中长跑1000米训练教案？ 主要方式是：进行1000米的定时跑、1000米的加速跑、1000米的追逐跑、1000米的反复跑、一千米的比赛跑进行强化训练。 训练以前要运用慢跑来热身然后通过大多数情况下...
小学教案
中长跑1000米训练教案，障碍跑教案幼儿园
中长跑1000米训练教案？
主要方式是：进行1000米的定时跑、1000米的加速跑、1000米的追逐跑、1000米的反复跑、一千米的比赛跑进行强化训练。
训练以前要运用慢跑来热身然后通过大多数情况下性准备活动和针对性准备活动使内脏器官与运动器官达成完全一样，韧带和关节还有肌肉得到充分的预热。
训练后面要做放松活动和整理活动。
障碍跑教案？
超越障碍教案
一、科目：超越障碍;
二、内容：空手跑步超越障碍;
三、方式：介绍、示范、练习;
四、要求：仔细听讲 ，刻苦训练;
（启动边介绍，边做示范）
1、空手跳过沙坑（略）;
2、空手跨越低板障（略）;
3、空手穿越铁丝网（略）;
4、空手跳过高低台（略）;
5、空手跑过独木桥（略）;
6、空手翻越高板障（略）;
（划分场地，分段练习）
五、总结、讲评（略）。
游戏是要讲规则中班健康教案怎么写？
一、活动目标：
1、清楚小朋友比赛、游戏中都需规则，共同制定比赛、游戏规则 。
2、理解规则是为了我们的集体活动更公平、更有序，有自觉遵循规则的意识。
二、活动准备：
1、人手一个塑料圈；自制羊羊棋和对应的标记；人手一个“表情”牌；
2、课件：刘翔比赛录像等
3、经验准备：认识刘翔；进行跑步比赛；拍球比赛
三、活动过程：
1、通过看刘翔比赛片段，初步了解运动员比赛中有规则。
师：这个运动员是谁？他参与的是什么比赛？我们来看看刘翔参与的跨栏比赛。
（１）看第一段比赛：因为有人抢跑而取消
除了同时起跑，跨栏比赛还可能有哪些规则呢？让我们认真地找找看。
（２）第二次比赛：完整看完比赛
小结：各位考生要同时起跑，跑自己的跑道，跨完全部的栏，第一个冲过终点为冠军。唯有运动员们都遵循了规则，才是一场公平的比赛。
2、在套圈比赛中幼儿亲历制定和遵循规则的过程，懂得小朋友比赛也
幼儿园护苗教案？
护苗内容主要涵盖以下哪些方面：
第一，要注意饮食，多吃些有营养的食物，比如水果、蔬菜、谷类等；
第二，要合理的根据目前实际情况安排睡眠时间，保证每天的睡眠时间很多于八个小时；
第三，要一定程度上参与运动，可以选择健身、跑步、打球等运动方法；
第四，要注意保持良好的心态，保持愉悦、宽容、乐观心态，不要情绪波动过大。总而言之，护苗内容简单易行，但每个方面都需我们坚持长时间执行，唯有如此才可以有效地保护身体健康，为我们的生活增添更多美好的色彩。
起点是为了让小朋友怎样保护和苗，为什么要保护禾苗，假设和苗都被我们践踏了，还会有庄稼吗，农民还会有收成吗
是否有有关幼儿园红绿灯的游戏教案？
幼儿园大班体育活动教案：红灯、绿灯、马上开灯
游戏目标：
1.锻炼幼儿跑步的速度，培养幼儿的反应能力。训练幼儿的反应力和走跑跳的能力。
2.强化幼儿的交通规则意识，红灯停路灯行。
游戏材料：
红绿灯牌各一个，平地上画两条相距适宜的平行线，分别是起点线和终点线。
游戏规则：
绿灯牌儿，众幼儿朝着终点走跑或跳。若举的是红灯牌儿，众幼儿则一定要马上如木头人大多数情况下静止站立。
游戏玩法：
1.一幼儿站在场地的终点线后面朝众幼儿做开灯者，开灯者两手分别拿着红绿灯牌儿，众幼儿站在起点线端。
2.游戏启动，开灯者说红灯绿灯马上开灯\"时任意举一灯牌，若举的是绿灯牌儿，众幼儿朝着终点走跑或跳。若举的是红灯牌儿，众幼儿则一定要马上如木头人大多数情况下静止站立，在这里这个时间段假设有人控制不住而动了，将被请出。
3.开灯者反复说红灯绿灯马上开灯并换举灯牌，最先到达终点的幼儿为胜者，并由胜者当开灯者，游戏又重新启动。
游戏须知：
1.假设举的是红灯牌儿，众幼儿则一定要马上如木头人大多数情况下静止站立，在这里这个时间段假设有人控制不住而动了，将被请出。
2.幼儿做好由易到难先走，后跑跳。举灯牌的幼儿有规则的变化到不规则的变化。
跳马课文介绍？
1.尝试学习跳马（并脚起跳、空中分腿、并脚落地），发展腿部力量和协调力。
2.在活动中克服胆怯、培养自信，并体验成功的快乐。
二、活动准备
1. 30厘米高的矮凳（8个）、椅背高25厘米的椅子8张、绿叶帽1顶每人。
2. MP3音乐两首（开场音乐《一二三四歌》和放松音乐《秋》）。
三、活动过程
（一）热身活动
1．跑步进场，幼儿排成四个纵队，踏步。要求踏步精神饱满，有力量，队伍整齐。
师：“我们都是解放军。我是你们的连长。听口令：抬头！挺胸！”
（语气干脆利落）
2．听音乐热身运动，活动下肢、膝关节、踝关节。
（二）学习“跳马”（由高处向低处跳——矮凳）
1．交代课题
师：“士兵们，今天训练的项目是跳马。下面，由连长给各位考生做示范！”2．教师规范演示“跳马”动作
（教师边介绍边示范，突出“并脚起跳，空中分腿，并脚落地”的动作要领。）3．幼儿平地练习“跳马”。
（教师观察详细指导，要求幼儿跳起时，两腿尽可能分开并伸直。）
4．“上马”练习。
（教师观察详细指导，大声表扬动作标准的幼儿。）
（三）学习在平地“跳马“——跳过一定高度的自然物。
1．引导幼儿用刚学过的新本领跳过“小马”。
师：“士兵们，连长要考考你们跳马的本领了。我给你们准备了小马，来试一试吧！”
2．分散练习，老师观察详细指导。
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