第八套广播体操动作分解与教学？ 【第一节 伸展运动】（8拍×4） 预备姿势：直立。 1两臂前举（掌心相对）。 2-3 左脚向前一步，重心随着前移，右脚尖点地；左脚向前迈步的同时稍低头，两...
小学教材
第八套广播体操动作分解与教学，第八套广播体操跳跃运动是怎样做的呢视频
第八套广播体操动作分解与教学？
【第一节 伸展运动】（8拍×4）
预备姿势：直立。
1两臂前举（掌心相对）。
2-3 左脚向前一步，重心随着前移，右脚尖点地；左脚向前迈步的同时稍低头，两臂掌心向下，经侧向后、下向前绕至侧上举（掌心相对），抬头，眼看前上方。
4 两臂经前还原成直立。
5-8 同1-4，但换右脚做。
要求及须知：第2-3拍动作要连贯。
【第二节 扩胸运动】（8拍×4）
预备姿势：直立。
1 两手握拳（拳心向下），两臂经前至胸前平屈后振。
2 两臂经前伸直（拳心相对）至侧举后振。
3 两臂经前击掌，马上左脚左跨成左弓步，同时两手握拳成左臂胸前平屈（拳心向后）、右臂侧举（拳心向前）后振，头右转，眼看右方。
4 还原成直立。
5-8 同1-4，但方向相反。
要求及须知：
1 动作刚健有力并富有弹性。
2 第3、7拍侧弓步时，上体保持正直，屈膝腿的脚尖向侧前方，膝盖对准脚尖。
【第三节 踢腿运动】（8拍×4）
预备姿势：直立。
1 左脚向前三步（重心移至左脚、右脚跟尖点地），同时两臂经前至上举（掌心向前）。
2 右腿前踢（约90度），同时两臂经前、下向后摆（掌心向后）。
3 还原成1拍姿势。
4 两臂经前还原成直立。
5-8 同1-4，但换右脚做。
要求及须知：
踢腿时两腿伸直，上体保持正直。
【第四节 体侧运动】（8拍×4）
预备姿势：直立。
1 左脚向左三步（同肩宽），同时左臂经侧至侧下举（掌心向内），右手叉腰（虎口向上）。
2 左臂下举，同时上体向右侧屈一次，马上还原成1拍姿势。
3 左臂上举，同时右臂伸直（五指并拢，掌心向内），手沿腿向下伸至膝外侧，上体再向右侧屈一次。
4 左臂经侧还原成直立。
5-8 同1-4，但方向相反。
要求及须知：
1 侧屈时两腿伸直，上体不要前倾或后仰。
2 侧屈动作应富有弹性。
【第五节 体转运动】（8拍×4）
预备姿势：直立。
1 左脚向左一步（稍宽于肩），同时两臂侧举（掌心向下）。
2 上体左转90度，同时左臂于体后屈肘，手背贴腰，右臂胸前平屈、手指触左肩（掌心向下）。
3 两臂伸直，经前成左臂胸前平屈、右臂侧举（掌心向下），同时上体右转180度，眼看右手。
4 还原成直立。
5-8 同1-4，但方向相反。
要求及须知：身体转动时两脚不动。
【第六节 全身运动】（8拍×4）
预备姿势：直立。
1 左脚向前成弓步，同时两臂经前至侧上举（掌心相对）抬头，眼看前上方。
2 左脚收回，同时上体前屈，手指于脚前触地（掌心向后）。
3 全蹲，同时两手扶膝（两肘外分、手指相对），眼看前下方。
5-8同1-4，但换右脚做。
要求及须知：
1 弓步时后腿蹬直，全脚掌着地，脚跟稍内转。
2 体前屈时两腿伸直。
3 全蹲时两膝并拢，脚跟不离地。
【第七节 跳跃运动】（8拍×4）
预备姿势：直立。
1 跳起，左、右分腿落地，同时两臂胸前平屈，两手半握拳（拳心向下）。
2 跳起，还原成直立。
3 跳起，左、右分腿落地，同时两臂经侧至头上击掌。
4 跳起，还原成直立。
5-8 同1-4，第四个八拍的最后一拍，两臂成体前交叉，两手半握拳（掌心向后）。
要求及须知：
1 击掌时，臂要尽可能伸直。
2 跳跃动作要定有弹性。
【第八节 整理运动】（8拍×2）
预备姿势：直立，两臂体前交叉，两手握拳（拳心向后）。
1 左腿屈膝抬起，小腿自然下垂（脚离地面约15厘米），同时两臂摆至侧举（拳心向下）。
2 还原成预备姿势。
3 动作同1，但换右腿做。
4 动作同2，但两臂体前交叉时两手由拳变掌，稍低头。
5 两手翻掌，同时两臂经侧摆至侧上举（掌心相对），同时稍抬头，挺胸，吸气。
6 两臂经侧落下至体前交叉（掌心向后），同时稍低头，呼气。
7 同5。
8 两臂经侧还原成预备姿势。第二个八拍同第一个八拍，最后一拍还原成直立。
要求及须知：
1 两臂体前交叉时臂自然弯曲。
2 第5、7拍两手自然翻掌摆至侧上举。
3 动作途中要注意调整呼吸。
第八套广播体操跳跃运动是什么样做的呢？
跳跃运动（8拍×4）
准备姿势：直立。
1 跳起，左、右分腿落地，同时两臂胸前平屈，两手半握拳（拳心向下）。
2 跳起，恢复成直立。
3 跳起，左、右分腿落地，同时两臂经侧至头上击掌。
4 跳起，恢复成直立。
5-8 同1-4，第四个八拍的最后一拍，两臂成体前交叉，两手半握拳（掌心向后）
第八套广播体操-青春的活力,每一节的名称是什么呀？
第一节 伸展运动
第二节 扩胸运动
第三节 踢腿运动
第四节 体侧运动
第五节 体转运动
第六节 全身运动
第七节 跳跃运动
第八节 整理运动
第八套广播体操第一节叫什么名字？
第一节是伸展运动。
下面是第八套广播体操图解：
原地踏步
第一节 伸展运动
第二节 扩胸运动
第三节 踢腿运动
第四节 体侧运动
第五节 体转运动
第六节 全身运动
第七节 跳跃运动
第八节 整理运动
广播体操第八套时代在召唤顺序？
预备节：4个八拍
第一节：伸展运动 4个八拍
第二节：四肢运动 4个八拍
第三节：肩部运动 4个八拍
第四节：扩胸运动 8个八拍
第五节：踢腿运动 8个八拍
第六节：体转运动 6个八拍
第七节：全身运动 4个八拍
第八节：跑跳运动 8个八拍
第九节：整理运动 10个八拍
广播体操第八套和第七套有哪些区别？
第八套广播体操是在广泛征求各方面意见、吸收过去几套广播体操优点的基础上编创的，具有科学、基本、简易、普及、通用等特点。第八套广播体操于1997年正式推出，与第七套期望与其他体育运动相抗衡的设计观念不一样，第八套动作设计上删繁就简，设计者期望任何人都可以学会它，不至于因为动作太难而手忙脚乱。
第七套广播体操第八套广播体操
1伸展运动 1.原地踏步，伸展运动
2四肢运动 2.扩胸运动
3阔胸运动 3.踢腿运动
4体转运动 4.体侧运动
5踢腿运动 5.体转运动
6体侧运动 6.全身运动
7下肢运动 7.跳跃运动
8跳跃运动 8.整理运动
9整理运动
希望能有效的帮到你！！！
第八套广播体操文字完整示范版？
《第八套广播体操完整版》
原地踏步(8拍×2)
预备姿势：直立。
左脚启动踏步。
要求及须知：脚离地面约15厘米，身体保持正直，两臂前、后自然摆动
第一节 伸展运动(8拍×4)
预备姿势：直立。
1两臂前举(掌心相对)。
2-3左脚向前一步，重心随着前移，右脚尖点地；左脚向前迈步的同时稍低头，两臂掌心向下，经侧向后、下向前绕至侧上举(掌心相对)，抬头，眼看前上方。
4两臂经前还原成直立。
5-8 同1-4，但换右脚做。
要求及须知：第2-3拍动作要连贯。
第二节 扩胸运动(8拍×4)
预备姿势：直立。
1 两手握拳(拳心向下)，两臂经前至胸前平屈后振。
2两臂经前伸直(拳心相对)至侧举后振。
3两臂经前击掌，马上左脚左跨成左弓步，同时两手握拳成左臂胸前平屈(拳心向后)、右臂侧举(拳心向前)后振，头右转，眼看右方。
1
是第八套(广播体操)好，还是第九套好。谁的动作幅度大？
第八套好，动作不复杂，幅度大，老少皆宜，强烈推荐第八套！第九套动作编排的有部分不合理，不少地方扭曲非常多，有部分地方是为了有意或恶意同以前的不一样而改的，实际上锻炼效果依然不会好，尤其是蹲的动作，对中老年人不适合。而且，动作幅度依然不会大，而且，动作样式少。自己稍微做一下完全就能够辨别出来，第八套假设做两遍，就蛮舒畅发热了，而第九套做3-4遍，还是有部分地方感觉没有运动到的僵硬，而手臂两侧却在不停的放下，运动效果也不够好。个人认为第九套肯定很快要淘汰的。
以上就是本文第八套广播体操动作分解与教学，第八套广播体操跳跃运动是怎样做的呢视频的全部内容，关注小学教育网了解更多关于文第八套广播体操动作分解与教学，第八套广播体操跳跃运动是怎样做的呢视频和小学教材的相关信息。
本文链接：https://xiaoxue.china-share.com/xiaoxue/37273.html
发布于：小学教育网（https://xiaoxue.china-share.com）>>> 小学教材栏目
投稿人：网友投稿
说明：因政策和内容的变化，上文内容可供参考，最终以官方公告内容为准！
声明：该文观点仅代表作者本人，小学教育网系信息发布平台，仅提供信息存储空间服务。对内容有建议或侵权投诉请联系邮箱：edit4023@foxmail.com
小学教材热门资讯推荐
-
-
小学教材
冀教版四年级下册语文课文有什么？ 1.《走我们一起去植树》 2.《第一朵杏花》 3.燕子 4.《古诗两首》 5.《苹果里的五角星》 6.《最好路径》 7.《人类的“老师”》 8.《三顾茅庐》 9.《祁黄羊...
-
小学教材
一年级阅读教学的步骤？ 一年级阅读教学最实用的步骤： 1.故事导入，吸引学生的注意力。 2.提问：故事讲了什么内容？学生交流讨论。 3.引入：在我们这本书里，还有不少这样有趣的故事，...
-
小学教材
天津河西区坐落于大姑路的今是小学？ 坐落在大沽路上的是天津小学。 天津小学，位于天津河西区大沽南路977号，坐落在海河之滨，毗邻地铁陈塘庄站，紧靠新富民大桥，交通便利。 这这是...
-
小学教材
六年制小学数学青岛版三年级下册第二单元教案？ 一、创设情境 激发兴趣 谈话：今天动物园里有一场比赛，想请考生们当小裁判，愿意去吗？（出示情境图）看，比赛已经启动了。请考生们...