儿童哑铃多少kg适合？ 1-3公斤重量的哑铃。小学生合适重量轻、颜色鲜艳、手柄短的固定式的浸塑哑铃，因为小学生的年龄大多数情况下在6-12岁当中，还处于身体发育生长时间，不合适进行力...
小学一年级
儿童哑铃多少kg合适，哑铃多少公斤合适12岁女孩
儿童哑铃多少kg适合？
1-3公斤重量的哑铃。小学生合适重量轻、颜色鲜艳、手柄短的固定式的浸塑哑铃，因为小学生的年龄大多数情况下在6-12岁当中，还处于身体发育生长时间，不合适进行力量训练，在运动锻炼途中，使用过重的哑铃会不利于孩子的身体成长。
哑铃多少公斤适合12岁？
这个问题回答主要包含以下几方面。
第一，大多数情况下来说，正常成长的12岁个体，做哑铃，不建议做太重，20公斤比较适合。
第二，因为这个重量，针对已经在发育成长个体比较促进肌肉力量增长。太重的重量，会使身体受伤，太轻，达不到锻炼效果，当然也要看个体详细身体情况而定。
哑铃2-3公斤适合12岁孩子，12岁的孩子，力气不是很大，为了不要孩子在锻炼中，弄伤自己，建议从2公斤的哑铃启动锻炼，在锻炼中需穿好护具，比如：护膝，护腕等，为了防止拉伤，也要做好热身运动。
学生哑铃多少公斤的适合？
学生哑铃十公斤左右最为适合
针对学生来说，身体力量素质都已经发育到了人流高度聚集，但就算如此，绝对力量还是相对较小，故此，针对学生来说，哑铃的重量不要太重， 假设太轻，也不可以锻炼到手臂的力量，故此，十公斤左右的重量最为适合学生进行锻炼
学生看是哪个阶段的？假设是初中生，那选择重量要稍微轻一点。15公斤完全够用了。
小学生应该买多重的哑铃？12岁的？
8磅以内。 不过现阶段你推荐你练肌肉，假设想纯粹练习力量可以坚持每天少次数的做哑铃。
学生举哑铃合适多少斤？
20到30公斤吧。
针对学生来说，这个公斤比较适合。
但是，也因人而异，看你个人的力量吧，毕竟适合才是最好的
学生练手哑铃多少斤适合？
看自己是否有基础，根据自己的条件合理的选择重量
至少能用这个重量完成八次标准动作才可以。假设再详细要求，就是每组动作八次、间歇一分到两分钟后，你还能继续做至少两组就是你选择重量的上限，再重就没有意义了。
学生建议最重不要练超越 5KG的哑铃 ，假设没有基础去练5KG以上的哑铃比较容易受伤。
五年级应该用多重的哑铃？
3KG就可以。 哑铃英文dumbbell举重和健身练习的一种辅助器材。 比杠铃小。轻哑铃的重量有6、8、12、16磅（1磅=0.4536千克）等。重哑铃的重量有10、15、30千克等。因而受到各位健身爱好者喜爱。因练习时无声响，取名哑铃。
14周岁哑铃多少公斤适合？
单只在10公斤以内的。
假设你不想长个了可以尝试20-30公斤的。大多数情况下来说锻炼肌肉假设动作对,只让你锻炼的肌肉发力,10公斤就够了,很费劲得
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