仝保民24式太极扇教学，奥运扇教学

仝保民24式太极扇教学？

1起势 2 愚公移山

3 盘古开天 4 白鹤亮翅

5 腋底藏花 6 回首迎春

7 哪吒探海 8 帘内藏骄

9 扇后显贵 10 左凤右龙

11 孔雀开屏 12 天女散花

13云开雾散14 横扫千军

15 劲撩战马 16 力辟山河

17兵家相持 18枪来盾挡

19 兵来将挡 20 转身跨马

21 勒马五行 22推窗望景

23樱花怒放 24 收势 。

奥运扇介绍

太极功夫扇是北京老年体协为支持北京申办2023年奥运会，大力开展老年的体育锻炼而创编的。该招数和陷阱一经推出，马上导致广大的人民群众的强烈反响。太极功夫扇吸取中华传统武术精华，把太极拳的动作和不一样风格的武术动作共熔一炉，将扇子挥舞与太极运动技巧灵活结合。

基本信息

中文名太极功夫扇别名第一套太极功夫扇、52式太极功夫扇分类武术演练时间大概三分三十秒介绍李德印教学演练方弥寿、马一枫、张杰

新编24式太极扇分解教学？

1、起势（腰横玉带）

2、金刚捣碓

3、白鹤亮翅

4、金鸡独立（提膝托扇）

5、白蛇伏草（歇步开扇）

6、抱虎推山（弓步推扇）

7、玉女穿梭 （弓步反穿）

8、击步里合

9、左蹬一根

10、凤凰点头 （弓步点扇）

11、叶底藏花 （弓步抱扇）

12、云扇单鞭（马步背扇）

13、燕子抄水 （仆步穿扇）

14、玉蟒翻身 （弓步压扇）

15、黄龙搅水 （弓步插扇）

16、双龙戏珠（双手云换）

17、坐马观画 （马步开扇）

18、鹞子翻身（抡臂翻腰）

19、迎风掸尘（十字拍脚）

20、力劈华山（半马步开扇）

21、搬拦捶

22、当头炮

23、金刚捣碓

24、收势 （玉龙还珠）

陈式24式太极扇具体教学？

1、起势（开步抱扇） 左脚开步抱扇

2、斜飞式（侧弓步举扇） 分手划弧提脚抱手，右脚向右开步两手交叉，右手向上举扇，左手向下按掌

3、白鹤亮翅（虚步亮扇） 向左转腰摆扇，向右转腰摆掌，虚步亮扇

4、黄蜂入洞（进步刺扇） 抖腕合扇，摆扇收扇，提脚转身上步，弓步向前平刺

5、哪吒探海（转身下刺扇）后坐收扇，扣脚转身，弓步下刺扇

6、金鸡独立（独立撩扇） 收脚绕扇，上步分手绕扇，独立摇扇

7、力劈华山（翻身劈扇） 落脚合扇，盖步转身按扇，转身绕扇，弓步前劈扇

8、灵猫扑蝶（转身轮压扇）转身摆掌，上步翻腰抡扇，退步弓步压扇，翻手反压扇

9、坐马观花（马步亮扇） 虚步合扇，退步抡扇，反身穿刺，马步亮扇

10、野马分鬃 转腰合手合扇 2、弓步削扇，方向转向正西

11、动雏燕凌空 1、扣脚穿掌 2、并步亮扇，扭头挺胸转看左侧

12、黄蜂入洞 1、收扇上步 2、弓步直刺

13、猛虎扑食 1、收扇震脚 2、弓步推扇

14、动螳螂扑蝉 1、转腰绕扇 2、分手绕扇 3、踔脚撩扇

15、勒马回头 1、合扇转身 2、盖步按扇

16、鹞子翻身 1、翻身绕扇 2、摆花绕扇 3、退步藏扇

17、坐马观花 1、抡臂举扇 2、转身穿刺 3、马步亮扇

18、举鼎推山 1、转腰收扇收脚 2、马步推扇

19、神龙回首 1、转身收扇 2、弓步平刺

20、挥鞭策马 1、撇脚绕扇 2、上步绕扇 3、擦步反撩扇

21、怀中抱月 1、转身歇步抱扇

22、迎风撩衣 1、上步合扇分手 2、并步贯扇

23、动翻花舞袖 1、摆扇穿手 2、云扇摆掌 3、侧弓步劈扇

24、抱扇过门 1、开扇托抱 2、合扇举抱

收势 抖腕合扇 收脚开步 平举并步抱扇 垂臂还原。

三十六式太极扇正反面慢动作教学？

三十六式太极扇正反面慢动作教学详细请看下方具体内容：

1、起势

2、怀中抱月

3、燕子抄水

4、顺水推舟

5、华佗垂帘

6、黄莺落架(金童托印)

7、凤凰旋舞

8、乌龙摆尾

9、翻身打虎

10、神龙返首

11、叶底采莲

12、云雁南飞

13、昭君扑蝶

14、转身抛接

15、回首展臂

16、掩手挑帘

17、乌云倒卷

18、叉步撩击

19、振臂看花

20、随风摆柳

21、迎风掸尘

22、推波助澜

23、转身击扇

24、舞袖翻花

25、插花盖顶

26、金瓶倒水

27、回身看花

28、霸王举鼎

29、神扇穿雾

30、四维雄风

31、仆步端扇

32、白鹤亮翅

33、风扫秋叶

34、大地春色

35、彩蝶翻飞

36、收势

太极扇子舞基本手法？

1. 太极扇子舞有基本手法。2. 太极扇子舞的基本手法涵盖：扇开合、扇转、扇抖、扇挥、扇舞、扇拦、扇劈、扇切等。这些手法是太极扇子舞的基础，通过不一样的手法组合，可以形成各自不同的不一样的舞蹈动作。3. 在学习太极扇子舞的途中，除了掌握并熟悉基本手法外，还要有注重练习身体的柔韧性、平衡性和协调性，还有对太极哲学的理解和领悟，这样才可以更好地表现太极扇子舞的韵味和美感。

回答请看下方具体内容：太极扇子舞基本手法涵盖以下动作：

1. 扇开：将扇子从收起的状态扇开，同时双手从前方向两侧打开。

2. 折叠：将扇子收起，双手将扇子放在腹部合拢。

3. 扇转：双手持扇子，将扇子旋转，练习手腕灵活度。

4. 扇住：将扇子扇开后，保持扇形状态，双手将扇子向前推出。

5. 扇转出击：双手持扇子，向前推出扇子，然后将扇子向自己身后转动，同时右腿向前迈出，进行出击动作。

6. 扇收式：将扇子收拢，然后将扇子放在腰部，右手持扇子，左手扶腰。

7. 扇翻身式：将扇子从右手转移到左手，同时将身体向右侧转变，练习身体柔韧度。

以上是太极扇子舞基本手法的一部分动作，一定要在教练详细指导下进行练习。

48式太极扇马春喜带口令分解教学？

预备式:两腿直立

第一段

一.腰横玉带：1分腿直立（开步） 2旋臂接扇（两手环绕在腹前接扇）

二.怀中抱月：1左右带扇 2.屈膝插步 3绕扇前棒 4虚步开扇

三.青龙探爪：1上步旋扇（向前移步） 2弓步劈合扇（向右45度）

四.悬崖勒马：1左转带扇（扣脚带扇） 2.虚步架托（绕、架、托扇）

五.左右摇旗：1上步挥扇 2.虚步拨扇 3上步挥扇 4虚步架扇（右架左拨）

六.风火车轮：1上步挥扇 2抡臂转身（上步抡扇） 3叉步开合扇

七.鹞子翻身：1抡臂翻腰（划圆挂扇） 2叉步挂扇 3弓步臂扇（上步弓劈）

八.叶底藏花：1后坐分展 2上步开扇

九.倒插杨柳：1马步平摆 2马步下切扇（碾脚落扇）

十.金鸡独立：1弓步合扇 2后坐绕臂 3提膝开扇

第二段

十一.黄莺落架：1回身反击 2叉步挂扇 3歇步托扇

十二.古树盘根：1穿掌掤扇 2转体云扇 3歇步抱扇

十三.乌龙摆尾：1上步接扇 2提膝合扇

十四.张飞蹁马：1落脚垫步 2转身里合

十五.蹬转乾坤：1丁步叠腕 2开合叠腕 3撩拳蹬脚

十六.凤凰点头：1收脚合臂 2震脚举扇 3撤步弓步点扇

十七.叶底藏花：1扣摆带扇 2弓步开扇

十八.云燕归巢：1向右摆扇 2向左云扇 3弓步背扇

十九.大鹏展翅：1背扇反穿 2摆脚转身 3歇步云抱扇 4提膝平展

第三段

二十.猛虎出洞：1侧步收扇 2仰身推扇 3弓步开扇

二十一.乳燕斜飞：扣步平摆 2转身云扇 3弓步斜插

二十二.黄龙搅水：1坐步翻扇 2向左翻转扇 3弓步斜插 4向右立转扇 5弓步合扇

二十三.白蛇吐信：1收脚收扇 2震脚按掌， 3弓步穿刺扇　

二十四.二郎担山：1移步收扇 2马步顶肘

二十五.狮子摇头：1换跳步搭臂 3马步抨击

二十六.英雄坐山：马步开扇

第四段

二十七.行步撩衣：1提膝合扇 2上步穿掌 3提膝开扇

二十八.打蹬虎山：1仰身合扇 撤步腕花 2转身架扇 3蹬脚推掌

二十九.燕子抄水：1转身叉步 2仆步弓腿穿扇

三十.带马勒缰：1坐马步横趔 2震脚虚步棚扇

三十一.推窗望月：1弓步点扇 2虚步拉扇

三十二.灵猫扑鼠：1摆脚分扇 2跳步歇步扑压

第五段

三十三.风摆荷叶：1擦步合扇 2叉步带扇 3开步带拉扇 4转身弓步开扇

三十四.霸王捆肘：1弓步横击 2右左搭臂 3并步压肘

三十五.金鸡撒膀：1上步举扇弓步劈扇 2坐步绕扇 3提膝开扇

三十六.鱼跃龙门：1落步后摆跳步擦脚合扇

三十七.蛟龙出海：1收脚收扇 2弓步刺扇

三十八.力劈华山：1坐步分扇 2扣步开扇 3弓步劈扇

第六段

三十九.抱虎推山：1转身收扇，2弓步推扇

四十.风扫梅花：1坐步穿扇，2摆步摆扇，3扣步背扇，4转身摆莲

四十一.天王打闪：1扣脚转身， 2叉步开合扇

四十二.神龙回首：1上步挑掌 2上步转身抡臂 3撤步抡臂歇步开扇

四十三.脑后摘盔:1立身合扇，2盖步缠头，3叉步开扇

四十四.玉女穿棱：1开步平展 2向右穿扇 3向左穿掌

四十五.白鹤亮翅：1腕花歇步抱扇，2立身绕扇，3转身开展，4虚步背扇

四十六.春回大地：1转身合扇 2提膝撩扇 3马步开扇

四十七.力压完胜：1侧步合扇 2半马步横趔

四十八.玉龙还珠：1绕臂前捧 2虚步撩扇 3提脚托扇 4震脚砸掌接扇直立

收势 并步还原

72式太极扇口令教学？

第一段

01、起势

02、白猿献果

03、怀中抱月

04、仙人指路

05、送鸟归林

06、燕子抄水

07、上步七星

08、流星赶月

09、神龙反首

10、转变乾坤

11、流星赶月

12、神龙反首

13、云燕归巢

14、凤凰展翅

15、鹞子翻身

16、阴山打虎

17、神龙反首

18、老翁拂袖

19、叶底偷桃

20、华佗垂帘

21、黄莺落架

22、风卷荷叶

23、金童托印

24、乌龙摆尾

25、鹞子翻身

26、上步打虎

27、神龙反首

28、老翁拂袖

29、叶底采莲

30、仙女掩面

31、群雁南飞

32、铁牛耕田

33、日月倒挂

34、钟馗守门

35、霸王举鼎

第二段

36、随风摆柳

37、迎风掸尘

38、推波助澜

39、流星赶月

40、舞袖翻花

41、金瓶倒水

42、鱼跃龙门

43、神鹰觅食

44、饿虎擒羊

45、霸王举鼎

第三段

46、退避三舍

47、黑熊出洞

48、莲花出水

49、左撞金钟

50、寒鸭浮水

51、野马翻身

52、金花落地

53、霸王举鼎

54、四维雄风

55、引蛇出洞

56、倒插杨柳

57、仙女捧盘

58、乌云倒卷

59、流星赶月

60、偷步撩阴

61、振臂看花

第四段

62、三环套月

63、仙人掸尘

64、白蛇吐信

65、拨云见日

66、神龙反首

67、白鹤亮翅

68、平分秋色

69、大地回春

70、倒转乾坤

71、玉侠还原

72、收势