击球动作，并控制好击球方向、路线和落点。故此，在移动后一定要有良好的制动过程。一步制动法：移动后跨出一大步，同时降低重心，全脚掌着地以抵抗身体继续移动的惯性，并利用腰腹力量控制上体，使身体重心停留在两脚所构成的支撑面以内。两步制动法：两步制动时以倒数第2个步骤做首次制动，马上跨出最后一步，同时身体后倾，两膝弯曲，重心下降，用脚内侧蹬地，以抵抗移动的惯性，使身体处于有利做下一个动作的状态。（二）移动技术分析 1．起动技术分析 （1） 起动是移动的启动，起动的快慢是速度的重点。（2） 起动的力学原理是破坏平衡。移动时身体应该向移动的方向前倾，重心降低，使后脚蹬的视角减小，增大后蹬水平分力，达到加速起动的目标。（3） 起动时主要使劲在于蹬地腿的爆发力，爆发力越大，起动速度越快。2．移动技术分析 （1）移动是一个由平衡→不平衡→平衡的过程。（2）并步促进保持身体平衡，迅速作到制动，方便做击球动作。并步可向前、后、左、右各方向移动，主要用于传球、垫球和拦网技术。（3）交叉步的特点是步子大，动作快且制动强，主要用于二传、拦网和防守。（4）跑步也可以向各个方向移动。其特点是速度快，但制动较困难，需两三步的减速后才可以制动，主要用于追击距离比较远的球。3．制动技术分析 （1）制动的本质是恢复平衡。制动和起动是完全相反的两个过程。当移动后跨出一大步，跨出脚给地面以蹬力，地面支撑反作使劲的水平分力和身体重心移动方向相反，以此使身体重心移动速度减小，起到制动作用。移动后身体重心后移和降低，促进减小蹬地角，加大制动的水平分力。（2）一步制动多在短距离移动后面，速度较慢、冲力较小时采取；两步制动则主需要在迅速移动后面，冲力很大时使用。小学排球训练计划怎么写？
（一）、课堂常见（2分钟）
教师活动 1、教师早一点到达上课地址位置，等候学生，配合体育委员整好队。
2、向学生问好，宣布本节的主要内容和要求。
学生活动 1、体育委员整队要求做到快静并向教师报告。
2、向教师问好。
3、明确内容作好准备。
（二）、身体准备（9-10分钟）
教师活动 1、教师用最简捷的语言教会学生拿放球的比赛的方式。
1）教师发布命令指挥并激励学生。
2）拿放球比赛2或3次。
3）教师参加和学生同乐。
2、持球分四小组曲线跑。
1）教师要求各小组长要带好队伍。
2）教师参加详细指导激励学生，刻苦学练。
3）小组长领操。
3、教师哨音集合队伍。
学生活动 1、学生认真听讲，明确拿球比赛的方式与要求。
1）学生在教师的详细指导下积极参加。
2）学生进行拿球比赛。
中小学生排球传球技术教学流程？
排球传球技术的练习方式
(1)原地做正面双手上手传球的空手练习。体会正确的传球动作和正确的击球点。
(2)原地向上做抛接球练习。体会正确的传球手型和正确的击球点。
(3)原地自传。每人一球，连续向上自传，传出球的高度由低到高。主要体会传球动作，击球点，手型，提升控制球能力。
(4)一抛一传。二人间隔4米，相对站立，一人抛出带有弧度的球，另一人传球给抛球人。着重体会全身协调使劲，建立正确的动作概念。然后二人互换。
(5)二人对传。二人一组，相距4米站立对传球。要求提升每人控球能力，能连续传球。
(6)自传与对传。二人一组相距4米左右对传球，在接到对方传来球时，先自传一次，再将球传给对方。要求提升控球能力，注意传球方向的变化和全身协调使劲。
(7)左右跑动传球。二人一组，一人将球抛到另一人的左右两侧，另一人左右跑动到位后传球，然后二人互换。要求移动速度要快，传球时面对抛球人，做到正面迎送来球。
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